Diabète et alimentation : bien manger malgré un contexte économique difficile

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Claudia.L

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27/08/2025 à 14:56

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Claudia.L

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Bonjour,
Comment allez-vous ?

Gérer son diabète passe avant tout par une alimentation équilibrée, mais l’inflation et les contraintes budgétaires compliquent ce défi. Les produits frais et sains, souvent recommandés, peuvent sembler moins accessibles. Pourtant, il existe des alternatives : cuisiner maison, privilégier les légumineuses, les légumes de saison ou surgelés, et limiter les produits transformés. Trouver un équilibre entre santé et budget devient alors une véritable stratégie quotidienne.

Avez-vous rencontré des difficultés à suivre les recommandations alimentaires à cause du coût des produits ? Quelles astuces utilisez-vous pour manger équilibré tout en respectant votre budget ? Quels aliments ou recettes « économiques et adaptées » recommanderiez-vous à d’autres personnes diabétiques ?

@Klibet @pupella @tchata @marimay @tenza78000 @chris050413 @bisbis @sarriette @phil1765 @bernard30 @jeanbouz @mvedeel @Walidjam @DOUDOU24 @brigitte03 @vector @box34p @Lucasfr @Delozier @Guihot @Jojo1305 @Dyna33 @Sebetoile @Lili-38 @Lilouz @AlanC76 @NICOCO @nininononana @gerald @FEDA25

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jeanbouz

27/08/2025 à 17:43

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jeanbouz

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bonjour

c'est merveilleux et en plus avec le portable et libre Link surveillance à tous moment

avec alarmes et je ne regrette pas de l'avoir installé

cordialement

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JCB

Diabète et alimentation : bien manger malgré un contexte économique difficile https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-du-diabete/diabete-et-alimentation-bien-manger-malgre-un-64727 2025-08-27 17:43:36

BertheV.

04/09/2025 à 16:25

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BertheV.

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J'ai la chance d'habiter près d'un potager bio où je me fournis pour un prix très raisonnable de légumes de saison. Pour des raisons médicales, je dois limiter fortement le sel et les protéines et je cuisine moi-même. Je ne suis attirée ni par les produits sucrés ni par les produits transformés, ni par les boissons alcoolisées. Donc je me nourris pour vraiment très peu cher et bien. Mais je suis bien consciente que ce n'est pas donné à tout le monde.

Jennny

04/09/2025 à 16:43

Jennny

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Bonjour à tous

Effectivement aujourd'hui bien manger et respecter un budget est un bel exercice d équilibriste mais il existe des astuces comme cuisiner maison et s avancer sur les repas le samedi pendant deux heures pour être plus à l aise la semaine en rentrant du boulot.

Mes astuces. Utiliser les légumineuses, les cueillettes de fruits et légumes, aller sur les marchés en fin de marché. Faire les too good to go. Utiliser les épluchures de mes légumes pour en faire des chips et des veloutés. Vérifier les anti gaspi des grandes surfaces ou lorsque je fais mon drive avant de passer ma commande. Faire mon pain, mes yaourts maison..... Bref on y arrive.

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nanie62400

04/09/2025 à 16:54

nanie62400

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@Jennny

Bonjour a tous

oui qand on peut moi je suis handicapée je ne peux plus marcher longtemps pour l instant (déambulateur)et fauteuil roulant petite retraite donc difficile de toujours manger correctement j arrive a avoir de temps en temps des légumes frais que je cuisine quand je peux. joindre les deux bouts compliqué

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nanie

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capskirring

04/09/2025 à 18:09

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capskirring

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Personnellement je ne trouve pas que manger équilibré coûte cher, nous ne mangeons pas de plats industriels, nous cuisinons nos repas à base de légumes, légumineuses, protéines et des féculents. J'ai des recettes sympas et équilibrées mais ce serait un peu long à écrire. Peux être des photos de mon livre de recettes ?

Nous ne mangeons quasiment pas de gâteau sauf pour une occasion spéciale, je ne sucre rien, ni boisson ni yaourt. Je ne mange rien entre les repas.

Je suis diabétique de type 1 depuis 22 ans.

arlesiennediabète

04/09/2025 à 19:36

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Bonjour Claudia et tous les amis de Carenity ! Pour ce qui est de la nourriture pour diabète ou autre sachez qu’avec peu d’argent on peut se faire de la bonne nourriture ? Beaucoup de légumineuses ainsi que des féculents et même un bon dessert si vous cuisinez vous même allez un petit effort? Si vous travaillez vous n’avez pas le temps? Vous vous préparez des petits plats et tout au congélateur? Sauf les pommes de terre les carottes.. car je n’aime pas ça congelé ! Le reste faites le ? Je vous embrasse tous et je vous dis à la fin du mois car je suis en vacances sur l’île de Ré ! Prenez soins de vous,

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arlesienne

arlesiennediabète

04/09/2025 à 19:38

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arlesiennediabète

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Jenny BRAVO !!!!

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pomme123

05/09/2025 à 07:44

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pomme123

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Tout coute cher la note du caddy est salée,le prix de ma location a augmenté et la pension non les fruits et légumes sont chers on prend de la conserve et des surgelés,le climat n a pas permis de avoir des légumes,trop chaud en juin et. Juillet et pluie en août

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pomme123

Diabète et alimentation : bien manger malgré un contexte économique difficile

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