L’alimentation et les régimes pour guérir ? Des idées ?

P.Rossi dit :


Les chercheurs de l’Université de Newcastle, préconisent un régime à base de légumes,le plus souvent crus, pas ou très peu de viande rouge (trop grasses), un peu de viande blanche (poulet par exemple) plus largement du poisson. le tout avec un minimum de 45 minutes de sport journalier, soit de la marche soit en salle de sport. Mais il faut considérer que nous sommes tous différents et que ces régimes doivent être adaptés à chaque personne en fonction de son âge, de son poids (obésité, surpoids,…), si elle est active ou pas (active ou sédentaire), de ses habitudes alimentaires, etc…
En tout cas, il semble que pour beaucoup de diabétique de type 2, cela fonctionne.

et je n'ai JAMAIS rencontré de MG qui en parle

d’ailleurs, personne ne connait le Docteur BOUCHARDAT !!

on ne parle même pas de lui durant ses études de médecine 

Désolée ,encore une fois, mais  le "régime " évoqué ci dessus est celui que les diabéto recommandent .( et les néphrologues aussi en cas d'insuffisance rénale modérée ). Attention à ne pas trop forcer sur le poisson si l'on ne veut pas s'exposer au méthylmercure.( contamination des mers et océans)

Le  protocole de Newcastle impose lui, une limite de 600 calories par jours pendant qqs mois ( 2 ou 3 si je me souviens bien ). Ce régime drastique  ne peut pas se faire à la légère car en fait il recrée les conditions d'un by-pass gastrique et  se doit d'être médicalement suivi.

@maritima 

Salut 

Tout à fait d'accords , commentaire raisonnable.

Bonne journée

2 ou 3 ou 4 mois !!!

cela vaut le coup d'essayer, contre le reste d'une vie malade, non ?

 Bonjour à tous !

L’Assemblée nationale, sur proposition d'une loi de la France insoumise, a rendu obligatoire l’affichage du « Nutri-Score » sur tous les supports publicitaires pour les produits alimentaires. L’entrée en vigueur de la mesure est fixée au plus tard au 1er janvier 2021 pour laisser aux professionnels le temps de s’adapter.

La principale mesure adoptée porte donc sur l’affichage obligatoire sur les supports publicitaires pour l’alimentation du « Nutri-Score », une échelle graphique qui classe en 5 catégories les produits, en fonction de leurs qualités nutritionnelles.

Cela devrait nous aider à faire des choix éclairés sur les produits que nous achetons, vous ne pensez pas ?

Belle fin de journée,

Louise

                                                    @Louise-B‍  et à tous

Les vignettes "nutri-score " sont déjà en place sur certaines marques de jambons vendus en grande surface  et qqs produits bio également. La valeur globale  des produits  se définit par les lettres  A B C D .

Perso, je trouve cela intéressant mais remarque que bcp de gens  ne s'en soucient absolument pas et ne choisissent pas les jambons les mieux classés. Pourtant pour  un produit aussi banal  et souvent acheté cet étiquetage permet de cibler le meilleur( ou le moins mauvais) car un produit classé B ( pas vu de A pour le jambon) aura quand même ses imperfections.

JAMBON : La teneur en « sucres » peut varier entre 0,5% et 3% du poids total. Il est utilisé à titre d’additif.

conclusion: on boycotte ce produit !

que l'on soit diabétique ou pas

Pour ceux qui ont Facebook, voici un groupe qui pourrait vous intéresser " a vos étiquettes" . Groupe qui partage des astuces sur l'alimentation, sur les boucheries, artisans, produits transformés de façon plus naturelle, comme l'absence de glutamate dans les jambons, les aliments sans trop d'additifs (lactose,gluten, colorants, exhausteur de goûts, etc..). à découvrir

Alors  @gégé57‍  on boycotte tout  ! car assez branchée côté alimentation je peux affirmer que le sucre est présent dans les aliments les plus ....inattendus. Et quand le sucre est absent, c'est le gras qui prend le relais  ou qq additif  innocent à petite dose mais qui,celle-ci répétée, devient  préoccupant ( voir la théorie de Paracelse).....ne pas être insouciant mais ....ne pas non plus tomber dans l'orthorexie:  garder le milieu juste ( ce qui n'est pas du tout le juste milieu).

Faut savoir ce que l'on veut maritima

mais on pourrait éradiquer le diabète T2 facilement, suffit de le vouloir

Moi diabétique T1, je mange des bonbons, mais 1 à la fois, pas le paquet

je mange également des choux à la crème occasionnellement mais la pizza, je l'ai sorti de ma vie