Activité physique et maladies chroniques, une thérapeutique validée !

Bonjour à tous ,atteints par lz fibromyalgie et hernie discale et discopathie je pratique régulièrement du tapis de marche pour la cardio pour faire 1 kilomètres quand je ne sort pas et des étirements renforcement musculaire et du munz floor qui ressemble au pratique du yoga pour info l application caocth décathlon est bien sa motive pour obtenir des points des cadeaux des infos sur le sport etc....bonne journée

Bonsoir

J'ai une spondylarthrite ankylosante depuis l'âge de 18 ans j'en n'ai 79 ainsi qu'une anemie hemolytique auto immune depuis 5 ans

Quand je ne souffre pas trop. Je fais de la Rando ..du chi- gong..de la marche et tous les matins avant le petit déjeuner 25 minutes de vélo d'appartement..en plus je fais parti d'une chorale pour le souffle...il est vrai que je faisais de la natation mais voilà trop de bronchites

Si je ne fais rien je m'emkylose

Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres 😉

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Aujourd'hui, l’activité physique joue un rôle primordial dans la prévention et la diminution des complications de la plupart des maladies chroniques. Or, les personnes atteintes de maladie chronique pratiquent en moyenne moins d’activité sportive que la population générale de même âge.

Dans un but sanitaire, l’activité physique peut être prescrite par des médecins. Elle se présente sous 2 formes : l'endurance ou le renforcement musculaire.

Pratiquez-vous une activité sportive adaptée ? Laquelle ? Depuis quand ? Vous a-t-elle été prescrite ? Quels sont les bienfaits ressentis ? Quels conseils donneriez-vous ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Bonne fin de journée,
Claudia de l'équipe Carenity