Pourquoi le sport ralentit la progression de la maladie

Bonsoir, je fais de l'activité physique avec mon kinė 2 fois par semaine, et en plus j'essaie de m'occuper de ma maison et de ma famille le plus possible ! Mais je sents que la maladie  progresse quand même, la fatigue est de plus en plus présente et je n'arrive pas à dormir. 

Je veux bien croire les chercheurs, mais je pense qu'il y a encore beaucoup de travail pour trouver le remède miracle ! 

En attendant j'avale mes cachets toutes les 4 heures et peut être un jours le miracle se produira ! 

En attendant ,mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année ! 

Cordialement 

@Louise-T 

@Alire29 Bonjour, 

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 J’ai un coach sportif deux heures par Semaine plus deux séances de kiné et j’essaye de marcher une heure les jours où je n’ai pas de sport. Cela me fait le plus grand bien

De plus j’ai remarqué de plus j’ai remarqué  lorsque j’avais une crise :  raideur lenteur fatigue tremblement, le fait  D’aller marcher dehors en faisant attention à la posture, en allongeant le pas  avec un certain rythme et en balançant les bras permettait de remettre La machine en route et je rentrais en meilleur forme. Avez-vous eu la même expérience ?

bonjour s est vrais que sa fait beaucoup de bien de bouger  , j ai un tapis de marche et tout les jour  je fait une demi heure de marche rapide et une fois par semaine je fait de l aquagym et cela me fait beaucoup de bien pour dire que le sport est benefique pour la santé                                                                                                                      maillia

J'essaie de marcher tous les jours... car cela me semble indispensable pour ralentir la progression du Parkinson, je prends mes bâtons de randonnée (souvenir d'un temps révolu des randonnées en montagne...) pour maintenir l'équilibre et éviter de me porter vers l'avant. Mais c'est beaucoup plus facile de pratiquer la marche en vacances, il faut dire que dans le nord nous tenons des carences en vitamine D ... pas en eau de pluie par contre! Le soleil nous oublie bien souvent! En tous cas il est exact que l'exercice physique et le kiné trois fois par semaine améliorent les problèmes et les douleurs de cette maladie.

Je fais du Qi Gong 3 fois par semaine et j'ai un vélo ellyptique  chez moi ( à peu  près 3 fois par semaine ....20 mn.)  Le reste du temps ... je danse devant la Télé sur les chaines de clips , hits , tthrace musical etc...

le tout c'est de s'épuiser au moins 20 mn tous les jours

Je suis aussi surveillée par des gens bienveillants genre Maître de TAO , kiné inspiré, acupuncteur,

et je m'améliore sensiblement.

Ma marche est naturelle seulement quand je fais de grands pas et pour tourner vite c'est difficile .

Je prends 1 comprimé d'Azilect par jour et ai refusé les autres médocs .

Bonjour à toutes,

Je suis bien d'accord pour exercer une bonne activité tous les jours en plus des séances de kiné. Je crois beaucoup, au fait de rester active, afin de retarder la maladie. Un grand professeur de Lyon, que j'avais rencontré, m'a bien spécifié.... "si vous restez dans votre fauteuil, il est certain que la maladie arrivera plus vite "  Ce sont ces paroles !

Même fatiguée, parfois l'on a pas trop envie, je me pousse et une fois partie, dehors tout va mieux. Je prends mes bâtons par précaution si vraiment la fatigue me gagne....

Et puis, faire des jeux  pour la mémoire, rencontrer d'autres personnes, surtout ne pas s'isoler; il y a beaucoup d'associations pour se distraire, passer des bons moments pour se changer les idées et oublier nos bobos, nos douleurs.

 Je vous donne aussi 2 associations où moi, perso je suis inscrite gratuitement, regarder sur le site  OVS  "  ce qui veut dire  On Va Sortir " ;   et

aussi  QUINTONIC  pour les personnes plus âgées.

Il y a des sorties sympa et vous permet de ne pas être seul (es ). J'y participe parfois.

Bon courage à toutes et tous..    JOSYNETTE

Bonjour

Moi je fais de la course à pied 3 à 4 fois par semaine je cours je cours environ 20 à 25 minutes et je fais environ 2 km 3 kg moi personnellement je pense qu'il y a un truc avec le sport bonne journée à vous

https://youtu.be/cKbTQ-xugts

http://www.unitywalk.org/weblog/?p=3431

https://www.sport-entreprise.com/newsletter-13-jan

 Trois vidéos intéressantes Concernant le sport et Parkinson