L'inflammation chronique , désormais reconnue comme une réponse à de nombreuses agressions de l'environnement et de la vie moderne (elle est favorisée par la sédentarité, la nutrition trop riche, la pollution, les altérations microbiennes de l’intestin ) est un facteur important dans le développement de maladies de civilisation telles que la résistance à l'insuline, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, les maladies immunitaires, l’asthme, la fibromyalgie, les rhumatismes, la maladie de Crohn et même les troubles de l'humeur et du comportement.

L inflammation est une réaction de défense immunitaire du corps à une agression externe (infection, brûlure, allergie, etc.) ou interne (cellules cancéreuses), elle fait intervenir l'immunité innée ainsi que l'immunité adaptative.
IC Complex va faire intervenir des plantes médicinales qui ont une action anti-inflammatoire.

Pour une action à large spectre, le choix des plantes seront des trois types d’action nécessaires :

Le premier comprend les plantes qui sont des anti-inflammatoires hormonaux, c'est-à-dire qui stimulent le corps à produire des hormones aux effets anti-inflammatoires.

Le deuxième comprend les anti-inflammatoires non hormonaux, ou plus précisément non stéroïdiens (AINS). Ils agissent en fournissant directement au corps des substances qui bloquent le processus anti-inflammatoire.

Le troisième est constitué de plantes qui ont un effet antihistaminique. Les médiateurs de l'inflammation .L'histamine est impliquée dans les troubles inflammatoires de type allergique, comme le rhume des foins par exemple. Ces dernières agissent sur les effets de l'histamine, mais pas sur son taux.

La racine de curcuma (Curcuma longa)

A une action antiinflammatoire activé par 3% de poivre vert, il a le profil de l’antiinflammatoire naturel le plus puissant.

Plusieurs études récentes ont démontré les effets anti-inflammatoires et antirhumatismaux du curcuma.

L'OMS reconnait par ailleurs l'efficacité des rhizomes du curcuma pour traiter les troubles digestifs.

La prise de curcuma permet de soulager les symptômes douloureux liés à des processus inflammatoires (ex : arthrite rhumatoïde), de diminuer le taux de cholestérol dans le sang, de soulager les symptômes du côlon irritable, de protéger la muqueuse gastrique dans le cas d'ulcères gastroduodénaux.

Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma ont un effet préventif dans la survenue de certains cancers.

Le curcuma (Curcuma Longa) est enregistré à la Pharmacopée française.

L’Harpagophytum (harpagophytum procumbens)

Ou la griffe du diable présente une action antiinflammatoire reconnue au travers de ses harpagosides.

Son action est reconnue principalement dans les rhumatismes, mais elle peut soulager des états antiinflammatoires plus généraux.

Sa racine secondaire est la partie intéressante.

Les OPC (Oligomères ProCyanidoliques) de raisin

Ce sont des composés phénoliques plus reconnus pour leurs activités cardiovasculaires et veinotoniques mais ils possèdent aussi des propriétés antioxydantes et hypocholestérolémiantes et des propriétés anti-inflammatoires, ils agissent sur l’inhibition du mauvais cholestérol (LDL).

La quercétine fait partie des flavonoïdes.

Les pigments donnent leurs couleurs aux fleurs, aux fruits et aux légumes. Ces composés ont de nombreux effets sur l’organisme, le principal étant de renforcer la paroi des capillaires (les plus petits vaisseaux sanguins) et de réduire leur perméabilité. C'est à la quercétine que plusieurs plantes médicinales, dont le ginkgo et le millepertuis, doivent une partie de leurs effets thérapeutiques.

La quercétine est extraite, notamment de la pelure d’oignon ainsi que des graines et des gousses du Dimorphandra mollis, un arbre d'Amérique du Sud.

Ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antihistaminiques ont été observées au cours de nombreuses études in vitro et sur les animaux. Son indication dans les phénomènes inflammatoires est bien réelle.

Accompagné d'une alimentation adaptée et l’association de oméga-3 dont les propriétés anti-inflammatoires sont connues

bonne journée

Les bétalaïnes contribuent à faire diminuer les risques de cancers de la peau, du foie et des poumons. Les caroténoïdes contenus dans les feuilles freinent l’apparition des cancers du sein et sont bénéfiques à la santé oculaire. Le grand pouvoir antioxydant de la betterave limite le risque de maladies cardio-vasculaires. Elle constitue un remède naturel contre l’ostéoporose : la betterave contient du silicone, un élément qui aide le corps à bien utiliser le calcium. Le jus de betterave est encore excellent pour les femmes enceintes, car il est source d’acide folique.
...
La betterave est un aphrodisiaque connu depuis l’Antiquité : les Romains s’en servaient comme d’un viagra naturel et pour lutter contre la frigidité. Pourquoi ? Le nitrate en dilatant les vaisseaux, augmente l’apport du sang dans le pénis. Et, dernier petit secret de la betterave, elle contient du bore : un composant chimique responsable de la production de l’hormone sexuelle. Pour conclure, le jus de betterave est, en plus, bon pour la libido.

@james24

Je mange bcp de betteraves rouges bios cuites que j'achète en sachet chez Carrefour.

LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE LÉGIFÉRÉE POUR LA PREMIÈRE FOIS

http://mr-ginseng.com/

@james24 Bonjour

ça progresse en Chine......ça arrivera peut être en France....un jour !!!

bon dimanche

bonne semaine à tous :)

https://youtu.be/rfz3mGYuQcU

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QU'EST-CE QUE L'AMARANTE ?

C'est une plante d'origine mexicaine qui appartient aux plus anciennes espèces de plantes cultivées par l'homme. Elle était d'ailleurs vénérée comme une "graine miraculeuse" par les Aztèques et les Incas qui lui conféraient même des pouvoirs surnaturels.

Dans certaines régions du monde, en particulier à l’île de la Réunion ou à Madagascar, on mange ses feuilles en tant que légumes que l'on appelle "brèdes parentières". 

Il existe de nombreuses variétés de cette plante de par le monde. En Europe, elle est cultivée comme ornementale (queue de renard). On la rencontre fréquemment dans la nature "sauvage" ou elle est considérée comme une "mauvaise herbe". Toutes les variétés sont comestibles et donnent autour de 80 000 petites graines par pied. Les fleurs ont une couleur pourpre spectaculaire, c'est d'ailleurs l'une des rares fleurs à avoir donné son nom à une couleur.

POURQUOI L'AMARANTE MÉRITE D’ÊTRE PLUS CONSOMMÉE ?

La graine d'amarante a une valeur nutritive exceptionnelle. Voyez plutôt :
Elle est remarquablement riche en lysine, un acide aminé essentiel pour le corps humain  et absent dans la plupart des céréales.  Elle est plus riche en protéines (13%) que les céréales et ces protéines sont de bien meilleure qualité.
Sa teneur en minéraux est aussi remarquable : c'est une excellente source de calcium, fer,  magnésium,  potassium,  cuivre,  manganèse,  sélénium,  phosphore. On y trouve également du potassium et du zinc.
Elle contient de la lécithine favorable au système nerveux et cérébral.
Ses graisses sont faites de 70% d'acides gras polyinsaturées ce qui la rend utile pour la mémoire, pour conserver une bonne immunité et nous aider à lutter contre les inflammations.
Elle est constituée aussi d'une grande quantité de fibres et, cerise sur le gâteau, ne contient pas de gluten.
Les feuilles, elles aussi, sont riches en protéines, en vitamine C, en bêtacarotènes , en fer et en calcium. 
Avec cette richesse nutritionnelle l'amarante est donc un aliment de choix pour les femmes enceintes, les convalescents, les végétariens, les personnes âgées, et les enfants en pleine croissance. Sa richesse en calcium en fait un aliment préventif de l'ostéoporose.
Les fleurs et les feuilles de l'amarante renferment une substance mucilagineuse qui est salutaire pour l'intestin dont elle combat doucement la paresse.

Un lien pour continuer la lecture. 

http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/05/mangez-de-lamarante-.html