Qu'est-ce qu'on mange ? Les avantages et les inconvénients du suivi d'un régime alimentaire et le culte du bien manger...

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Claudia.L

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11/05/2023 à 17:10

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

L'alimentation rythme nos journées, elle joue un rôle essentiel sur notre santé ou nous permet de faire le plein d’énergie : l’alimentation est au cœur de nos vies. Néanmoins, nous ne sommes pas tous égaux devant les aliments, nos régimes alimentaires sont variés, à la fois du fait des milieux de vie, mais également des choix culturels.

Aussi, entre la peur de la malbouffe et la tendance au fait-maison, la question culinaire peut devenir une obsession et une source de pression. Que ce soit en raison d’une maladie (maladie cœliaque, diabète) ou d’une conviction personnelle (véganisme), des personnes modifient leurs habitudes alimentaires et suivent un régime.

Ainsi, il existe de nombreux régimes alimentaires différents, chacun ayant ses propres avantages et ses risques.

Pour rappel, il est important de consulter un médecin ou un professionnel de santé avant de commencer un régime.

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @Lilie79 @california42 @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @erwannono @foumiwoug @dan26576 @Mirabelle95 @kate2424 @veronique53 @dinouille @Danone 16 @fredvif @niglotte @bouchramira @mag4343 @SCHMEUH @maya78 @Hervé49 @aquarella @romi @nuagerose @fadada @Domie @maritima @pomme123 @roseavril20 @arverne2 @cali29s @myasth @arlesienne @KarateTarbes65 @Micolive @kanpanstu @Kiseki63

Lorsque l'on vous dit “bien manger”, à quoi pensez-vous ? Avez-vous déjà suivi un régime alimentaire par conviction personnelle ou pour une visée esthétique ? Pour quelles raisons ? Quels sont les avantages et les inconvénients de certains régimes alimentaires ?

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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dinouille

11/05/2023 à 17:46

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Bonsoir, moi aucuns régime, sauf des trucs supprimés de mon alimentation cause gastrite

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dinouille

Qu'est-ce qu'on mange ? Les avantages et les inconvénients du suivi d'un régime alimentaire et le culte du bien manger... https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/questce-quon-mange-les-avantages-et-les-inconv-58412 2023-05-11 17:46:24

gyapso

11/05/2023 à 18:52

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Bonsoir, je vais bien, et vous-même ? Pas de régime pour moi, mais je maîtrise ma consommation d'énergie ! 😁

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Tenzig

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Claudia.L

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12/05/2023 à 10:07

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@gyapso 😂

C'est pas Versailles iciiii !

Blague nulle😅, je sors 🏃

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arlesienne

13/05/2023 à 22:09

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@Claudia.L bonjour Claudia! aucun régime particulier, pas de viande rouge pas de porc pas d'alcool ! mais viande blanche (pintade,poulet ,poissons, !) je sais que ma santé est dans mon assiette !

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Arlésienne Elvira

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erwannono

11/05/2023 à 19:54

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Bonsoir, j'ai fais un régime il y a plusieurs années suivie par une diététicienne, pour perdre du poids. Ça a réussi, mais je l'ai arrêté depuis, donc repris mes kilos. Maintenant je me maintiens, je n'ai pas assez de volonté pour réduire mes repas. 😫

Bonne soirée 🤩

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erwannono

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foumiwoug

11/05/2023 à 20:47

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@erwannono comme toi,pas assez de volonté pour réduire les "douceurs" à savoir chocolats,pâtisseries.Aprés un régime suivi avec un médecin nutritionniste,j'ai perdu 5kg,puis repris 4 !!! je me maintien pour l'instant.Circonstances "atténuantes", je prend baclofène et cymbalta,2 médicaments qui ont tendance à faire grossir et je n'ai pas d'activités physique, étant hémiplégique.

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O.ROLAND

erwannono

12/05/2023 à 17:33

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@foumiwoug je te comprends tout à fait amie. Pas possible de faire mieux que ce que tu fais. 💝

J'ai eu et ai encore un traitement psy qui aidé aussi à ce que je cumule graisse. Par contre moi je peux marcher 😘😘

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erwannono

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aquarella

11/05/2023 à 21:07

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Bonsoir,

Oui je fais le régime sans gluten, sans produit laitier et sans sucre depuis 2015 et ça m'a permis de guérir du diabète de type 2, de l'arthrose, des migraines de l'hypertension, je sais qu'il y a 5 trucs mais j'en trouve que 4 ^^, enfin bref voilà, maintenant je suis convaincu que l'alimentation est notre première médecine, le seul souci c'est que maintenant j'ai très peur d'être hospitalisée pour un accident ou finir dans un EPHAD car ils ne respecteront pas mon régime et je retrouverais les douleurs la fatigue, ma seule solution, faire la grève de la faim si je suis hospitalisée

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aquarella

19/05/2023 à 08:28

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aquarella

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@arlesienne on ne vas pas se prendre la tête car je suis guérie des deux par les méthodes douces, mais vous n'y croyez pas donc ça sert à rien d'essayer quoi que se soit, ça permet de se laisser aller et de ne pas prendre sa santé en main, si votre sœur est toubib, forcément vous lui faites confiance, je n'ai pas une sœur toubib heureusement pour moi finalement ! Je n'ai pas besoin de 2 pages de conseils de toubib, je préfère me débrouiller sans eux

Bonne journée

arlesienne

19/05/2023 à 22:54

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@aquarella bonsoir aquarelle! non on va pas se prendre la tête en effet ,si vous êtes guérit des deux ? je suis contente de vous savoir bien ? bien sur que je crois aux huiles essentielles ,je fais moi même mes mes crèmes aux huiles , avec de l'huile de pépin de raisins ! pour le reste ma pathologie ne me guérira pas . je suis trop atteinte ! je fais avec . En tous les cas je vous souhaite le meilleur pour vous Aquarelle, bonne nuit bonne continuation

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Arlésienne Elvira

california42

21/05/2024 à 17:41

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@aquarella Bonjour,

Je suis intéressée par votre message, je ne suis pas diabétique pour le moment mais on peut vite le devenir si l'on mange du sucre , manger du sucre, c'est une addiction, plus on en mange, plus on a envie d'en manger. J'avais arrêté complètement le sucre dans ma jeunesse pendant 1 an ou 2, je ne sais plus et il ne me faisait plus du tout envie.Je mangeais quand même des fruits mais jamais de gâteaux, de bonbons de chocolat au lait. Je ne sais pas pour les sucres lents mais je ne mange jamais beaucoup de féculents.J'ai lu plusieurs fois qu'on se porterait beaucoup mieux si on arrêtait le sucre. J'ai repris peu à peu le sucre, c'est vite fait et vous avez bien raison d'être très stricte sur le sujet, on commence par un peu et on finit par beaucoup parce que plus on en mange et plus on en a besoin. Je fais attention de nos jours mais parfois je craque.J'ai été très intéressée par votre message, j'ai été hospitalisée 8 jours pour l'arythmie et j'étais affolée par la nourriture, pas un seul fruit frais mais des gâteaux industriels tous les jours, pas de salades, légumes verts, que des féculents, des féculents, à ce rythme on deviendrait vite diabétique, les médecins ne sont pas formés à la diététique comme ils ne connaissent pas les compléments alimentaires.

Bon courage.

aquarella

21/05/2024 à 19:14

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@california42 bonsoir, merci, vous avez fait l'expérience de ne plus avoir envie de sucre, si vous voulez le faire se sera plus facile pour vous, merci pour votre partage d'expérience

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Hervé49

11/05/2023 à 21:11

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Bonsoir

Pas de régime alimentaire pour moi

Depuis que j'ai arrêté de fumer en 2015 j!ai pris un peu de poids ( 7 à 8 kg ) que je n'ai jamais pu reperdre malgré l'activité physique

J'ai plus d'appétit depuis que je ne fume plus et j'apprécie plus le goût et les odeurs des aliments , je suis gourmet et gourmand ,j'aime les bonnes choses

Je sais aussi qu'on ne vit qu'une fois ,alors je me fais plaisir .....

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Hervé

myasth

11/05/2023 à 21:29

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Bonsoir. Pour le moment aucun régime imposé alors légumes du jardin autant que possible viande et fromages de producteurs locaux et si possible cuisine maison . Et du chocolat noir .. .pour le moral.

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l ll.l

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Claudia.L

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12/05/2023 à 10:11

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>Bonjour @myasth et merci de votre retour.

Le chocolat 🍫, mon petit (énorme) péché mignon 😅

Claudia

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Claudia.L

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bouchramira

11/05/2023 à 21:41

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bouchramira

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Ah je mange sans faire attention bonne à pitié

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mekkki

genevieve1212

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12/05/2023 à 00:13

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genevieve1212

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bonjour, j'ai fait la bêtise de faire pleins de régime dans ma jeunesse le regard des autres à l'école harcèlement fait qu'on essaye de se noyer dans la masse ce qui fait que j'ai pris du poids l'effet yoyo un coup anorexie ou je tombais dans les pommes. Maintenant ces plus les traitements, la cortisone, rétention d'eau, cela fait que je m'en sors pas sur la prise de poids

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genevieve

pomme123

12/05/2023 à 09:55

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un régime tue le régime; j'ai pratiqué le régime alimentaire depuis mes 16 ans, beaucoup de frustrations et des craquages d'où yoyo ,maintenant je suis diabétique sous insuline, je mange presque tout sauf le sucre et les sauces, la cuisson à la vapeur ;les crudités je dois freiner à cause des problèmes intestinaux et la metformine qui donne les mêmes problèmes

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pomme123

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FrederiqueC

21/09/2024 à 13:38

FrederiqueC

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@pomme123 J'ai aussi eu des désagréments avec la Metformine générique, mais sous sa forme Glucophage, ça va mieux je trouve.

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KarateTarbes65

12/05/2023 à 13:50

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ENTIEREMENT D'ACCORD AVEC VOUS JE VIS COMME çA!!! avec de temps en temps l'été quand j'étais jeune!! quelques bringues excès comme disait BREL! "faut bien que le corps exulte!!" ça équilibre le mental après on redevient sérieux ......et on peut vivre comme ça jusqu'à 101 ans !! je n'en n'ai que 69 aujourd'hui pile!! encore très jeune un gamin!! (???) me reste heu!!! encore heu!! 32 ans!! rigolade!! heu!!! bof!!

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foumiwoug

13/05/2023 à 08:39

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@Estebane bien sur utiliser prioritairement les produits locaux de saison

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O.ROLAND

KarateTarbes65

13/05/2023 à 10:57

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@Estebane merci de votre message et si je vs ai fait rire tant mieux pourtant pas trop le moral mais je dois être comme ces films Italiens (Ugo Tognazzi Alberto Sordi Nino Manfrédi ....que j'adorais ) ben dans leurs problèmes malheurs ils le racontaient si drôlement qu'on était mort de rire!!! on riaient et on pleuraient en même temps ah! ah! notamment dans "AFFREUX SALES ET MECHANTS" sur les bidonvilles Italiens .. scènes cultes vu 40 fois......heu j'oubliais je suis un homme!! je crois que vs avez pensé que j'étais une femme mais aucune importance parait que avec les jeunes générations c'est pareil!! pour mes 101 ans je vous contacterai et merci pour mon anniversaire hier super bien passé sauf la nuit je dansais le twist ! enfin crises poly arthrite !! inflammation en dansant ça va mieux!!! pour les slows plus délicat ! il n'y avait personne ! danser avec soi-même!! bon j'arrête je vs dis j'essaie de vivre à l'Italienne !! on se fout de soi de ses hics!!!.....BON WEEK END

KarateTarbes65

13/05/2023 à 11:06

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@Estebane oui! vs avez mille fois raisons d'habitude je ne mange jamais de pêches (sauf quand j'étais dans le sud je connaissais le proprio. bio...) si non c'est un fruit très pollué mais j'ai colon irritable .....fruits qui fermentent interdit si non risque colopathie fonctionnelle ...péritonite .....je me rabats sur bananes et parfois pêches que je lave 5OO fois doit pas rester beaucoup de nutrition...enfin ça change un peu suis aussi au Kiwis la "C" ...et moins pollué....bon week end

Estebane

13/05/2023 à 13:38

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Estebane

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@KarateTarbes65 Oui , un premier malentendu ! Vous êtes un Monsieur ! Et un deuxième , je voulais dire que malgré tous vos problèmes de santé ,vous aviez la fritte ,,,, la banane ,,,, !!!!

Ciao et bon Weekend !

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Estebane

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