Maladie chronique : quelles résolutions ou petits objectifs pour la rentrée ?

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Candice.S

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03/09/2025 à 15:21

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Candice.S

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Dernière activité le 06/11/2025 à 18:10

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Bonjour à toutes et à tous 🌸
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😁

La rentrée est parfois l’occasion de prendre de nouvelles résolutions ou de se fixer de petits objectifs, même avec une maladie chronique. Pas besoin de grandes décisions : parfois, un simple petit changement peut faire la différence dans le quotidien.

👉 Et vous, cette année :

Avez-vous une résolution santé ou bien-être que vous aimeriez suivre ?
Quel petit objectif réaliste pourriez-vous vous fixer pour les semaines à venir ?
Préférez-vous avancer par petits pas au jour le jour, ou plutôt avec un vrai plan sur le long terme ?

Vos partages peuvent inspirer d’autres membres à se fixer des objectifs accessibles et motivants 💙

Belle journée,
Candice, de l’équipe Carenity 🌼

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aquarella

07/09/2025 à 21:32

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aquarella

Dernière activité le 06/11/2025 à 18:07

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trouver une activité pour l'année, comme je le fais chaque année, pour mon bien être, pour me socialiser nouvelle ville, nouvelle activité

Maladie chronique : quelles résolutions ou petits objectifs pour la rentrée ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/maladie-chronique-quelles-resolutions-ou-petit-64786 2025-09-07 21:32:59

Laumtz54

08/09/2025 à 11:07

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Laumtz54

Dernière activité le 30/10/2025 à 16:25

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Bonjour à tous et à toutes j’espère vraiment que vous allez bien et que vous supportez vos douleurs et toutes les émotions que ça génère

Avec la fibromyalgie, j’ai appris à me fixer des objectifs beaucoup plus doux qu’avant.

Ma résolution santé/bien-être cette année : garder une alimentation IG bas au quotidien, mais en pleine conscience, en acceptant mes écarts sans culpabilité.

Mon petit objectif réaliste pour les prochaines semaines : marcher quelques minutes dehors dès que mon corps le permet, juste pour l’air et la lumière, même si ce n’est pas tous les jours.

Ma façon d’avancer : plutôt par petits pas, au jour le jour. Les grands plans me mettent trop de pression, alors je préfère les micro-changements qui, cumulés, font une vraie différence.

Comme coach, je remarque souvent que ce sont les petites victoires régulières qui construisent les plus grands changements.Et vous, quel petit pas vous ferait du bien en ce moment ?

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Laurence

Superfly

08/09/2025 à 16:21

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Dernière activité le 16/10/2025 à 09:16

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Bonjour Candice,

En ce qui me concerne, mon objectif de la rentrée est de perdre le poids pris à cause du traitement et de la mal bouffe.

J'ai commencé le 7 juillet dernier et j'en suis à -10,3 kgs. J'espère en perdre encore au moins 16 donc la route est longue mais j'espère y arriver.

Je suis un rééquilibrage alimentaire aidée par une coach en nutrition qui est motivante donc pour l'instant je tiens le coup. Et j'ai repris l'aquabike fin août donc ça aussi ça aide.

Voilà pour ma résolution de rentrée.

Bonne journée à tous.

Maladie chronique : quelles résolutions ou petits objectifs pour la rentrée ?

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