Sentiment de tristesse, comment gérer ?

Bonjour, j'écris ici car pour moi il est impossible de parler avec ma famille ou amies car ce n'est pas dans ma nature de me confier je garde beaucoup en moi, d'un point de vue extérieur personne ne pourrait deviner ce que je ressent à l'intérieur de moi, je me sens triste depuis plusieurs années j'ai souvent des idées noires et je prie souvent dieu pour partir dans mon sommeil, j'ai pas souvent le goût à la vie et je me sens seule, ça fait plus de dix ans que je suis en couple et je me demande souvent ces derniers années où cela va me mener si je n'ai pas fait une erreur en restant avec cette personne je l'aime encore mais je la trouve égoïste je suis une personne qui donne tout en amour, et je me sens épuisé de ne pas avoir la même chose en retour, depuis quelques années je cherche à devenir mère car une grosse partie de ma tristesse vient de ça et cela n'arrive pas je suis en parcours PMA et avec ma fatigue je me rend compte qu'il ne change pas pour autant et jai l'impression d'être seule comme d'habitude. J'ai peur de partir et avoir perdu plus de dix ans de ma vie, et de regretter. Je me sens tellement seule.