Le poisson bon pour lutter contre la dépression
- 56 vues
- 1 soutien
- 5 commentaires
Tous les commentaires
Inscrit en 2012
860 commentaires postés |
35 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Inscrit en 2013
4 429 commentaires postés |
8 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
Inscrit en 2014
1 456 commentaires postés |
4 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Julien
Bon conseiller
Julien
Dernière activité le 23/04/2025 à 13:36
Inscrit en 2012
10 075 commentaires postés | 815 dans le groupe Revue de presse
26 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Le poisson nouveau remède anti dépression ? C'est ce qu'affirment des scientifiques chinois dans une étude publiée dans The Journal of Epidemiology and Community Health.
Ils ont analysés les résultats de 26 études menées entre 2001 et 2014 sur près 150 200 personnes et ont constaté que les personnes mangeant du poisson avaient 17 % de chance en moins de développer une dépression par rapport à celles qui n'en mangeaient pas.
Des résultats à prendre avec des pincettes
Reste que les scientifiques n'ont pas établi précisément les causes qui conduisent à cette conclusion, ils soulignent toutefois le rôle joué par les acides gras oméga 3. Très présent dans les poissons et les fruits de mer, les oméga 3 influenceraient favorablement l'activité de la sérotonine et de la dopamine, ces neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et du bien-être.
L'étude ne précise pas non plus quelle quantité de poisson est requise chaque semaine ou chaque mois pour être bénéfique.
TF1.fr