Le suivi en psychothérapie : briser certains tabous et explorer ses avantages

On n'est pas obligé de crier sur tous les toits qu'on voit un thérapeute et on est libre de choisir à qui en parler. Si les gens se moquent ou critiquent c'est qu'ils ne sont pas intéressants. La plupart des gens restent avec toutes ces idées reçues "les psy" c'est pour les fous alors que les soins psychiques sont tout aussi importants que les soins physiques. Consulter est davantage un signe de bonne santé mentale que de folie. Je rappelle la définition de l'OMS: "La santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ».

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La psychothérapie, en tant que forme de traitement mentale et émotionnelle, a gagné en popularité au fil des années. Cependant, le sujet du suivi en psychothérapie reste souvent entouré de tabous et de malentendus.

D'après une récente étude, le sujet demeure tabou : 61% des Français sont touchés par une problématique de santé mentale et 80% d’entre eux ne consultent pas.

Pour vous, quels sont les avantages du suivi en psychothérapie pour les individus ? Pensez-vous que le suivi en psychothérapie est souvent considéré comme un sujet tabou dans certaines cultures ou communautés ? Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui envisage de commencer un suivi en psychothérapie mais qui est préoccupé par le regard des autres ou les préjugés associés ?

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Claudia de l'équipe Carenity

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D'après une récente étude, le sujet demeure tabou : 61% des Français sont touchés par une problématique de santé mentale et 80% d’entre eux ne consultent pas.

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J'ai eu besoin d'un suivi, en tant que aidante, j'ai craqué, et le fait d'être accompagnée m'a permise de me remettre et de prendre des distances. Tout en restant aidante.

Je suis pas bien mal partout dans mon corps cote gauche pancréas droit foie j'espère pas grave

la psychothérapie est un sujet encore trop souvent tabou. Pourtant, ses bienfaits sont nombreux et accessibles à tous.

Consulter un psychologue n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un acte de courage. En prenant soin de sa santé mentale, on investi dans son bien-être et dans son avenir.

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Je pense qu'il y'a plusieurs facteurs qui peuvent expliquer le fait que 80% des 61% ne consultent pas.

Le poids de la culture en effet est une des raisons. La peur d'être jugé, stigmatiser.

La méconnaissance du sujet et de ses bienfaits . Suivre une psychothérapie c'est accepter que l'on ne va pas bien ce qui est parfois difficile car l'acceptation d'un mal être en santé mentale reste difficile même pour celui qui le vit.

Ensuite je dirais l'agenda et les disponibilités peuvent faire repousser encore et encore le début d'un suivi.

Le coût financier est non négligeable .

Le déplacement quand on a des douleurs peut être un obstacle. Bref c'est multifactoriel à mon sens

Moi pour avoir suivi une psychothérapie, je pense que cela m'a été très bénéfique parceque cela m'a appris à mieux m interrogé sur mes émotions, mes envies, mes actes. A mieux identifier ce qui est défaillant à l'instant T. Et petit à petit j'ai construit une petite manette d'outils pour quand sa ne va pas moralement.

Alors si je devais conseiller, je dirais essaie au moins 2 fois ( 2 séances ) et tu te fera une idée. Ce qui convient à X ne convient pas forcément à Y.

Mais c'est une approche intéressante aussi.

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La psychothérapie, en tant que forme de traitement mentale et émotionnelle, a gagné en popularité au fil des années. Cependant, le sujet du suivi en psychothérapie reste souvent entouré de tabous et de malentendus.

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