Trouble bipolaire : comment faire face aux phases dépressives ?

Bonjour @Patricia73,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @Catbalook @knjack @jojo24 @marie58 @espoir59 @carmenclementine @Mamyturbo @Mamyza @Pandapandi @Ozyris @Jeann3 @cptflash13 @Sowlou @Marina1974 @drinou83 @Meejei @Sophie61 @Babethkelly @Cordialement @Meeloo @Val33200 @Stef127 @Hypersensible @Aliceb @Mélodie56 @Enkiantus @vincent2222 @3iikoo @Carolinette @Doudou25 @chti59 @Carole75 @Hakim06 @Ameljal @Madisonkobryner @Julioo @fleuro @Pincemin @cereise832 @Dougdarreau78 @Litibarbara @nitatu @CécileToulouse @SarahBee2175 @sousou76 @Nonor22 @Clarzoue @tohubohu @Siandy @Giri13-bipo @Fabrice-13 @Messaouda2012 @Ainsisoitil @Oceanne @Tatyon @fangio008 @Eline5 @Takefive @euterpette @Verodesbois @AOmar63 @Lagertha @Eleven @Sosofifinette @Hazels @cassez @johnpassy61 @Ghizmo @Hope2525 @scotto @Muzo973 @BP2L2A @Tama04 @Yoyoya @Biohazz @melodyNelson8571 @Nikita972K @Antennae @JT3135 @SophUnd @Sisisi @Fox7638 @Theodora @YouriWind @Dridrix @Syco123456 @Rita669 @Nagt56 @CorinneAnne @Anray48 @Luna2026 @c.mascletbertrand @Dingooo @Moutig @Syllacornelius @JorgeBurgos @Karukera972 @Arnaud_69 @Igh44240

Un membre rejoint la communauté pour la première fois et partage vivre avec un trouble bipolaire, marqué par des phases dépressives difficiles à surmonter. Il exprime le besoin de ne plus rester seul face à cette situation.

👉 Comment faites-vous pour traverser les phases dépressives liées au trouble bipolaire ?

👉 Qu’est-ce qui vous aide, même un peu, à garder espoir ou tenir au quotidien ?

👉 Avez-vous trouvé du soutien (proches, professionnels, activités…) qui vous aide à avancer ?

💬 Vos mots peuvent vraiment apporter du réconfort et du soutien 🤝 N’hésitez pas à répondre avec bienveillance 💛

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity 🌼

Bonjour

est-ce que tu suis un traitement ?

Courage le secret c'est une bonne hygiène de vie pas d'alcool pas de fête une vie presque monacale et puis surtout prendre bien ses médicaments surtout quand on est en grise mettre des alarmes de partout pour prendre mes médicaments et faire confiance au psychiatre bon courage le chemin est long mais d'arriver est proche' et surtout bien se dire que chaque cas est différent chaque cas est différent

Antony

C est l histoire de ma vie.....le mal être profond la tristesse mélancolie. Sans compter les phases up maniaque de la bipolarité je m epuise petit à petit. Je n en peux plu de cette fatigue chronique......courage a toi

Bonjour,

je ne veux pas trop donner de conseils, parce que chacun est confronté à ses difficultés propres.

Mais pour ma part, ce qui marche bien, en phase déprimée, c'est de me dire que je n'y suis pour rien, et que je n'ai juste qu'à "baisser le tête", en attendant de pouvoir la relever.

Bref, se dire et se répéter que la période "down" n'est pas infinie, elle cesse à un moment, souvent inattendu (chez moi).

Bon courage! C'est un mauvais moment à passer!