🏋️ Santé vs plaisir : doit-on toujours faire des sacrifices ?

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Candice.S

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23/09/2025 à 16:36

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 👋
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Entre alimentation saine, sport et habitudes de vie, certains sacrifices semblent nécessaires pour rester en bonne santé.

Faut-il tout contrôler au risque de perdre le plaisir de vivre ?
Quels compromis acceptez-vous ou refusez-vous pour votre santé ?
La santé doit-elle primer sur le plaisir au quotidien ?

💬 Partageons nos avis et débattons sur l’équilibre entre santé et qualité de vie.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Hookette

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24/09/2025 à 16:19

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Hookette

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Le terme plaisir évoque souvent des images de moments joyeux et confortables, mais il joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale.

En somme, le plaisir n'est pas seulement un luxe, mais un atout crucial pour notre santé.

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

🏋️ Santé vs plaisir : doit-on toujours faire des sacrifices ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sante-vs-plaisir-doiton-toujours-faire-des-sac-64925 2025-09-24 16:19:13

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maritima

24/09/2025 à 20:28

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En règle générale : viser la santé durable, mais laisser des marges pour les plaisirs choisis en cherchant l’ équilibre éclairé

je pense, en effet, que s' interdire tout plaisir pour privilégier la santé est irréaliste et délétère (stress, frustration, isolement) car les plaisirs donnent aussi sens à la vie : expériences esthétiques, amour, repas de fête , vie sociale .Quel ennui serait de se les interdire absolument ! car il se pourrait bien que la santé aussi bien physique que mentale soit justement dans le consentement à quelques plaisirs .

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

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pomme123

28/09/2025 à 09:16

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pomme123

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J aimé les dessert et je ne peux pas en profiter , les restaurants je restreins ça pose trop de problèmes 1 où 2 fois par an

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pomme123

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Hippolyte

28/09/2025 à 11:52

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@pomme123

Bonjour.

Comme,je fais une course contre le sucre qui est présent entre 5 à 7 % dans le fromage blanc 0 % de MG,j'y rajoute des myrtilles & des framboises congelées. Pour les grandes occasions ,il faut stocker à la bonne période : mélange de cassis,framboises,groseilles,mûres, myrtilles avec 500 g de fromage blanc.

Quand j'allais sur Arles ,place de la République,je rentrais dans un glacier & m'en mettait une bonne goulée de ces glaces artisanales.Je ne peux boire que de l'eau du robinet à température normale & me suis interdit les sorbets car,cela me gèle le palais.

Est ce que les profiteroles, les choux à la crème,les poires Belle Hélène vous conviendrait? Très bonne journée.Hippolyte.

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Hippolyte.

pomme123

28/09/2025 à 13:16

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pomme123

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@Hippolyte je me prive de tout cela sauf le dimanche je me prends un gâteau pour ne pas être frustrée les fruits rouges c est bon j habite en maison de retraite c est pas facile je suis diabétique sous insuline bonne journée

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pomme123

Hippolyte

28/09/2025 à 17:21

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@pomme123

Bonsoir.

J'essaie de toujours regarder la ou les maladies d'une participante ou d'un participant au forum pour éviter une boulette....

Cela m'arrive,je dois être un des rares oenologues au monde coupable d'une mini marée noire sur le Canal du Rhône à Sète à hauteur de Beaucaire....(Ecluse sur le Rhône fermée).

Je suis celui qui à la demande de son PDG a passé les sirops Casino de pur sucre de canne à cette cochonnerie écologique (Quantité d'eau utilisée !) qu'est le sucre de maïs...Je ne sais pas pourquoi personne dont les sirops Teisseire (Que toute l'industrie agro-alimentaire veut imiter en ayant un coût moins élevé) n'a jamais voulu contrer le lobby des betteraviers en utilisant le Moût Concentré Rectifié (MCR : 50 % fructose/50 % glucose).

Histoire de lobbying...Bon courage en attendant ce soir & Dimanche prochain. Hippolyte.

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Hippolyte.

pomme123

28/09/2025 à 21:04

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pomme123

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@Hippolyte du sucre on en trouve partout c'est un conservateur à dimanche

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pomme123

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Flo0909

28/09/2025 à 10:20

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Flo0909

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Bonjour,

Il faut un juste milieu pour tout. La santé est primordiale mais il ne faut pas se priver de tout non plus il faut en profiter aussi.

Belle journée

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A bientôt Flo0909

Etinam

28/09/2025 à 11:00

Etinam

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Patient, Maladie de Crohn depuis 2025
Autres maladies : Arthrose, Allergies et intolérances alimentaires + 1 autre maladie

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Suivant l’adage « le but justifie les moyens » bien sûr il faut mettre le critère de la santé en avant, même si au supermarché vous devez passez au rayon des petits gâteaux sans vous arrêter, Au resto, c’est aussi un sacrifice quand je vois mes amis manger une bonne tarte flambée à la crème fraîche accompagné d’un bon verre de vin d’Alsace! Mais bon, il faut savoir ménager sa monture ! Ce sont des sacrifices quotidiens pour moi qui suis gourmande à la base. Mais il faut bien penser aux lendemains qui déchantent ! 😢

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lazulie

28/09/2025 à 12:51

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lazulie

Dernière activité le 17/05/2026 à 20:24

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Patient, Neuropathie des petites fibres depuis 2025

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@Etinam

Bonjour ,

Ménager sa monture . En effet !

D'autant qu'on ne peut pas en changer en cours de route , juste en prendre soin , certains plus que d'autres , plus tôt , plus longtemps !

Plus de 10 ans de bons soins qui ont fait que je vis à part de la vie commune : restaurants , voyages, longues soirées ... ou alors en appliquant des ruses de sioux pour ne pas systématiquement payer les écarts car il faut qu'il y ait des écarts pour pour garder le goût de vivre .

Le problème c'est que j'ai développé avec le temps une sorte d'hyper vigilance fatiguante pour moi et un peu stigmatisante pour les miens et les autres pour maintenir un cap de santé acceptable.

Maintenant on ne nous a jamais dit que ce serait le paradis , la vie . On ne nous a pas dit non plus que pour certains elle auraitun goût de purgatoire voire d'enfer .

Gardons l'élan de vivre malgré tout .

Lazulie

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lazulie

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phildu

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28/09/2025 à 11:00

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phildu

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 17/05/2026 à 16:53

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Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 9 autres maladies

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Le stress lié à la perfection alimentaire et sportive est un facteur de risque en soi ! Si je me prive au point de devenir grincheux, je perds le bénéfice de mon choix sain. J'appelle ça le Syndrome de la Frustration Calorie-Comptée. Je refuse de tomber dedans.

La santé doit primer, certes, mais elle doit être la fondation, pas la prison. Je considère qu'un petit écart n'est pas un péché, c'est juste un ajustement de calibration.

En résumé, je préfère un mode de vie soutenable et agréable, où le plaisir est la récompense d'un travail de fond, plutôt que la cause de mes futurs problèmes de santé. La vie est un marathon, pas un sprint de privation.

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Phildu

Marie31

28/09/2025 à 12:56

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Marie31

Dernière activité le 10/01/2026 à 09:07

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Patient, Trouble bipolaire depuis 2025
Autre maladie : Anxiété chronique - Stress

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Bonjour

Pour ma part j'ai limité l alcool par rapport aux médicaments mais je m autorise à boire un verre occasionnellement je l accepte.

Concernant l alimentation je mange équilibré un resto de temps en temps je ne suis pas très sucré ne pas manger de gâteaux ne me gêne pas je ferai plus un écart pour une entrecote frites ou une assiette de foie gras.

Après je fais du sport pour me maintenir en forme.

Je pense qu il ne faut pas trop se priver ça devient source de frustration et après l émotionnel prend le dessus et on se jette sur la nourriture. Le lithium fait un peu prendre du poids mais je ne vais pas m affamer non plus.

Il faut être bien et s accepter comme on est et être fier ou fière du chemin accompli avec cette maladie en faire une force parce qu on doit vivre avec.

Beaucoup d ondes positives aux membres du groupe bonne journée

AnnieM77

28/09/2025 à 12:58

AnnieM77

Dernière activité le 05/01/2026 à 17:17

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Proche d'un patient, Fibrillation auriculaire / atriale depuis 2025
Autre maladie : Maladie de Crohn

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Bonjour à tous,

ce sujet m'interpelle. J'ai souvent fais plan e au plaisir au détriment de ma santé. J'en ai payé le prix fort. Aujourd'hui je demeure avec des séquelles (maladie).

Aujourd'hui je tente de prendre soins de moi. J'essaie de trouver l'équilibre entre l'exercice et l'alimentation. Pour ne pas mentir je me sens mieux. Mieux dans mon corps et mieux dans ma tête.

Fanfanla

28/09/2025 à 13:41

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Obligé de supprimer certains plaisirs alimentaires loisirs pat obligation

De ce fait l angoisse est permanent mais la je me rends compte que je suis en pleine déprime il va falloir passer un traitement antidepressi que j ai refusé jusqu a présent

J ai peur des antidepresseurs

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carolon

28/09/2025 à 22:47

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@Fanfanla Je dois supprimer la plupart du temps des aliments plaisir, le sport hélas que j'aimais tant, les loisirs, les rencontres avec les autres, la vie sociale bref, car trop souffrante et invalidée donc isolée. Je fais donc de la dépression mais je ne supporte pas les effets secondaires des anti-dépresseurs. Alors je n'en prend plus et à la place je prend du soleil, je me bichonne, j'écoute la radio "rire et chanson", des musiques qui m'apportent du plaisir, me rendre dans de beaux endroits, voyager, découvrir, aider les autres quand c'est possible, faire des activités que j'aime, vivre au présent, et tout cela m'aide un peu. Bon courage à vous.

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Carolon13

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Lasentinelle

28/09/2025 à 20:48

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Moi je suis limite au niveau cholestérol.

En effet,j'échappe au médicaments pour cette fois mais je dois faire attention🥕🍆🍅🍇🍊🍐et manger équilibré.

Pas facile quand on prenait l'habitude de manger viennoiserie,pâtisserie,fast food,plat préparé...bref tout ce qui provoque une hypercholestérolémie par l'alimentation😩

Mais en voyant le résultat de mes dérives dans ma prise de sang🩸j'ai pris instantanément la décision d'arrêter de consommer tout et n'importe quoi comme quand j'avais 20 ans!!

Je mange du pain de seigle,au céréales ou complet,fruits en guise de gourmandise,légumes et féculents,fromage mais sans croûte,yaourt sans matière grasses etc...🤷‍♀️certes,c'est moins marrant mais quand on sait que de contracter une maladie cardiovasculaire...non merci déjà que j'avais la fibrillation auriculaire et un flutter tout ça traiter par médicaments,ca6va aller comme ça☝️

Olole11

29/09/2025 à 17:25

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Olole11

Dernière activité le 16/05/2026 à 23:02

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Autres maladies : Pneumopathies, Allergies respiratoires

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Je fonds souvent devant les sucreries, gâteaux, biscuits,chocolats. Il faut se faire plaisir d après moi, la vie est plus douce ainsi. Pour compenser,quand j en ai le courage, je bouge .

🏋️ Santé vs plaisir : doit-on toujours faire des sacrifices ?

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