Temps passé sur les écrans : entre bénéfices et risques pour la santé

Il y a tellement d'informations sur internet, ça rend bien service. Je sais décrocher. Quand j'en ai assez, j' arrête. Je fais autre chose. Attention à ne pas se laisser envahir mais trouver un juste milieu. Prendre un livre, marcher , sortir, changer d'air....

je l'utilise beaucoup c'est pratique, j'en suis accro, les voyages immobiles!!!!quand on ne peu plus voyager, je l'utilise beaucoup (peintures, activités manuelles, musique, philo, écriture, comptes différents, impôts, etc,,,)

C'est une épée de damocles très mal géré devenir autonome ou dépendant tient à peu de chose entre besoin et nécessité due au travail, au mode de communication, au divertissement on avance a reculons. La différence entre le tik tok français et chinois , le problème des réseaux sociaux, les manipulations durant les élections. Dur de trouver son équilibre en fonction des contextes. Avec sa vulgarisation et l'augmentation des démarches nécessitant son emploi cela isole une partie de la société, pensons au projet de notice virtuelle pour les médicaments, de videoconsultation chez les médecins... le problème devient sérieux, on a pu le voir avec la coupure de courant en Espagne et au Portugal, les problèmes de connexion chez free ou sfr , a vouloir rendre un système homogène on augmente l'effet cascade ect un potentiel certains pour évoluer mais énormément de risque due au manque de repère et de bon sens. Est-il encore possible de s'épanouir en société tant au niveau personnel que professionnel sans avoir d'écran et de connexion internet ? Au niveau divertissement pour enfant combien de programme sont disponibles sans être adaptés ? Au niveau autonomie des personnes âgées combien de démarches sont accessibles sans une connexion internet ?

Bonjour.

Tout est une question d'équilibre.

Le téléphone, les tablettes, ordi rendent énormément de services à l'époque du numérique où la plupart des démarches administratives par exemple se font par mail. On peut passer des commandes, faire ses courses, voir des films, des documentaires, faire su sport via les vidéos sur YouTube, parler à sa famille en visio si elle est loin géographiquement, faire des réunions, travailler en télétravail de chez soi avec l'IA on a même des diagnostis médicaux etc..bref tout ça sans sortir de chez soi.

C'est une mine d'informations. une bibliothèque géante.

Le revers de la médaille c'est la dépendance, l'isolement, le manque d'échanges. Beaucoup d'ados et certains adultes passent la majorité de leur temps à jouer en ligne à des jeux en réseaux avec des personnes qu'ils ne verront certainement jamais dans la vraie vie, d'ailleurs on leur a même donné un nom les geeks. Ils vivent dans leur monde....

Les enfants sont particulièrement vulnérables, les plus petits arrivent à faire des crises d'épilepsie quand ils sont trop dessus ou des crises de nerfs si ils en sont privés. En Chine, il existe des Centres de désintoxication des écrans.

Dans les familles. on ne se parle plus à table, le temps de repas était un moyen d'échange, aux arrêts de bus chacun est sur son téléphone.

Un autre point particulièrement affligeant voire terrible ce sont les videos faites lorsque qu'une personne se fait agresser. Les gens pensent à filmer avant de porter secours.

Personnellement, je m'autorise un temps d'écran raisonnable et j'ai des passes-temps à côté, des loisirs mais j'avoue que je préférerais l'utiliser encore moins.

Bonjour

Je viens juste de changer de format. Après un iPhone j'ai pris une tablette et je m'aperçois que c'est bien plus agréable avec plusieurs facilités. Comme je suis obligé de changer parsque après plusieurs minutes il m'arrivait des mots de tête. C'est ce que j'ai déduit je vais essayer avec la tablette on verra plus tard. L'avantage c'est que j'ai tout a apprendre avec internet a l'époque on avait pas cette façon de communiquer. Après on verra pour les écrans car a part la télé que j'allume vers 16 heure rarement avant il y a quelques contacts mails avec différents groupes que je poursuis mais toujours sans trop forcer c'est pas plus que 2 heures par jour est toujours a la maison jamais dehors. Je suppose que cela intéressera pas grand monde mais c'était plutôt pour essayer. Cordialement

j'ai la chance d'avoir souvent mes petits enfants et assez souvent un passage d un de mes 3 enfants, donc occupée avant leur venue et beaucoup de temps avec eux .L'aîné 5ans est scolarisé , il vient 1 mercredi/3. La seconde 3 ans vient 1 jour/ semaine ,et va être scolarisée en septembre. Et les 2 plus jeunes autour des 2 ans sont chez moi chacun 1 jour/ semaine. Je les vois tous régulièrement chez moi le week-end. Parfois fatiguant, heureusement papy aide , malgré aussi soucis de santé; mais comme c'est trop bien! Comme dit mon grand. Je passe de 1h à 5h / J sur écrans selon mes occupations et ma fatigue, la famille et quelques amis, qui me permettent de passer d'agréables moments.

Pour moi c'est devenu un gros problème. Atteinte de sclérose en plaques j'ai fait plusieurs névrites optiques et ces dernières semaines, où j'ai été beaucoup sur un nouveau téléphone, ma vue a chuté et j'ai des troubles type hallo lumineux. Je viens de voir que la luminosité était réglée sur "VIF" j'ai changé pour mettre "naturel" et c'est effectivement plus doux.

On devient vite addicte de nos téléphones ! moi qui lisait beaucoup avant je ne lis plus !

Quelques fois si je reste sur le portable plus de 2 heures cela peut me donner la sensation de nausée(comme un élément déclencheur qui dit stop à l'écran)🤢📵

Bonjour,
Comment ça va ?

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Dans notre quotidien, les écrans occupent une place importante, surtout pour les personnes vivant avec une maladie chronique. Ils offrent des avantages comme l’accès à l’information, le soutien via les forums ou la téléconsultation. Mais un usage excessif peut entraîner fatigue visuelle, troubles du sommeil ou isolement social.
Trouver un équilibre est nécessaire pour profiter des atouts du numérique sans négliger sa santé physique et mentale.

Que vous apportent les écrans au quotidien ? Avez-vous remarqué des effets négatifs liés à un usage prolongé ? Quelles astuces utilisez-vous pour limiter votre temps d’écran ?

Merci pour vos réponses et à bientôt !
Claudia de l'équipe Carenity