L'autodiscipline : comment la cultiver et l'appliquer au quotidien ?

Ce qui me fait tenir c'est la volonté, je fais beaucoup de sport, vélo, marche, je me fais plaisir et me permet un restaurant tous les deux mois. Pas facile tous les jours mais je ne veux pas subir ma maladie mais vivre avec, je respecte mon régime à la lettre car je sais que c'est primordial et j'ai le soutien de mon mari.

je suis très mal le matin depuis une semaine, confusion perte de mémoire tête qui tourne, ne fait que ruminer reste enfermé,aidez moi,

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Vivre avec une maladie chronique peut être un défi de tous les jours, nécessitant une grande discipline personnelle pour gérer les symptômes, suivre un traitement et maintenir une bonne qualité de vie.

Découvrez nos conseils ci-dessus ☝

Comment décririez-vous votre niveau actuel d'autodiscipline en ce qui concerne la gestion de votre maladie chronique ? Quels sont les principaux défis que vous rencontrez ? Pouvez-vous partager une stratégie ou un conseil qui vous aide à rester discipliné dans la gestion de votre maladie chronique ? Comment gérez-vous les moments de découragement ?

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Claudia de l'équipe Carenity

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bonjour, quand je me decourage j'essaye de me changer les idées un bon film, une sortie me faire plaisir cela permets de ce changer les idées, pour la discipline je note tout mes rendez-vous pour pas les oublier et entre temps j'essaye de pas trop y pensée pour garder le moral

En effet. Accepter l'intrus ! Gym douce au lever avec musique pour l ambiance !! Activité divers marché. Piscine jardinage. quand le temps le permet club country hygiène de vie et repos quand a la moindre alerte. Très important bon courage a tous

L’autodiscipline est effectivement une clé précieuse, surtout lorsqu'il s'agit de gérer une maladie chronique. Je trouve très pertinent le fait de se fixer des objectifs clairs et d’élaborer une routine quotidienne. C'est vrai que ça aide à structurer son temps et à limiter les écarts. Comme vous le dites bien, apprendre à gérer les échecs fait partie du processus ; cela permet d’avancer sans culpabiliser. 

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Bonjour Claudine

Ça va doucement..

Depuis 5 ans que j'ai fais une pielonephrite avec fièvre 41.

Depuis tous les an prise de sang. Je suis insufissance rénale stade 3 rien de grave juste prise de sang, urine, radio écho des reins.

Donc vous avez compris .

Extreme fatigue, mal dans le bas du dos.

Pouvez vous me dire la suite de cette maladie.. svp

Cordialement. Marie