Ménopause et bouffées de chaleur, comment les atténuer, quelles sont vos méthodes ?

Bonjour @261Gleuplonlochait,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet. J'invite des membres à participer :

@pseudo-masqué @000Loglovoin @pseudo-masqué @Saitronsinlu969 @Drinbeubroudos043 @7Craimanvoix @pseudo-masqué @pseudo-masqué @pseudo-masqué @Chujinblus0752 @pseudo-masqué @687Micheuche @pseudo-masqué @pseudo-masqué @pseudo-masqué @Veiplet7570 @Sobaiprint91 @Brangrain083 @Preidraisanche78 @Trefloirar83 @Soudronprair73 @5Clofrucher @pseudo-masqué @pseudo-masqué @825Fleulandeubil @Mitonbans2867 @Plofrinr6 @Preugloilinn1996 @Seigigrouche499 @pseudo-masqué @Crenogair7 @Grouveunodint5300 @Dupeimaimeux0 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @pseudo-masqué @pseudo-masqué @Ransingoilar37 @Beimutrofreis07 @Cranpreitrache18 @Leisoipraco63 @4322Grocapro @Verger6 @Leliroudro92 @Ramusois1 @Toufleprages080 @Foiplaipronr445 @Baijaifes67 @Trongoutex1199 @Seucreudreibron2090 @Dranglanlix9869 @8Fresaidris @3426Bleidrei @Fouprangonr29 @Lipronn8 @Poiclon12 @Nouplaireufaix3673 @Pouflanche4 @Praitopeche030

Êtes-vous concernées par les bouffées de chaleur ? Comment les gérez-vous ? Avez-vous des méthodes naturelles ?

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Hydrolat de sauge pour ma part 2 cuillères à soupe diluées dans ma bouteille d'eau et j'en bois toute la journée

Bonjour, je suis ménopausée précoce depuis l'âge de 37 ans. J'en ai maintenant 45. Pour les bouffées de chaleur, il y a Acthéane de chez Boiron qui fonctionne très bien enfin moi c'est la seule chose qui me soulageait vraiment. Après nous sommes toutes différentes, d'un corps à l'autre les effets secondaires peuvent changer. Je ne peux pas prendre d'oestrogène car j'ai des soucis neurologiques. Par contre pour la buée sur les verres de lunettes alors là je n'ai pas d'astuce à vous donner, j'en suis navrée.

Bon courage à vous dans tous les cas