Comment gérez-vous votre glycémie pendant l'hiver/par temps froid ?

Bonjour à toutes et à tous,
L'hiver peut être une saison difficile lorsque l'on vit avec un diabète de type 2. Entre la baisse des températures, les changements dans les routines quotidiennes, les repas de fêtes et le fait de rester plus souvent à l'intérieur, il n'est pas toujours facile de maintenir un taux de glycémie stable.

Certains membres ont indiqué que le froid affectait leur absorption d'insuline ou les rendait plus léthargiques, tandis que d'autres ont déclaré que le manque de soleil et le fait de se réconforter en mangeant pouvaient tout perturber. Et puis, il y a le défi de faire de l'exercice quand il fait sombre et froid dehors... Tout cela s'additionne.

💭 Parlons-en honnêtement :

• Avez-vous remarqué que votre glycémie se comporte différemment pendant les mois d'hiver ?
• Qu'est-ce qui vous a aidé à rester sur la bonne voie en matière d'alimentation, d'insuline, d'activité physique ou de santé mentale ?
• Y a-t-il des habitudes ou des conseils pour le temps froid qui ont fait une différence pour vous ?

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Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity