Stress post traumatique : colère, méfiance et difficulté à vivre avec les autres

bonjour @alicerainbow , bienvenue sur ce forum, dès le début de ton message j'ai bien senti ton coté HP, cette façon de trouver toujours un truc pour s'en sortir, cette différence de compréhension avec les autres, ce style E.T. parmi les autres car ils n'ont pas les mêmes valeurs et le même mode de réflexion. cette soif de justice et de belles valeurs. ce n'est pas une maladie, tu es différente des autres, il faut le comprendre pour comprendre les autres qui sont eux aussi différents. par contre être borderline est une maladie a soigner sérieusement. vois tu un psychiatre, prends tu un traitement ? je ne suis pas docteure, je suis en dépression sévère mélancolique depuis ma naissance avec de nombreux traumas. je prends des AD et des anxiolytiques. je te parle donc avec mon expérience qui est ce qu'elle est. tu peut avoir des besoins totalement différents. mais voir un psy est nécessaire au moins une fois pour savoir ou tu en est. on ne peut pas toujours se gérer seule. pour mes traumas, je fais de l'EMDR et ça me fait beaucoup de bien.

prends soin de toi et reviens parler 🌸

Bonjour @alicerainbow,

Merci d’avoir partagé votre histoire avec autant de détails. On sent un parcours chargé de chocs, de deuils, de peur, et aussi une grande capacité à “tenir”, parfois au prix d’une tension intérieure énorme. La colère, le rejet des autres, l’impression d’être en permanence sur le fil… ce sont des ressentis que d’autres reconnaîtront, surtout quand on a vécu beaucoup de choses trop tôt.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui vit un stress post-traumatique avec une colère forte ou une intolérance aux autres, et comment cela se manifeste au quotidien ?
• Avez-vous aussi cette impression d’être en “hypervigilance” permanente, même quand tout va bien en apparence ?
• Le travail et la vie sociale : comment faites-vous quand la présence des autres devient insupportable ou épuisante ?
• Est-ce que certain(e)s ont réussi à retisser des liens, même petits, sans se sentir envahi(e)s ou trahi(e)s ?
• Qu’est-ce qui vous aide à rester dans la “zone grise”, sans basculer ni vous fermer complètement ?

Merci à celles et ceux qui répondront avec respect et bienveillance.

Bien à vous,
Bianca de l'équipe Carenity

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Bonjour @alicerainbow

C'est l'EMDR qui m'aide le plus à gérer le SPT. J'en avais fait quelques jours après le trauma et là ça avait vraiment trop bien marché. Puis je n'ai rien fait du tout pendant plusieurs années et là c'est revenu à pleine balle. J'ai recommencé l'EMDR mais les effets sont un peu moins spectaculaires cette fois. Et depuis que j'ai commencé la Paroxétine ça va nettement mieux.

J'ai grandi avec des parents qui diabolisaient les psy, j'en avais besoin depuis toute petite, et quoi que je fasse pour les "obliger" à m'emmener voir quelqu'un ont été des échecs successifs, même après une TS mes parents ont considéré que je n'avais pas besoin de voir un psy.

Bref, ça a été vraiment très compliqué de franchir le pas. Et c'est l'approche de l'EMDR qui m'a convaincu. C'est pas du bla bla, t'es pas là à déballer des trucs à un psy qui fait juste oui oui de la tête. C'est quelque chose de structuré, c'est comme une séance d'ostéo. Tu y vas pour faire remuer les méninges, pour forcer le cerveau à faire des connexions. C'est mécanique. C'est épuisant aussi. Et ça secoue bien. Mais c'est aussi à ça qu'on voit que ça fait vraiment quelque chose. Donc je ne peux que te conseiller de tenter cette approche.

Pour les médicaments c'est pareil, j'étais vraiment très réticente. Des cachets pour retrouver le sommeil oui ok, mais des "antidépresseurs" rien que le nom... donc il a fallu que je sois vraiment très mal pendant vraiment longtemps pour que j'accepte de tester. Ca a pris du temps, mais au bout de quelques semaines j'ai senti une différence. Pas sur mes pensées mais sur les symptômes physiques. Le stress, le cortisol, font que mon cerveau ne fonctionne pas exactement comme il le devrait, le traitement permet de réguler ça et de lui réapprendre à fonctionner correctement. Enfin c'est comme ça que je le ressens.

Donc là encore, je pense que tu gagnerais en confort de vie à tester un traitement.