Post Sleeve, comment ne pas retomber dans ses anciens démons?

 Bonjour à tous, comme il l'est mis dans ma description, j'ai perdu 2 fois du poids dans ma vie. à 16 ans, de manière naturelle et après avoir tout repris et plus même, je pesais 134kg pour 1m73, Á 19 ans, j'ai fais une sleeve. Aujourd'hui ça fait un peu plus d'un an que j'ai été opéré et je pèse entre 76 et 77kg. Le problème, c'est que je me suis mis à re-grignoter depuis plusieurs mois. Ca n'a pas vraiment freiné ma perte de poids car c'est par période. Il y a des moments où je ressens beaucoup plus l'envie de manger. 

Ce que j'ai peur c'est de me relaisser trop aller et reprendre beaucoup de poids. J'ai besoins d'être motivé et soutenu. Voir même avoir des conseils de gens qui ont été dans ma situation. Je veux vraiment sauvé ma sleeve  et je préfére m'y prendre maintenant que trop tard.