Ostéoporose : calcium et vitamine D sans biphosphonates, est-ce suffisant ?

Bonjour @Claire1000,

Le traitement de l’ostéoporose peut varier selon la gravité et les facteurs de risque. Le calcium et la vitamine D sont essentiels, mais ils ne suffisent pas toujours à prévenir les fractures ou à stabiliser la densité osseuse.

J’invite des membres à vous répondre : @romi @GIGI @tata bouyou @bibidumidi @pomme123 @Auckland @Berthe25 @terebantine @mamipapi54 @angemarie @Camelia/37 @Mamy80 @bibi4384 @Homeless @Fafa10 @Lisebeth @fanou69 @Pampers @Leon49 @patounette60120 @Fanfrelune @Marie16700 @Sofie12800 @Poca13 @Etoillefilante @AROLBAS @Frany57 @galizinzin @Jaan64 @Calimero83 @ADEL66 @Vertebree @Mamiemiele @Chanchan2026 @Claire1000 @Maeva21 @SoniadeT @Taniassou @Soleil888 @Chipete @Gina78 @Patou68 @Dario9 @christine3340 @PIERRE-YVES @Rieuperou @Ethiel @Carole35 @Extravaganza @DIDINE44600

Avez-vous choisi ou été orienté vers un traitement sans biphosphonates ? Le calcium et la vitamine D ont-ils suffi à stabiliser votre ostéoporose selon vos examens ? Votre médecin vous a-t-il proposé d’autres alternatives comme le dénosumab ou des traitements hormonaux ?

Merci de vos retours,
Claudia de l’équipe Carenity

Bonjour @Claire1000 ,

C'est une question importante !

Le calcium et la vitamine D sont des nutriments indispensables pour entretenir les os.
Mais à eux seuls, cela ne suffira malheureusement pas à arrêter la déminéralisation osseuse.
Tous les ans, si on ne s'y prend pas bien, on perd 1 à 2% de densité osseuse (hommes ou femmes) après 50 ans, avec une brusque accélération au moment de la ménopause (femmes).

Si la situation est encore solide (ce qui est le cas le plus souvent), vous pouvez arrêter et même inverser la déminéralisation en :
- nourrissant parfaitement vos os (notamment calcium, vitamine D, magnésium, protéines, vitamine C) avec une alimentation bien pensée,
- vérifiant et améliorant votre métabolisme,
- et SURTOUT en stimulant vos os de manière précise, spécifique, progressive, et sûre.

En un an, vous pouvez nettement améliorer la situation, si vous n'avez pas de facteurs de risques graves.
De nombreuses personnes y sont déjà arrivées (moi-même y compris : j'ai regagné de la densité osseuse sur les vertèbres et stabilisé la situation sur les fémurs).

A votre disposition pour toute précision.

En vous souhaitant le meilleur pour votre santé osseuse !

Bonjour, j'ai refusé les bisphosfonates j'ai trop peur des conséquences effets secondaires. Je me soigne un peu comme je le sens homéopathie surtout. En ce moment j'alterne Apatite D8 en ampoule 1 par jour et Lithotamme 2 gélules par jour. Vitamines D3 tous les 2 mois. J'ai déjà pris aussi. Osteocinesine pour consolider les os après fracture. Sinon j'essaie de marcher a peu près 5 a 6 kms par jour sauf en hiver.Voilà on verra bien quand je ferais un contrôle.

Depuis quelques années je suis sous zimad vitamines D beaucoup de laitage des cures de prêle malgré mon ostéoporose sévère j ai refusé l alcasta dont les effets secondaires m ont effrayés et qui en plus j ai une amie qui a eu des effets 10 jours au lit fièvre courbatures vomissement et souffre des maux de dos et des jambes donc j essaie de prendre ce qui est plus naturel en faisant aussi de la marche 3 fois par semaine 8 k. A10 km j espère que je n aurais pas de fracture. J ai eu pris actonel il y a 20 ans et j ai eu des problèmes à la gencive et donc aux dents donc je n enveux plus