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Les causes de votre dépression
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Utilisateur désinscrit
Je suis dépressive depuis longtemps et je sais la raison mais ça ne me soulage pas de le savoir c'est plutôt le contraire .
Le psychiatre m'a conseillé de voir une psychologue mais je n'en ai pas trouvé de disponible en teleconsultation
Béatrix
Bon conseiller
Béatrix
Dernière activité le 07/11/2024 à 07:04
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Ami
Causes de la dépression
un article dans Sciences et Avenir je crois qui date de 2013 intitulé « Dépression : des bactéries dérégleraient le système de réponse au stress » évoque la possible relation de cause à effet entres bactéries intestinales comme Escherichia Coli (E.coli) et la réponse au stress ( si choc psycho important ou modéré mais sur longue période). Des souris soumises à une épreuve ont un taux de corticostérone ( hormone liée au stress) moins élevé avec un probiotique censé renforcer la flore intestinale. Les intestins sont notre 2 ème cerveau car abrité bcp de neurones. Avant, on les croyait que dans le cerveau. En fait le nerf vague qui relie directement le cerveau aux cellules de la paroi instestinale agit dans les 2 sens, donc ascendant et descendant. D’où l’intérêt d’ingérer des probiotiques du style Lactibacillus qui apaisent l’anxiété, renforcent la positivité et baissent l’hormone du stress( cortisol). (Étude Irlande-canadienne menée par John CRYAN et Jane FOSTER).
Ces molécules impliquées dans la gestion physiologique du stress - mécanisme dont la dérégulation pourrait favoriser la dépression.
Conclusion : Pour descendre dans les chaussettes, le moral passerait donc par les intestins, pour dire cela avec un peu d’humour.
Mon conseil :
Faites analyser votre flore intestinale, rechercher les bactéries nocives ( il y en a plein de bénéfiques, contrairement aux virus)
Et supplémentez - vous en probiotiques
ET DONNEZ DE VOS NOUVELLES d’ici un mois quand vous serez sorti(e) d’affaire. Ce que je vous souhaite de tout cœur . Battez-vous, la dépression n’est pas une fatalité et avec cette piste sérieuse que vous pouvez vérifier par vous-même, vous avez une cause -quo n’est pas dans votre tête obligatoirement - de votre malaise profond. Nous sommes une entité, pas un corps et une tête . PARLEZ de cette piste avec votre généraliste voire votre psychiatre, documents à l’appui, pour lui faciliter la tâche, vu le temps court d’une consultation.
En souhaitant avoir été utile.
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Béa
Béatrix
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Béatrix
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Ami
Un livre très intéressant, parmi tant d’autres- qui est un de mes livres de chevet tant je mnt réfère souvent- à lire avec plein de conseils à suivre sur notre alimentation pour retrouver, sans médicaments, UN SUPER MORAL :
TITRE: 100 TRAITEMENTS SURVITAMINÉS POUR SEVPASSER DE MÉDICAMENTSde Jean Pasteur
sous-titre: les toutes dernières découvertes sur les mégavitamines, les minéraux et les acides aminés.
Facile à lire, est déjà ancien (1992) mais voir si réédition plus récente - Faudrait déjà appliquer cela -ou autre livre traitant de ce sujet, plus récent, plus actualisé.
Bonne journée
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Béa

Utilisateur désinscrit
Bonjour ,
Je vous remercie de votre soutien . Je vois mon psychiatre demain et je vais voir avec lui .
Bonne journée
Liliane
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Alors ça a commencé quand on m'a renvoyé de mon tout premier travail, j'avais seize ans (apprentissage) et j'adorais vraiment ce que je faisais, les clients étaient sympas pour la plupart et je m'entendais bien avec plusieurs collègues malgré les difficultés du métier et la pression à l'école.
Aujourd'hui encore je ne suis pas sûre de comprendre ce que j'ai fait de mal.
Dans tout les cas, j'ai réussi a finir mon année là-bas pour le plus grand désespoir de mon directeur qui s'est mit a guetter tout mes faits et gestes.
Enfin, l'année scolaire fini, j'ai quelques mois pour retrouver un travail et un appartement et malgré des dizaines et des dizaines de CV envoyés, pas de réponses.
Ça m'arrange quelque part, parce que je veux juste me faire oublier et ne plus jamais remettre les pieds dans une animalerie, pour y travailler ou non.
Pendant ces même vacance, mon grand-père décéde de son cancer de l'estomac.
Quand je retourne à l'école sans travail, ils ne veulent plus de moi bien qu'ils m'aient dit le contraire et je dois lutter pour rester alors que je n'en ai même pas envie.
C'est là que tout empire: crise de larme et d'angoisse, malaise et perte de poids. Je passe des journées a dormir à l'infirmerie parce que les profs ne veulent pas d'une élève qui peut tomber dans les pommes à chaque instant.
Et ma prof principale me trouve un travail, après quelques semaines de stages.
J'en veux même pas en réalité, je veux juste être tranquille.
Elle me fait bien comprendre que je suis une gamine pourrie-gâtée qui n'a aucun mérite, que malgré mon impolitesse et mon incompètence ELLE a continué a me chercher un travail et en a trouvé un alors que j'ai été incapable de le faire moi-même.
Malgré tout, mon travail là-bas a, semble-t-il, était satisfaisant.
Mais j'ai loupé mon BAC PRO et depuis je ne fais plus rien.
Je suis sous traitement depuis décembre 2017 et bien que j'en sente les effets, je suis toujours incapable de faire quoi que ce soit sans paniquer.
Alors je me demandais si vous avez réussi a faire face et a reprendre le travail et si oui, en combien de temps ?
Parce que ma famille insiste de plus en plus et ne comprend pas et que je peux pas perdre plus de temps.
Désolée pour ce texte extrêmement long et l'ortographe.
Merci d'avance pour vos réponses.