Stresse post traumatique et idées instrusif très forte

Bonjours

Je viens vers vous pour savoir si quelqu'un vit la même chose que moi et pour me rassurer

Jai eu un accident et on m'a diagnostiquer un stress post traumatique je cest pas si sa viens de sa mais sa fait quelque semaines que jai des idées intrusif j'ai peur de dire des chose mal quand je parle avec des personnes et de les blesser avec mes paroles et de dire des chose que je ne pense pas et quand les penser intrusif arrivent elle sont si forte que jai l'impression de les dire a haute voix et sa me fait peur sa m'angoisse esque sa vous est deja arriver davoir des penser intrusif et avoir eu l'impression de les avoir dit a haute voix ? Si je les aurrais dit a haute voix je les aurrais entendu aussi? Jai l'impression que quand jen ai j'entends plus rien a coter a par ma penser sa vous est deja arriver ? Jai tellement peur et sa m'angoisse énormément cest tout le contraire de moi je suis calme et je dirais jamais du mal de quelqu'un aidez moi sil vous plait je veux redevenir comme avant sa me stress énormément et jaime pas avoir cest idée cest pas moi

Merci de mavoir lu