Anxiété, cardiophobie et douleurs thoraciques : comment gérer au quotidien ?

Bonjour,

Je viens de découvrir que je n’étais pas le seul à souffrir de ce trouble, je suis âgé de 23 ans et à la fin de mon contrat de travail en janvier. Après un gros repas je suis allé dans ma chambre et j’ai ressenti vive douleur dans le dos de la tachycardie des palpitations. Je me suis immédiatement rendu aux urgences, ils m’ont fait un ECG une radio des poumons, tout était parfait. Je suis donc rentré chez moi, ils m’ont dit que c’était certainement une douleur intercostale, mais le soir même ça m’a repris, je suis allé voir un autre hôpital où ils m’ont fait encore un ECG on m’a dit que c’était certainement de l’angoisse. On m’a filé des cachets ça m’a un peu calmé mais ça continué donc je suis allé voir un cardiologue où j’ai fait une échographie du cœur ainsi qu’un test d’effort, un ECG tout était nickel, mais toujours cette peur. En fait l’impression que les médecins se trompent et cette sensation d’être seul de mourir seul et tellement effrayant ça me fait beaucoup de bien mais si c’est paradoxal, mais de lire que je ne suis pas seul, j’ai récemment encore fait des analyses, je suis retourné aux urgences car j’ai du mal à respirer et ils m’ont refait une prise de sang, un scanner tout est nickel, mais c’est plus fort que moi dès que j’ai une sensation bizarre ou quand je suis couché, je sens mon cœur battre un peu trop fort, eh bien j’ai l’impression que je vais mourir. Est-ce que vous avez des conseils ou ou même si on pouvez me rassurer car en fait les médecins ils prennent pas forcément le temps de vous expliquer les choses, ils disent bon bah c’est bon vous pouvez y aller et du coup on se sent seul et démunis