Burn-out, stress, anxiété… Sommes-nous à bout dans le monde du travail ?

Ce qu’il faut savoir quand on parle d'épuisement professionnel au travail

La personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre.

Après il y a :

Le stress aigu qui correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou un enjeu ponctuel (prise de parole en public, changement de poste, situation inattendue…). Quand la situation prend fin, les symptômes de stress s’arrêtent peu après.

Le stress chronique est une réponse de notre organisme à une situation de stress qui s’installe dans la durée : tous les jours au travail, nous avons ainsi l’impression que ce que l’on nous demande dans le cadre professionnel excède nos capacités. Le stress chronique a toujours des effets néfastes sur la santé.

Bonjour

Désolée je suis en retraite mais le harcèlement moral je connais j'en ai fait les "frais " en fin de carrière.

Bonne journée

Cosehuem

J'ai toujours cru que le burn-out était un truc pour les gens qui font de la chirurgie cardiaque ou qui dirigent une multinationale. Moi ? Je faisais juste mes trucs. J'étais le maître du 'Je gère'. Mon agenda était une œuvre d'art, chaque minute optimisée, chaque soir rempli d'une activité 'enrichissante' qui me permettait d'éviter de me demander si j'étais heureux.Puis, un jour, mon cerveau a décidé que la vie était en fait une très longue feuille de calcul Excel, et il a planté. Le pire, c'est que je ne l'ai pas vu venir !

J'ai fait un burn-out. J'étais en arrêt pendant 15 jours. J'ai des collègues qui sont toxiques. J'en ai marre d'eux. Ils rendent fou.

Bonjour à tous bien évidemment que le travail devient très compliqué je suis toujours en arrêt de travail pour l'instant car j'ai une leucémie myéloïde chronique et je sens bien que j'ai plus le punch comme avant ça devenait déjà compliqué vu que j'ai 53 ans et 30 ans de viticole je m'inquiète pour la suite vraiment

j'ai été en clm 6 mois car une personne m'a pourri la vie. elle savait ma pathologie et avait regardé sur internet.

donc elle m'a traitée de débile, retard et pb menteaux et inapte à m'occuper de mes enfants. et que je devais etre sous curatelle

Bonjour, je ne vais pas bien, je souffre d'acouphènes, j'ai des sifflements dans l'oreille gauche et des bruits de branches morte dans l'oreille droite, c'est insupportable mais la médecine ne sait rien faire, je dois vivre avec. J'ai un appareil auditif dans l'oreille gauche pour mieux entendre

Bonjour

voici mon histoire, si cela peut aider...

Comme Phildu, j'étais hyper active, mon planning bien rempli. J'accompagnais (actuellement encore en arrêt) des personnes en difficultés, j'ai une ado (12 ans) qui a un trouble du spectre autistique (TSA), donc beaucoup de rdv et d'adaptations au quotidien à la maison . En 2022, j'ai accompagné ma grand mère en fin de vie (nous étions très très proches) , mon père devient grabataire, mon meilleur ami soins intensifs pour une maladie cardiaque très grave (sarchoïdose cardiaque) , il est vivant! ouf! . De gros soucis au travail , des conflits entre collègues, puis, c'est venu sur moi. Personnellement, étant donné ma vie privée, j'ai minimisé, j'ai fait comme si, rien ne m'attaquait ... et puis un jour.. plus possible du tout. Epuisement total, le corps a dit stop . et ce fut la dégringolade. Une énorme fatigue, des insomnies , des douleurs, lié à l'arthrose ou pas, prise de poids ++, sans manger davantage (problème hormonale sans la ménopause) problème de concentration ++, perte de mémoire, déboussolée . Du coup, 4 mois après, je vais dans un centre de rééducation, il trouve que j'ai un souci d'équilibre... tout rentre dans l'ordre. 9 mois après j 'allais reprendre mon travail dans 2 jours et tout d'un coup, des vertiges !

Des vertiges impressionnants ! au point de ne plus tenir debout. cela a duré un an. c'était un Hydrops . Puis j'ai développé une hyperacousie, dès qu'il y a trop de bruit, je tombe... je dois faire un examen le 6 novembre 2025 . . à suivre.

mon corps a su développer un anévrisme de 4mm dans le cervelet et puis 6mois après cela avait disparu... après 2 ganglions suspects, l'endocrinologue pensait que les cellules cancéreuse de la thyroïde revenaient , puis disparus le jour de la ponction, bref, pas de stress pour les vertiges, raté !

hyper fatiguée, à dormir ++ . Le médecin me donne des antidépresseurs, 3 mois après j'ai demandé d'arrêter, mon cerveau repartait dans l'autre sens.. oui car au début, quand j'ai vu que mon entretien (à mon travail) durait 2h avec la personnes au lieu de 30min, je m'entendais parlée, j'avais l'impression de parler comme un disque rayé... j'ai croisé un ami dans la rue, je ne l'ai pas reconnu, je ne reconnaissais plus personne... (et je connais énormément de monde)

complètement déboussolée entre les problèmes de santé et le fait d'être épuisée. mais j'essaye de sortir de tout ça, alors, je vais dans une association pour parents d'élèves et là, je me rends compte que je n'arrive pas à faire de compte rendu... Moi ? ne plus savoir faire ça ?

ouh la la, je ne comprends pas, j'en parle avec le médecins, qui me dit qu'il faut du temps, que pour lui, je fais une dépression.. je vois une psychologue, qui elle me dit que j'ai trop de surcharge mentale que ce n'est pas une dépression car je ne vois pas la vie en noire...

bientôt 24 mois d'arrêt , et je perds encore l'équilibre , je tombe s'il y a trop de bruit.... je pense que le corps s'est bien exprimé et aujourd'hui je vais mieux, les résultats médicaux sont meilleurs et satisfaisants, cela rassure. mais je dors encore énormément.

Si je n'admettais pas le burn out, aujourd'hui je pense que c'est réellement ce que j'ai vécu , je pense que j'arrive à la fin de cette aventure, j'ose le croire ; J'ai une obésité très hautes, j'ai commencé un traitement car les kilos m'épuisent et j'espère que ce traitement fonctionnera chez moi. J'espère pouvoir retrouver ma pêche afin de faire ce que je veux, comme des randonnées en montagne et le top serait de pouvoir refaire du ski de piste...

Mais par contre, je reste vigilante sur le burn out, j'écoute plus mon corps aujourd'hui, et je ne sais pas si je ne vais pas changer de structure car mes collègues sont très toxiques ... cela sera une étape car j'aime mon métier , j'aime ma structure , mais les collègues ont un esprit d'enfant méchant ... Si je cumule dans les soucis familiaux certaines personnes ne pensent qu'à faire du mal aux autres, c'est bien dommage car la vie est si belle... Je ne comprends pas ce genre de personne et malheureusement, il y en a beaucoup dans le monde du travail.

le mot de la fin : Merci à mon entourage, mon mari, ma fille et mes amis qui ont compris qu'au début j'étais incapable de décrocher le téléphone et écouter pour conseiller...

Bref, le soutien est très important dans n'importe quelle maladie que l'on traverse, ou qu'elle soit chronique... il y a des jours sans et des jours avec, il faut faire avec... mais surtout avec les bonnes personnes.

Bon courage à vous

Saperlipopette

Bonjour a tous, c'est la première fois que j écris pour partager mon expérience mon vécu. Depuis presque un an je suis dans un nouveau travail, j'ai une responsable qui a décelé mes faiblesses psychologiques elle s en est servi contre moi pour me faire passer pour une déséquilibrée et me descendre au pres de ma n+1. Je me suis recroquevillée sur moi même je fais semblant q je vais bien alors que de l intérieur je me pleure des larmes de sang. Je ne sais plus quoi faire aidez moi S'il-vous-plaît ?

Merci beaucoup

Bon courage à tous

Bonjour,

Moi je pleure partout

Di je retourne au travail (on me mets la pression) je vais me suicider.

Je suis en dépression a unipolaire

avec anxiété gêneralisee

Yo

Mon conjoint m'a quitté a cause de la maladie.

Bon courage celine