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Les 5 fruits de l'été
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laguarigue
Bon conseiller
laguarigue
Inscrit en 2013
bonsoir tout le monde
très bon les fruits, j en use et en abuse
13700Magali
Bon conseiller
13700Magali
Inscrit en 2015
Bonsoir également je mange des fruits
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Pat
creczu
creczu
Inscrit en 2017
est-ce compatible avec le régime cétogène où il faut supprimer tous les sucres?
leparigo
Membre AmbassadeurBon conseiller
leparigo
Membre Ambassadeur
Inscrit en 2013
Difficile de manger 5 fruits, une pastèque, un melon, une goyave, une noix de coco, une mangue , j avoue que j ai des difficulté a finir ?
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Leparigo Delaciotat
Rochambeau
Bon conseiller
Rochambeau
Inscrit en 2018
j'ai découvert récemment la grenade, mais ça se mérite, pour extraire toutes les graines ! les kiwis, en Allemagne, ça coûte une blinde, je sais pas pourquoi... j'aime bien me faire des jus de pastèque aussi... @leparigo je sais pas comment couper une noix de coco, mais pour arrêter le sang de couler, IMMÉDIATEMENT mettre de l'eau oxygénée, le Dakin, ça ne sera que pour après, je l'ai appris trop tard, à mes dépens...
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rochambeau
leparigo
Membre AmbassadeurBon conseiller
leparigo
Membre Ambassadeur
Inscrit en 2013
Bonsoir à tous, j'ai quand même une petite réserve pour la rhubarbe qui est oxydante, et mauvais pour l’arthrose.
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Leparigo Delaciotat
cali29s
Bon conseiller
cali29s
Inscrit en 2013
Pas compliqué en ce moment pour manger 5 fruits et légumes par jour, il y en a pour tous les goûts.
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cali29s
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Utilisateur désinscrit
A l'arrivée des beaux jours, on se focalise tous sur notre ligne. Voici donc 5 fruits de l'été qui vont vous aider.
La rhubarbe, délicieuse en compote agrémentée de fraises ou de framboises. Elle ne totalise que 14 calories aux 100 g. Bien sûr, pour ne pas faire trop monter l’addition calorique, attention à ne pas mettre trop de sucre pour la faire cuire ! Mais, pour cela, il faut aimer son petit côté acidulé. C’est pourquoi accompagné de fruits rouges, elle reste peu calorique, tout en ayant un petit goût sucré.
La fraise apporte 30 calories aux 100 g. Si on choisit une variété bien parfumée et sucrée, on peut la déguster nature, sans ajout de sucre ou, pour les plus gourmandes, de Chantilly. On opte pour la gariguette, la ciflorette, la darselect, la charlotte ou la mara des bois.
La pastèque fournit 34 calories aux 100 g et se mange vraiment nature. En plus, elle est gorgée d’eau et hydrate bien l’organisme quand il fait chaud.
Le melon, comme la pastèque, est peu calorique : 32 pour 100 g. Lui aussi est riche en eau qui désaltère l’été. Et sucré, juste comme, il faut, il se mange nature, à la petite cuillère.
La framboise, est un régal, pour seulement 40 calories ! On aurait tort de s’en priver. Surtout qu’elle parfume délicieusement, une fromage blanc nature ou un yaourt. Elle se marie aussi avec la fraise, la pastèque ou le melon.
Source : http://www.santemagazine.fr/