Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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@Chris31 
Contente de t'apercevoir 
et l'AM, que dis-je, la journée en musique ....chez moi, comme tu sais , l'inévitable des jours, mais .....dis-moi , amie biologiste....... Est-ce grave et irrémédiable? 
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@maritima @Chris31 ... vos réconforts valent bien que je sois coupable d'une faiblesse pour ses macarons ... de temps en temps ... du blanc d’œuf, du sucre, des amandes, ... on peut cuisiner sans lait, mais dans mon préféré il y a du beurre : https://newsroom.salonduchocolat.fr/2016/04/27/recette-macarons-mogador-de-pierre-herme/
Voici un souvenir ... 5H de cuisine, épuisante, pour 50 macarons environ ...
!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Et du souvenir ....enlève le et si @SepSepien ....coupable d'une faiblesse pour des macarons ( de temps en temps!!! ).......péché véniel et absolution sans pénitence !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour @Guerrison , @maritima , @Chris31 , tous,
Guerrison, merci pour tes deux longs posts très enrichissants. Il faudra se remettre à cuisiner, car ton incitation donne faim ! Les idées sont stimulantes.
Dr Wahls, Dr Wolf, le Régime Paléo, je ne l'applique que peu ou qu'intuitivement, mais je l'avoue sans effet notable et c'est pourquoi je ne viens plus très souvent.
En fait, la kiné me profite mais j'en suis dans ma SEP où si j'en abuse elle m'épuise.
J'ai la pêche mais l'équilibre est mauvais, il me faut combler la perte de neurones par de l'exercice.
Comme je lis beaucoup assis sur mon canapé et que le PC me visse sur une chaise, je tiens à conserver ma liberté de marcher, en bougeant plus fréquemment.
Le froid rend l'activité physique indispensable, car si j'utilise le chauffage, cela provoque fatigue, douleurs musculaires, etc.
Donc, je laisse agir le temps en espérant qu'une activité suffisante et mes choix de médicaments et d'aliments aideront.
A bientôt.
Bises et amitiés !
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Et ....... @SepSepien 
ce qui pourrait t'aider aussi mais ....je pressens déjà tes réticences c'est le livre que nous avons cité @Guerrison et moi ( le Placebo c'est Vous!) . Rien de fumeux ni d'ésotérique mais ....du concret, de l'applicable , du faisable ( Je te réponds sous peu Guerrison).
ET si l'activité, les médicaments et les aliments peuvent t'aider SepSepien , Toi aussi tu peux t'aider ...... par lecture de 403 pages / éditions" Ariane" ( " Ariane ma soeur ...../ Phèdre ) Bises
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Guerrison @maritima j'ai noté le livre, merci beaucoup.
J'en ai déjà pas mal sous le coude, qui s’empilent et que j'ai négligés.
Mais comme c'est une période de lecture, qui sait ?
D'autres envies m'appellent ... en tous cas je suis fidèle à Erato .
Bises, amitiés, et .
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Mais on en est tous là et " Dieu , sa vie ,son oeuvre "( J d'Ormesson) est toujours intact sur mon bureau @SepSepien . Les livres s'empilent mais il vient un moment où s'imposent des priorités de lecture. Et que tu sois fidèle à Erato est une merveille mais aussi une priorité qui n'exclut pas les autres. Bises
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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A tous,
Auriez-vous mangé de la cervelle d'agneau pendant votre jeunesse ?
Cette question parait d'autant plus futile et extravagante que depuis les épisodes de l'ESB - maladie de la vache folle - ce genre d'aliment pourrait paraitre suspect et abandonné, mais vu le nombre de recettes sur Internet, on en mange encore ?! Comment les 100.000+ patients SEP auraient-ils pu tous en manger ?!
Comme un médecin nutritionniste m'a fait passer des tests d'intolérances alimentaires aux IgG, bien que leur résultat soit controversé, j'ai gardé une pensée à ce sujet.
Il est possible "simplement" (voir mes URLs plus haut) qu'à chaque aliment avalé le système immunitaire veille à contrôler qu'il n'est pas nocif. Mais si l'on avale de la myéline d'agneau, que font nos IgG ? Question à poser aux médecins ...
Et si ce n'est celles de la cervelle, quelles autres protéines pourraient passer la barrière de notre intestin et provoquer nos maladies auto-immunes ?
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps