Anxiété généralisée et autres troubles : qu'en pensez-vous ?

Personne ? :-(

@YareYareDaze Bonsoir,

Ton histoire est intéressante. As-tu déjà pensé à aller consulter un bon psychiatre, pour trouver le traitement adapté...? A mon avis tu devrais suivre une thérapie qui te convienne. Tu es peut-être juste hypersensible...! Mais il faudrait que tu aies un diagnostic plus précis, si tu souffres. 

Je souffre d'anxiété à haut niveau aussi, et c'est très compliqué de vivre comme ça, surtout dans notre monde. Je n'ai pas eu de phobie scolaire, mais je n'ai jamais eu confiance en moi, sauf en de rares occasions. Aujourd'hui je suis mal à l'aise dans les relations humaines, ce n'est pas ma tasse de thé. 

Bon courage! Bonne soirée !

Bonsoir,

Merci beaucoup ça fait plaisir de voir qu'une personne a lu et réagisse à ça.
Je consulte un psychiatre depuis Septembre 2019 mais il y a eu très peu de progrès. Je suis également suivi par une psychologue qui m'a conseillé la clinique de jour pour des activités comme le Yoga et l'affirmation de soi.

Depuis que j'ai commencé à consulter ils ont déduit qu'il y avait de l'anxiété, phobie social, et dépression.

Vous avez abordé la phobie scolaire mais je ne sais pas si c'est dû à mon parcours assez particulier où juste un manque de confiance...

je pourrais en savoir un peu plus sur vos problèmes d'anxiété, pour essayer d'y trouver des réponses et vice versa ?

Merci beaucoup et bonne soirée également !

@YareYareDaze Quand j'étais enfant, j'apprenais le piano à l'école de musique. Dès qu'il s'agissait de jouer en public, mes mains tremblaient, mes pieds tremblaient, et j'étais incapable de jouer quoi que ce soit. A chaque fois c'était la même chose. J'étais un enfant très nerveux, je faisais facilement des crises de colère, et j'étais impulsif.

Plus tard, en cinquième, j'ai rencontré l'italien, et j'ai commencé à l'apprendre tout seul à la maison. J'avais ma bulle, mon monde à moi, et je ne me sentais pas à l'aise à l'école, avec les autres. En troisième, des élèves de ma classe ont commencé à me frapper, entre les cours. Un jour l'un d'eux m'a coulé à la piscine, en me maintenant la tête sous l'eau. Une autre fois, j'ai été attrapé par quatre gars qui m'ont baissé mon pantalon en pleine cour de récré. Suite à ça, je dirais que je n'ai plus été le même "personnage". Au lycée, je n'avais pas d'amis. Je n'arrivais pas à m'intégrer aux autres, j'étais sur une autre planète...

En troisième année, à l'université, l'anxiété est revenue frapper à ma porte. J'ai commencé à sécher les cours trop stressants ( ceux où on était en petit comité, notamment, parce que j'avais la frousse d'être interrogé, et de devoir parler devant tout le monde ). Petit à petit, l'anxiété m'a envahi de plus en plus. Plus j'avançais dans mes études, plus la dépression était forte, et plus je séchais les cours.

A chaque fois qu'on me disait: "dans une semaine, tu as tel rendez-vous" ou "dans trois jours tu passes le permis", je me mettais à stresser tellement que j'avais envie de me suicider. D'ailleurs, j'ai passé cinq fois le permis, parce que je l'ai raté quatre fois à cause de l'anxiété.

J'ai fini par abandonner mes études, et par donner des cours dans un collège, pendant un an. A la fin de cette année-là, j'ai fait une tentative de suicide. Pour la première fois j'ai été hospitalisé à l'hp, et ensuite j'ai commencé à voir un psychiatre. Cela faisait huit ans que je me traînais une dépression derrière moi, et de l'anxiété...J'avais déjà fait quelques tentatives de suicide, je me scarifiais, et il était grand temps que je sois soigné...

Aujourd'hui, je suis toujours suivi par une psychiatre, mais je n'ai pas de psychologue. L'anxiété est toujours très présente, avant chaque événement qui sort de l'ordinaire...Il faut que dans ma vie tout soit "cadré", régulier, carré, pour que je ne panique pas...sinon j'ai des douleurs nerveuses au thorax, j'ai des idées suicidaires, j'ai des angoisses assez terribles...et pourtant, je prends "Lithium-Depakote-Risperdal-Prozac-Lyrica", comme médicaments. Je suis soigné depuis dix ans.

Tu sais...je n'ai pas confiance en moi non plus, sauf quand on m'offre cette chance de pouvoir être moi-même. Rares en sont les occasions...

L'anxiété est comme une petite souris. Tu la laisses entrer par un petit trou, et elle, ensuite, elle ronge tout à l'intérieur. Elle bouffe ta vie. Je pense qu'il faut apprendre à la dompter, la canaliser, et l'empêcher de te détruire.

Bon après-midi!

Bonjour @YareYareDaze‍ 

Je suis une angoissée de nature, ce qui malheureusement me fait prendre du poids et m'a rendue agoraphobe après mon accident. Mais je me soigne par moi-même, j'ai suivi une psychothérapie qui m'a bien aidée mais pas apporté de solution.

En école primaire j'étais le souffre-douleur et ça m'a poursuivie longtemps, j'ai moi aussi comme toi fais un cursus que je n'ai pas choisis mais imposé par ma famille et les enseignants car pas le niveau d'après eux (même si je n'ai pas été en classes spécialisées) je n'ai donc pas fait les études de mon choix.

La solution que j'ai trouvé c'est d'affronté mes peurs, je sais c'est compliqué mais si tu peux tu peux être accompagné d'un(e) ami(e) voire plusieurs pour te rassurer. Perso j'ai tendance à faire des malaises, je suis prises de vertiges, la tête qui bourdonne, mon regard ne se fixe nulle part, j'ai chaud, je respire vite, c'est très difficile de faire mes courses ou d'aller dans des endroits avec du monde, c'est un peu plus facile si tu es avec une personne de confiance qui comprend ton problème. C'est comme ça que je progresse pas à pas.

Après un psychiatre (c'est lui qui m'a conseillé de me confronté à mes peurs) m'a aussi conseillé d'écrire mes angoisses pour les analyser ensuite à froid. Essaie la respiration profonde ça aide vraiment à soulager les angoisses, tu trouveras des applis pour android qui sont vraiment bien.

En attendant prends soin de toi, vis au jour le jour, un pas à la fois et tu iras mieux.

Courage