Comment dormir sans douleur ...
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Bonsoir Narcisse,
Les petits sachets dont tu parles, je les mets au micro-ondes, et je les applique bien chauds au niveau des douleurs cervicales, omoplates, ou bassin !
La méthode inverse quoi 
Amitiés.
Coucou les filles,
j'ai ,pas mal de ces sachets moi aussi, de différentes tailles selon les endroits du corps, et je peux les mettre au congélateur ou au micro-ondes selon le type de douleurs à calmer
mon ancien kiné les utilisait également
parmi les " trucs " c'en est un plutôt efficace mais à renouveller souvent !
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Oui, le problème c'est que l'on doit se lever souvent de l'endroit où l'on est bien calé pour les réchauffer (ou les refroidir, selon...)
A moins que tu veuilles parler de leur durée de vie ? 
Non je parlais de les refroidir ou réchauffer souvent et de les utiliser très très souvent 
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Oui, enfin, c'et souvent et très très souvent ! On est bien d'accord
bonsoir,
Qu'il fasse chaud ou froid pour ma part rien ne me soulage, le peu que je dors les douleurs me reveillent trop souvent hélas, si il y avait une solution miracle je serais preneuse comme beaucoup d'ailleurs, mais les solutions y en a mais elles ne durent que un temps 
bises
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Merci Narcisse pour l'astuce des patchs ! Super, je ne connaissais pas !
Eh bien Doly, il ne nous reste qu'à essayer !
Amitiés à vous deux et bon dimanche sans trop de douleurs !
Utilisateur désinscrit
Je me suis rendu compte que la chaleur m'appaisait et me calmait les douleurs. J'ai donc acheté un chauffe matelas, c'est comme une couverture chauffante qui fait 80cm de large et 150 de long, il se place entre le matelas et le draps et on dors dessus. C'est électrique et on peut choisir la température.
Depuis je dors beaucoup mieux et surtout moins de douleurs la nuit ! :)
Voici le site sur lequel vous pouvez commander : www.capvitalsante.com
la ref du chauffe matelas est : 6209000330 et le prix est de 54.90 €
en espérant soulager quelqu'un ...