Crampes à répétition : à quoi cela est dû ?

Je ne suis pas allergique à la banane, j'en mange 2 à 3/ semaine, mais étant diabétique, ce n'est pas un fruit recommandé (trop calorique...) cependant avec de la mesure, on peut en manger un peu... merci 

bjr , j ai des crampes nocturnes , dans les mollets , les cuisses ou les pieds , à gauche la plupart du temps , par période , après un bilan sanguin ( fait pour un contrôle général ) mon taux de potassium était un peu bas , donc mon médecin me dit de manger des bananes et du chocolat noir , et je prends de l homéopathie  et depuis 15 jours des ampoules de granions décontractant musculaire , et pour le moment les périodes de crampes se font rares .

Je mange 1 banane tous les matins.

Je prends une ampoule de magnésium en oligosol le matin et le cachet de Caltrate 600 (calcium) en début d'apm.
Le médecin m'a dit qu'il fallait 2 heures minimum entre le magnésium et le calcium.

Merci Angelina je vais essayer de faire comme toi j'en ai la nuit quelquefois ou quand je suis devant la télé au repos.

C est une technique qui me fait du bien Verveine. 

Bonsoir,

je n'en peut plus, ces crampes la nuit, ruine ma vie. Car je ne me rendort que 2h plus tard, donc si crampe a 4h du matin, comme c'est le cas, je me rendort quand le reveil sonne, donc je suis crevee. Pourtant je prends du magnesium 500 mg par jour, je suis sous codeine, je prends du jinko pour la circulation, mes jambes sont surelevees pour dormir et j' ai (remede de grand mere) mis un morceaux de savon de marseille au fond du lit, car je suis desesperee.

j' ai bien lu pour les bananes, mais je ne les digere pas, vous auriez autre chose?  Le baume du tigre, je mets, maiscela revient quand meme.

Mon epoux me dit que c'est parceque  je suis trop enervee, pourtant je prends aussi du destress bio

A bientot

Bonsoir à tous,

moi aussi j'ai des crampes la nuit mais sur le trajet du nerf sciatique et mon Rhumatologue me dit qu'elles sont provoquées par mon mal de dos ! Je souffre de fibromyalgie et je fais également des cures de Mg, je mange des bananes et je prends de la Diosmine ! Pareil que pour vous Framb06, elles me réveillent et je ne peux pas me rendormir !! Le savon de Marseille j'ai essayé sans succès aucun ! Peut-être que la nervosité effectivement est la grande responsable !

Bon courage à tous et à bientôt pour un remède miracle

Merci soizic, oui un remede miracle, je prends de suite...

Bonsoir à tous,

je souffre également de crampes, parfois aux mollets et dans ce cas je sais que je dois faire une cure de Mg mais la plupart du temps, elles se situent comme le décrit Soizic sur le trajet du nerf sciatique et dans ce cas il s'agit d'un déséquilibre du dos ! J'ai subi une intervention chirurgicale de la colonne lombaire en L4/L5 (canal étroit) et cette opération m'a créée des raideurs dans le dos ce qui favorise les déséquilibres et les blocages ! Ce type de crampe est apparu peu de temps après !

J'ai essayé le savon de Marseille ....et tant d'autres choses mais je pense comme vous Framb06 et Soizic que la nervosité en est la grande responsable !!

Bon courage et à quand la personne qui nous apportera la solution

Belle soirée à tous

Pour soulager mes crampes que je ressens surtout dans les fessiers et les jambes, je prends un cocktail de vitamines B, très bien équilibré. En quelques semaines de prises mes crampes s'estompent. Dès que j'arrêt la prise ça revient et ça pince. Donc je prends un cachet par jour de Vitamine B Complex NUTRILITE. Cela me revient à 18 centimes d'Euro par jour et cela m'aide bien.