Dépression : pourquoi l’angoisse revient quand on va mieux ?

@FoX0413 merci beaucoup de ta longue réponse.

tu as raison sur le travail a faire sur soi-même mais ça fait 62 ans que je suis malade.

je me suis débrouillée toute ma vie, j'ai travaillé malgré ma dépression pendant 40 ans, je me suis battue pour être autonome et utile.

j'ai passé ma vie chez des psy a raconter mes traumas pour les alléger, je prends des AD mais je n'arrive pas a être un peu "normale". je voudrais passer plusieurs semaines sans aucune crise de rien. ou au moins espérer que ça viendra, mais l'espoir est dangereux quand il est toujours déçu.

la vie ne m’intéresse pas, je ne tiens que pour mon mari et ma soeur et parce que je suis têtue.

j'ai besoin de soutien, toute ma vie j'ai soutenu les autres, mais moi, personne... on est toujours seule

@LuneBleue21

On est toujours seul. On se complique la vie à ne pas accepter qu'il n'y a que nous qui sommes responsables de notre malheur ou de notre bonheur. On ne peut pas donner ce pouvoir aux autres en espérant qu'ils en fassent ce que l'on désire.

Je n'ai pas ton âge (si tu me permets de te tutoyer 😊) mais ces quelques années passées à me questionner et mes séances de psy m'ont appris deux choses : on est toujours déçu à attendre des autres, et la normalité n'existe pas.

On est toujours déçu à attendre des autres parce qu'on projette, on pense que, on voudrait que, on attend que, mais il faut se rendre à l'évidence, l'autre pense autrement, veut autre chose, a d'autres attentes. Si ça peut t'aider à comprendre où je veux en venir, je peux te raconter une histoire : ma compagne a perdue sa mère il y a quelques années. Ça a été épouvantable pour nous, c'était quelqu'un de bien, de bon, mais la vie est ainsi faite. C'était évident que nous avions tous les deux besoins de se soutenir mutuellement, mais qu'il nous fallait aussi du soutien de l'extérieur, au moins moral. Et c'est là qu'on voit que parfois, la vie peut devenir un long désert aride, sans eau et sans ombre. Parce que l'autre dont on a besoin, celui qu'on a parfois aidé quand il n'allait pas bien, n'est pas là. Et la colère vient s'ajouter à la tristesse. Tu sais ce que ça fait la colère quand elle se mélange à la tristesse ? De la rancœur. Ça brise, ça consume, ça noircit tout. Ces personnes font toujours parties de notre vie, mais pour moi elles ont perdu un bout de leur humanité, et elles n'auront plus jamais ma confiance.

À l'inverse, comme je le dis dans le sujet que j'ai crée, j'ai eu un soutien inestimable de mon ostéopathe, qui m'a poussé et aidé à consulter. Je ne m'y attendais pas, même si c'est quelqu'un en qui j'ai toujours eu confiance. Moralité : la flamme que l'on espère en vain nous consume, celle que l'on reçoit sans l'attendre nous éclaire.

Concernant la "normalité", pas grand chose à dire, c'est un concept propre à chacun, et ta normalité n'est pas celle des autres. Tu veux sûrement dire par là que tu ne veux plus souffrir de ces angoisses, de cette déception permanente, ce que je comprends, mais ça n'a rien d'anormale de ressentir tout ça. On a toutes et tous nos vécus, nos traumas, ça ne serait pas "normal" de ne rien ressentir par rapport à tout ça.

Ne désespère pas, continue d'écrire ici et ailleurs, tu trouveras toujours des personnes qui t'écoutent (enfin, te lisent), des personnes qui passent ou qui sont passées par les mêmes épreuves et qui te comprendront. Et renseigne-toi, je sais qu'il existe des structures d'accueil pour les personnes en détresse qui ont juste besoin de parler. C'est bien aussi de voir que dans le monde de dehors il y a des gens prêts à nous écouter.

💛

@FoX0413 merci de ta réponse.

je sais depuis très longtemps qu'en fait on est toujours seul mais un peu d'aide et d'humanité, ça devrait exister encore.

je n'attends pas qu'on s'occupe de moi ni qu'on me fasse tout, juste un peu de soutien moral en présentiel. je n'ai pas de colère en moi contre les autres, je n'aime pas ce sentiment et je le combat, je suis juste trop lucide et en même temps un peu naïve, ce qui me permets de survivre.

je n'ai pas de chance dans mon environnement. pour parler je viens sur ce forum ou quand je suis très mal, je téléphone a SOS Amitié. c'est très bien, il y a des gens supers mais j'aimerai un peu de réel, quelqu'un qui est content.e de me voir.

quand je sors de chez moi je n'ai personne chez qui aller prendre un café, discuter et personne ne vient chez moi puisque tout.e.s mes ami.e.s sont parti.e.s avec ma grosse rechute.

il n'y a pas d'associations dans ma ville qui me conviennent et les médecins, ce n'est pas la même chose.

après des longues années a essayer d'aller mieux et de comprendre, j'aimerai vivre une petite vie plus positive.

@davExplik tu sais, j'ai pris durant ma vie, une longue liste de médicaments divers et variés, avec des dosages divers, mais a part me stabiliser, ils ne m'ont jamais "guérie".

maintenant, au lieu de me gaver de médocs, j'aimerai trouver ma place dans ma petite vie, voir un peu des gens sympathiques et que je fréquenterai un peu. je fais beaucoup d'activités créatrices chez moi et ça me convient. le monde d'aujourd'hui est difficile d'accès quand on a 62 ans et 15 ans dans la tête malgré une dépression sévère.

merci de m'avoir répondu

@LuneBleue21 ton poste de départ montre que ça ne va pas et la dépression étant une maladie grave, je pense qu'il faut chercher jusqu'à trouver le bon traitement, aujourd'hui je me sens dans mon état totalement normal malgré tout ce que je prends, j'ai surement trouvé les bons aux bons dosages, je diminue doucement et tout va bien, c'est pour ça que j'insiste pour que tu guérisses enfin, après ce ne sont que des conseils, je suis personne pour te dire quoi faire mais seulement un soutien, je te souhaite du courage dans tes démarches quelles quel soit

@davExplik, je pense que nous avons déjà communiqué sur d'autres posts.

je comprends que tes traitements te conviennent et te rendes dans ton état normal comme tu dis.

la dépression vient des quantités de choses différentes, je ne connais pas ta vie, mais la mienne a commencé avec des traumas dans le ventre de ma mère. et les médicament n'effacent pas la mémoire. ni les thérapies pour moi...

ce dont j'ai besoin a présent que je suis a la retraite, c'est de l'humain, du réel, des petites choses positives qui pourraient surgir sur mon chemin car ça n'a jamais été le cas malheureusement.

@LuneBleue21 oui je comprends

@Candice.S non pas spécialement de crise d'angoisse lorsque je vais mieux coté deprim

juste la crainte qu'un emmerde surgisse et me fasse replonger, car avec la depression, on est jamais totalement gueri, juste en remission, et il faut si peu de chose , d'ennui, de contrariete pour replonger