Arthrose : quelles solutions pour soulager la douleur au quotidien ?

Bonjour @MichelPoitiers,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres à y prendre part : @BEAMO @isa222 @WOLFFANFAN @oceane6 @mammue @chant chan @Mado34 @ddettelle @lucroz @CHAMARY @sandsand59 @MATRIX13 @laurents0 @saphirbleu @louleye @bibidumidi @Caravelle83 @pensees @jypsop @nana62 @chantal974 @pomme123 @anniedu39 @omKer55 @robert18 @Titulysse @Bounne @nemausus52 @Birgit42 @mokrane95 @douleurs @moimeme53 @tardmo @byoyo95 @glycinerose @man337440 @bettfly @danico @Mirabelle95 @somsom @WOUILLY @Momeee @marie211 @Walidjam @syllali @le cerveau @catherine55 @lemonel @sassoulf @Georgesjac @gosses @tchang @henitram @marathonienne @racfred @viviennekincaid @tutota @Patoudie34 @Dan93160 @MARIEA76 @Waroux @météore @Hortense1980 @Binome89 @saxo09 @Lysi37 @Gypsophyl @augustine44 @LAUJA84250 @BER54000 @Sarah8329 @mayaflo @Kadouj @Astrocat @razlouk @Nanie65 @Lilou971 @MariaLna @Zerbine @Sabdid @Marieperrin @Philippef @MILEE48 @samege @EIGPLUSJAMAIS @Natalin @Extravaganza @bompas49 @Paugui @Johanna100 @Nikiti73 @Fred61 @TG1958 @Charmony @christyn45 @ElisabethV @PASMAR32 @Nicolas8885 @Sandrine77 @Genouxdefer

Un nouveau membre vient d’arriver sur le forum et cherche des conseils pour gérer l’arthrose. Il ressent quelques douleurs et souhaite connaître les méthodes efficaces pour soulager au quotidien, qu’il s’agisse d’exercices, de médicaments ou d’autres approches.

👉 Quelles stratégies utilisez-vous pour soulager vos douleurs au quotidien ?
👉 Quels exercices ou mouvements vous ont été bénéfiques ?
👉 Avez-vous testé des traitements ou méthodes alternatives qui ont vraiment fonctionné pour vous ?

Merci pour vos partages et conseils ! 🙏

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

Pour moi ce qui a marché dans le traitement de la douleur arthrosique, c'est la prise quotidienne de MSM. (Méthylsulfonylméthane).

C'est du soufre. Les études humaines montrent des effets articulaires avec des doses de ~ 1,5 à 6 g/jour de MSM.

Beaucoup d’études utilisent 3 g/jour comme dose “classique”. Moi j' utilisais 15 g par jour. C'est absolument sans danger. Renseigne toi.

Je l' ai utilisé sous forme de poudre. Plus facile à monter en dosage. La poudre est très amère mais on s'y habitue.

La réduction des douleurs s'est faite en 3 semaines mais je revenais de très loin. Suppression des antalgiques et arrêt de la boiterie.

En parallèle, prendre de la vitamine C , qui synthétise le collagène + collagène matin type II si possible pour soutenir le cartilage et la réparation articulaire.

Bon courage !

@MichelPoitiers Pour moi ce qui a marché dans le traitement de la douleur arthrosique, c'est la prise quotidienne de MSM. (Méthylsulfonylméthane).

C'est du soufre. Les études humaines montrent des effets articulaires avec des doses de ~ 1,5 à 6 g/jour de MSM.

Beaucoup d’études utilisent 3 g/jour comme dose “classique”. Moi j' utilisais 15 g par jour. C'est absolument sans danger. Renseigne toi.

Je l' ai utilisé sous forme de poudre. Plus facile à monter en dosage. La poudre est très amère mais on s'y habitue.

La réduction des douleurs s'est faite en 3 semaines mais je revenais de très loin. Suppression des antalgiques et arrêt de la boiterie.

En parallèle, prendre de la vitamine C , qui synthétise le collagène + collagène marin type II si possible pour soutenir le cartilage et la réparation articulaire.

Bon courage !