Dépression chronique depuis trop d’années : comment retrouver de l’élan ?

@Jeannebdd En fait, la dépression fatigue beaucoup et fait perdre toute envie et motivation. De plus, lorsqu’on est sous traitement, on est un peu shooté. Malgré tout, il ne faut surtout pas penser que vous êtes devenu bête et fainéante. C’est juste que vous faites les choses au ralenti par rapport à avant.

Avez-vous un suivi médical prescrit par un médecin généraliste ou un psychothérapeute ?

Bonjour @Jeannebdd,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @Eric_Masson @geraldineclement @aquarella @grand pere @NORTEM13 @marieL56 @lelibre @anita02 @annecath87 @grenouille67 @patou59 @chris25033 @isabel54 @Yria78 @pierrot1 @gosses @BisouChipie @mimic13 @demi-teinte @anngou @minous @Vanilledu22 @Mozart123 @ulysse007! @Creametsentiment @Nanoukina @Agri56 @antisa @Calinea @gobe077 @Klarisse @Steven77410! @Yaminette @Delco?? @hamath @Maryloup @Pipitch @Détresse @Fannouille28 @Pascale94240 @Moiseul @Lilou7760 @PépéRick @MARIEVE59 @steph03 @sarah0067 @rouki93 @Mouvalloise @Marieso @Morganeleroy @Hellebore12 @Mamandu85 @CMjmu30011968 @nadir62 @Jef0069 @Juliette10zoe @Goatman96 @Maesrades4vents @SATOVAIR @Louclajm40 @Nathy1508 @Missju60 @Isa42100 @Dany58 @Vanes6 @Bullette.14 @Katykatou @Verodesbois @hurlainemd @Gaya11 @Lucie2 @Philos @Java06 @marccm @framboise46 @Depr67 @Marsalloi @Audrey84 @brylcud @Thunder9 @TITAN21 @Alchi123 @Fifi69 @kalimba @Aurelie974 @nicbeg @Biboo2024 @Caro.0 @bridge51200 @valentine25 @celia.k @Anne81 @Rora11 @Aurel62 @No-one @amand1ne @Pck37230 @Marion12 @Jerem83 @Ayounonyou

Un membre partage son vécu avec une dépression chronique depuis plus de 30 ans, qui lui donne l’impression de l’avoir rendue fainéante et moins lucide. Elle cherche à échanger avec d’autres personnes pour mieux comprendre ces effets et trouver des pistes pour avancer malgré la maladie.

• Et vous, avez-vous ressenti des conséquences similaires sur votre énergie ou votre concentration après de longues périodes de dépression ?
  
• Qu’est-ce qui vous a aidé à retrouver un peu de motivation et de clarté mentale ?
  
• Quels outils, accompagnements ou routines ont été efficaces pour vous dans cette situation ?

Vos témoignages et conseils bienveillants 💬 peuvent apporter soutien et encouragement à ce membre.

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

rhooo, il ne faut pas dire ça ! vous n'êtes ni bête, ni feignante, combattre cette maladie c'est déjà du "boulot" soyez indulgente envers vous même, il y a bien assez de gens qui le pensent sans qu'on s'y mette, vous allez trouvé votre solution, la mienne ça été la psycho généalogie et les constellations familiales mais il y a l'EDMR, la cohérence cardiaque, l'EFT, la musico thérapie, les CMP peuvent nous proposer des trucs comme ça gratuit et ça vous aidera à retrouver confiance en vous, vous êtes bien plus forte que ce que vous pensez, il y a pleins de gens qui n'aurais pas supporté ce que vous avez supporté, alors soyez fière de vous, bon courage