Quelle collation à 16h avec le diabète de type 2 ?

@Candice.S ho! Candice vous êtes là § pour répondre sur l'indice glycémique du 16h la collation pour moi y en a pas forcément mais prendre un thé ne fait aucun mal § Depuis que je suis avec Ozombic une fois par semaine a 0,5 tout est parfait pour moi et j'en profite bien sur le chocolat ? j'en mange de temps en temps ma glycémie est parfaite ! incroyable Ozompic !

@Candice.S à 16h je ne mange pas, où si faim ce sera un yaourt nature et boire de l'eau, à midi il faut manger un légume et un féculent en plat principal plus une crudité fromage et 30g de pain ,un fruit ou une compote, le corps va finir par s'habituer

@Pazkale Je comprends mais vous devez vivre un peu sur vos réserves.

Courage , bien à vous.

@leparigo c est plus facile à dire qu à faire mais c est sur que j ai des réserves !!

@Pazkale Pour arriver à stopper l'envie de manger pensez que ce n'est pas vous nourrissez mais votre maladie que vous entretenez et qu'elle se développe avec plus de rapidité. En particulier les glucides qui aident au développement des cellules cancéreuses, à la maladie d'Alzheimer, Parkison etc... Cela doit vous aider à prendre les bonnes décisions. @leparigo a raison remplacer l'envie de manger sans faim et sans besoin une boisson saine non sucrée fait bien l'affaire. Une activité plaisante à la place fait passer l'envie aussi. Bon courage pensez à votre santé. Venez ici sur ce forum nous en parler nous sommes à votre écoute.

@Gbretagne merci pour votre message

@chantale bonjour,

Oui le midi j ai un féculent en plus des légumes et des protéines.

Je pense que cette faim est liée à l ennui, si je suis occupée je n ai pas faim