Colon irritable : quels probiotiques vous aident au quotidien ?

Bonjour @Dobi31,

Vous vous interrogez sur les probiotiques pouvant soulager les symptômes du côlon irritable au quotidien. Trouver des solutions naturelles ou adaptées peut en effet faire une différence dans la gestion des inconforts liés à cette pathologie.

Et vous, chers membres :

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• Avez-vous déjà testé des probiotiques pour apaiser les troubles du côlon irritable ? Lesquels vous ont été recommandés ?
• Quels bienfaits avez-vous pu constater, et après combien de temps ?
• Avez-vous d’autres astuces ou habitudes pour réduire les inconforts intestinaux ?
  
  

Vos expériences et conseils pourraient être précieux pour ceux qui cherchent à mieux vivre avec un côlon irritable ! 😊

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour 

Concernant les Probiotiques, voici ceux que je connais.

Ma gastro-entérologue m’a prescrit :

Ergyphilus confort de Nutergia : contient 14,4 Milliards d’unités par gélule : Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium bifidum +  fructo-oligo-saccharides

Mais perso, je prends :

Orfito flore system Senior expert : contient 10 Milliards d’unités par gélule : Bifidobacterium lactis, lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve + fibres d’Acacia

Les souches soulignées sont les plus bénéfiques. De plus, les fructo-oligo-saccharides ou les fibres d’Acacia ont un rôle de support pour permettre l’installation rapide et le développement de ces bonnes bactéries.

Je fais des cures courtes, quand j’ai des problèmes de diarrhées. C’est efficace en quelques jours. Mais il ne faut pas trop en prendre, ni pendant trop longtemps.

Bonne journée à tou(te)s