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La mélatonine est-elle efficace ? Quels sont ses effets ?
- 52 vues
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Aurélien.D
Bon conseiller
Bonjour @Johan_luffy37,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'ai modifié son titre en "La mélatonine est-elle efficace ? Quels sont ses effets ?" pour plus de clarté.
J'invite ici quelques membres à y participer : @Ricola @Zeli69 @lilivircome @Coralie190 @Maguxd @Damien.T @Croyance @derbi45 @Testtesttest75 @Camille-E
Belle journée,
Aurélien de l'équipe Carenity
olabella
olabella
Bonjour, J'ai viens de lire un article sur et je veux savoir si vous avez déjà pris de la mélatonine et est ce que ça marche vraiment ?
Mumuriel
Bonjour à tous,
Pour en avoir essayé de plusieurs sortes je peux assurer que ça ne marche pas du tout, j' ai tout essayé en mélatonine et aucun effet. Si ça fait effet, c' est les gens ne sont pas vraiment de vrais insomniaques. Mais vous pouvez toujours essayer pour constater mes dires. Salut à tous
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mumuriel
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Johan_luffy37
Salut à tous je suis nouveau sur le forum :)
Voilà depuis quelques années je fais beaucoup de paralysies de sommeil et j'ai le sommeil agité, par exemple si je fais une sieste dans la journée, je suis sûr de faire une paralysie le soir qui suit. J'ai un rythme de vie assez accéléré, entre études et travail (caissier) et je n'ai pas vraiment envie de prendre des somnifères "hardcore". Un ami qui à des insomnies m'a dit qu'il prenait de la mélatonine de "vitamineexpress" avant de dormir et qu'il va beaucoup mieux. Mon ami est un habitué de disons... Psychotiques et moi non. Je voudrais donc savoir si la mélatonine ne va pas trop me "shooter". Voilà pourquoi je voudrais savoir si vous avez déjà essayé la mélatonine, si ça marche contre les paralysies et si ce produit est vraiment bien : https://www.vitaminexpress.org/fr/melatonine
Merci d'avance !