🚶‍♂️ Bouger au quotidien avec le diabète de type 2 : quelles sont vos astuces ?

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Candice.S

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16/09/2025 à 16:41

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 👋
Comment allez-vous aujourd'hui ?

L’activité physique est un pilier important dans la gestion du diabète de type 2. Mais il n’est pas toujours facile de trouver la motivation ou le bon rythme. 🏃‍♀️🧘‍♂️

Quelles activités physiques ou petites routines bouger-vous au quotidien ?
Préférez-vous marcher, nager, jardiner, danser… ou autre chose ?
Quels bénéfices avez-vous constatés sur votre santé ou votre bien-être ?

👉 Partagez vos astuces et inspirez la communauté à rester active !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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annelise

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18/09/2025 à 09:26

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annelise

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bonjour

la marche est ma meilleure activité physique en temps normal; la nature m' apaise et me permet de me ressourcer. J aimerais essayer la natation mais j ai tellement maigri que j ai un peu honte de mon apparence physique...

bisous d annelise

🚶‍♂️ Bouger au quotidien avec le diabète de type 2 : quelles sont vos astuces ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/bouger-au-quotidien-avec-le-diabete-de-type-2-64859 2025-09-18 09:26:21

daudibe

18/09/2025 à 09:47

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Je m'efforce de faire plus de 10000 pas par jour

pomme123

18/09/2025 à 09:52

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pomme123

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Je fais de la marche le tour de la résidence, gym douce 2 fois , et prévention des chutes 1fois par semaine, je travaille aux barres dans les couloirs je fatigue vite

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pomme123

TARMOSUD

18/09/2025 à 11:32

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Bonjour, je suis le programme Rester Jeunes Fitness 6 fois par semaine et j'y ajoute de la musculation avec haltères et élastiques. La marche m'ennuie et je n'ai pas de piscine à moins de 30 kilomètres. Bonne journée

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zoizic

18/09/2025 à 18:53

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@TARMOSUD Je ne connais pas ce programme dont vous parlez Rester jeune fitness c'est en ligne ?

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zoizic

TARMOSUD

18/09/2025 à 19:31

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@zoizic Oui, c'est en ligne, avec abonnement, les séances se déroulent dans un ordre précis et vous pouvez les suivre selon votre emploi du temps, ça n'est pas uniquement réservé au + de 50 ans :

https://app.resterjeune.com

Rester Jeune | Coach Sport, Santé Et Bien-être Pour Les 50+

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Candice.S

Animatrice de communauté

31/03/2026 à 20:34

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Candice.S

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Bonsoir à toutes et à tous,

bouger régulièrement avec un diabète de type 2 n’est pas toujours simple, mais beaucoup d’entre vous ont sans doute trouvé des habitudes ou de petites astuces qui aident au quotidien.

Quelles activités ou petites routines vous permettent de rester en mouvement ?
Préférez-vous marcher, jardiner, faire du vélo, nager… ou autre chose ?
Et quels bienfaits avez-vous remarqués sur votre glycémie, votre énergie ou votre moral ?

@BABARD @vanillefraise @ima2014 @ferdys @kiki54200 @niobar @Nini65 @Hortas @Zaza160160 @marie59460 @martineF62 @micheldu35 @jean101112 @olivier77 @dahlou @phenixbleu @grosballou @murerose @himalaya @catseni @Mamboro @DESORMIERE @Casibliss @lahjib @birguitte @gilles73 @roselyne66 @26jules @518016 @paulux1 @karollyne @leoiago @henricoulon @fachou @marcelhenri @Kouiďer @fran.guin @christine59350 @ithviriw @nany40 @choupette1955 @Jeanmarcain @doremajuli @clauderaymond @Jojo07 @Raoulx782 @pouret @Coco80 @Mrinade @Zazou59 @lautie @Cricri76 @Natata @Choco23 @kikinesosso @josiane1953 @Philoum @Basq02 @michauto @Targol67 @Guihot @Lenaic2006 @geunille63 @YvesJoseph @Mama26 @chanoly @MTheresa56 @Hilargigorria @Vilo75 @Manureva93 @Danièle59 @Ramutcho @Shoto45 @Castor33 @Harminica @Iris2709 @frantz75 @WILBC13 @ph08chmez @Paludrine @gloumok @Pingui19 @Line74 @Chris5953 @ABASSIAD @Josepha5227 @Elvire @Foucault @monpoto @ARIZ0NA @Clavio @Lupin24 @Hdugarddiabete2 @Paprika @Tibiaa @Natata6440 @Sylviemi @MetabolicCoach

N’hésitez pas à partager vos idées et vos conseils avec les autres membres. 🌿

Bien à vous,
Candice de l’équipe Carenity

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Josepha5227

31/03/2026 à 21:27

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Josepha5227

Dernière activité le 26/04/2026 à 12:07

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Patient, Diabète de type 2 depuis 2025
Autres maladies : Cardiopathie congénitale, Arthrite réactionnelle

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@Candice.S

Je pratique la marche rapide, le jooging , et surtout le cardio.

Tout cela m'est indispensable pour ma glycemie et ma cardiopathie.

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🚶‍♂️ Bouger au quotidien avec le diabète de type 2 : quelles sont vos astuces ?

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