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Santé et alimentation : que pensez-vous des recommandations pour limiter les ultra-transformés ?
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vivlavie
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vivlavie
Dernière activité le 16/02/2026 à 19:09
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Les aliments ultra transformés , de temps en temps pourquoi pas et encore ! Chez nous nous ne sommes déjà pas des grands consommateurs de ces produits, il nous est arrivé d'en acheter parfois , mais en regardant tout de même leur composition. Aujourd'hui privilégier les produits frais ,ok, mais encore faut-il pouvoir suivre les recommandations, 5 fruits et légumes par jour , ce n'est pas donné à tout le monde. Le prix du poisson , de la viande , du fromage si on veut les acheter de qualité ,il faut y mettre le prix et là aussi ce n'est pas possible pour tout le monde. Dans la famille on est gourmands , on essaie de freiner le sucre un maximum, mais une pomme ne vaut pas un bon éclair au café , non, alors on se passe l'envie. S'alimenter devient compliqué ,surtout quand on souffre de certaines affections, mieux se nourrir , mieux nourrir les siens passe pour un véritable casse-tête à l'heure actuelle , entre les prix , vérifier l'étiquetage, la provenance, la qualité , pas si simple. Notre plus gros challenge donc , c'est freiner le sucre un maximum.
Même si un grand pas a été fait. Je crois que si chacun prend conscience que la bonne santé passe aussi par une alimentation saine effectivement ça devrait aider, mais avec toutes les tentations actuelles , les produits pas chers juste à réchauffer pour gagner du temps, parcequ'on sort du boulot , qu'on doit s'occuper des enfants, de la maison,... c'est toute une "éducation alimentaire" à revoir.
MostafCA
MostafCA
Dernière activité le 28/09/2025 à 10:32
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Heather
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Heather
Dernière activité le 12/03/2026 à 08:24
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Un excellent article sur ce sujet qui devient de plus en plus important :
Aliments ultratransformés : quels effets sur notre santé et comment réduire notre exposition ?
Mortalité prématurée, obésité, diabète, dépression, maladies cardiovasculaires, maladies de l’intestin… les preuves des effets délétères des aliments ultratransformés sur la santé s’accumulent.
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maritima
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maritima
Dernière activité le 12/03/2026 à 19:46
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Article riche en informations essentielles et je me demandais en cours de lecture si l'hexane (solvant courant interdit en bio mais courant dans les produits conventionnels ) ) allait être mentionné : eh bien oui ! ce qui ajoute à la fiabilité de l'article .
En fait ...... avant de reposer sur les médicaments , la santé devrait d'abord reposer sur une alimentation non frelatée .
.............« Que ton alimentation soit ta première médecine » Hippocrate .............
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Heather
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Heather
Dernière activité le 12/03/2026 à 08:24
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Ami
un poster intéressant et surtout utile :
https://slbo.be/wp-content/uploads/2024/04/poster-aliments-ultra-transformes.pdf
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Candice.S
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Candice.S
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Dernière activité le 12/03/2026 à 17:34
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊
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Les discussions autour des aliments ultra-transformés (et de leur impact sur la santé) sont de plus en plus fréquentes dans les médias.
👉 Avez-vous essayé de réduire votre consommation d’aliments ultra-transformés ? Si oui, comment ?
👉 Pensez-vous que ces recommandations sont accessibles à tous ou difficiles à suivre ?
👉 Quels conseils alimentaires avez-vous trouvés utiles dans la gestion de votre santé ou de votre maladie chronique ?
Votre partage est précieux. ✨💬
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity