Activités pour soulager la douleur sans médicaments

902 vues
20 soutiens
50 commentaires

Claudia.L

Animatrice de communauté

23/09/2024 à 11:43

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31

Inscrit en 2021

9 948 commentaires postés | 1946 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 697 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,
Comment allez-vous ?

Que faites-vous comme activités qui peuvent vous aider à "oublier" un temps vos douleurs ?

Pour soulager la douleur sans recourir aux médicaments, plusieurs activités peuvent être bénéfiques.

La méditation et les techniques de respiration profonde aident à calmer l'esprit et à détourner l'attention des sensations douloureuses.
L'activité physique douce, comme le yoga ou la marche, permet de libérer des endorphines, les hormones du bien-être, tout en améliorant la mobilité.
De plus, se plonger dans des activités créatives, comme le dessin, l'écriture ou la musique, peut offrir une évasion mentale et émotionnelle, aidant ainsi à mieux gérer la douleur.

Quelles activités vous permettent de vous sentir mieux lorsque vous ressentez de la douleur ?

Participez en commentaires ci-dessous !

Merci et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Hookette @Hervé49 @beatrice88 @nonnajo @fredvif @Nathali57 @pomme123 @arlesienne @Calou4156 @nuagerose @mummss @Loma200 @mag4343 @aquarella @nephertitih @Estebane @Spigelia @GérardC @Gbretagne @Framboise28 @Mimachristelle @teddylou @ParoLo33 @Fayssal @Alice.H @Alim75 @LADYSHINE223 @didinekader @LEO-SLM @Nanou4954 @lumioss @Lusanlys @Jaimelesport @Unecourageusecommemoi @MConstantin @lio13780 @Vir0909 @Dauphin69 @martineforens2 @Sam1102 @EvaB2609 @Nana682 @Mumuvi @Ann1946

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Claudia.L

Animatrice de communauté

30/07/2025 à 10:44

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31

Inscrit en 2021

9 948 commentaires postés | 1946 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 697 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,
Comment allez-vous ?

Bienvenue aux nouveaux membres :

@Malait @Pino0805 @Ferna8 @Yoyo0831 @Enzo33 @Ghogho56 @Steffy @kathel @Ines76 @Enaena @annesophie04 @gigicavelier @tessichou @NaimaKaci @Ccpc30 @Bintouchka @Capucine3 @Ndoollo @Maosud @Padurella @Sahara24 @Vivelafraicheur @Jonah1224 @Podsch01 @Angel83170 @Noun2535 @grzgtr @Adeline @Rosedudesert @Pascal90124 @elipn153 @ChrisTchi @ZaZenHD @Rachel02 @Annaelleceleste @Fanny2309 @doudou131313 @Cathie @Lescouleursdubonheur @LeonKennedy @Sab9119 @Helena67 @Elvirekouassi @Miloute888 @Caro06 @MarredemamaladiedeDarier @IlonaK @nenette0303 @romi999 @Dali25 @Steffie1 @Casimir46 @Lyly34500 @brylcud @Fiji91 @MOUMOU44 @Mimi.71 @Juju17340 @Rochelle @Flyingbynight @nini1505 @SandrineM @Warriorsnow @Pacono @mawali @SoleilAmour @Marymary69 @Kadour @mary4183 @Armonie27 @cathoumamie @Riplette @Sophiesoph14 @Manou85 @JoSupergirl @Scot123 @Tif2222 @jocekoll @Kiki4477 @pepyline @romu34000 @Eve122 @Patrick77 @Mika85 @Marguo @Symeon @Nana89 @Khunthia @Ingrid71 @chaumaco @LysFuria @Vynie0901 @Krystalestm @LeaNava @Happy888 @Titeprune @Sapho77 @Nath81.1966 @Gisou84000 @Nathpas2812

Que faites-vous comme activités qui peuvent vous aider à "oublier" un temps vos douleurs ?

Pour soulager la douleur sans recourir aux médicaments, plusieurs activités peuvent être bénéfiques.

La méditation et les techniques de respiration profonde aident à calmer l'esprit et à détourner l'attention des sensations douloureuses.
L'activité physique douce, comme le yoga ou la marche, permet de libérer des endorphines, les hormones du bien-être, tout en améliorant la mobilité.
De plus, se plonger dans des activités créatives, comme le dessin, l'écriture ou la musique, peut offrir une évasion mentale et émotionnelle, aidant ainsi à mieux gérer la douleur.

Quelles activités vous permettent de vous sentir mieux lorsque vous ressentez de la douleur ?

Participez en commentaires ci-dessous !

Merci et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2025-07-30 10:44:15

Tout fermer

Voir les réponses

LysFuria

30/07/2025 à 11:23

Bon conseiller

LysFuria

Dernière activité le 26/10/2025 à 06:14

Inscrit en 2025

Patient, Dépression depuis 2025

11 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L

J'ai essayé beaucoup de choses pour soulager l'angoisse, boxe, pilates, jeux vidéo, rangement, jardinage mais rien ne me soulage vraiment à part un anxiolytique et je suis en plein sevrage. Si vous avez des conseils !

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2025-07-30 11:23:52

Elvirekouassi

Édité le 30/07/2025 à 15:24

Bon conseiller

Elvirekouassi

Dernière activité le 20/03/2026 à 19:25

Inscrit en 2025

Patient, Syndrome néphrotique idiopathique cortico-sensible depuis 2025
Autre maladie : Syndrome de Naegeli-Franceschetti-Jadassohn

20 commentaires postés | 15 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L pour ma part, étant souffrante d'un syndrome néphrotique, Rien ne peux soulager les brûlures des œdèmes et la fatigue intense a part le repos.

Voir la signature

Elvire17

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2025-07-30 15:23:25

Estebane

01/08/2025 à 16:42

Bon conseiller

Estebane

Dernière activité le 11/09/2026 à 15:47

Inscrit en 2023

8 865 commentaires postés | 1031 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 671 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L Bonjour !

Quand très douloureuse , aucune activité , sauf passer un peu partout ma pommade PATIENCE ! Mais on peut la perdre facilement ! C'est un vieux remède , pas du tout à la mode ! Sur ma notice , c'est marqué ,,, ça ira mieux demain , ,,ou pas ! Alors , il y en a une autre ,, COURAGE ! Mais on la perd aussi parfois cette pommade ! Et cependant , c'est la seule qui puisse tordre le cou à la rage qui peut me submerger !

Patience et courage à toutes !

Voir la signature

Estebane

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2025-08-01 16:42:29

Cacher les réponses

Activités pour soulager la douleur sans médicaments

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Préférences des patients et des parents concernant l’immunothérapie allergénique sublinguale (SLIT) évaluées à l’aide d’une expérience de choix discret (DCE)

Préférences des patients et des parents concernant l’immunothérapie allergénique sublinguale (SLIT) évaluées à l’aide d’une expérience de choix discret (DCE)

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Articles à découvrir...