Prendre des décisions éclairées sur sa santé : vos méthodes

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Candice.S

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12/11/2025 à 15:37

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌸
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Savoir lire un article ou écouter un conseil médical, c’est bien… mais savoir l’utiliser pour prendre des décisions adaptées à votre situation, c’est encore mieux. Comprendre comment évaluer l’information et l’appliquer est une compétence clé pour rester acteur·rice de sa santé.

🗣️ Et vous ?

Comment faites-vous pour décider si un traitement ou une recommandation est adaptée à votre situation ?
Avez-vous déjà comparé plusieurs sources d’information avant de prendre une décision de santé ?
Quelles méthodes ou outils vous aident à vous sentir confiant·e dans vos choix ?

Partager vos méthodes peut donner des clés à d’autres membres pour mieux gérer leur santé 💡

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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phildu

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12/11/2025 à 17:53

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phildu

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Pour moi, l’avis du médecin est primordial. Si je consulte un professionnel, c’est pour bénéficier de son expertise et de ses recommandations. Je fais confiance à son jugement et je pense qu’il est important de suivre ses conseils, sinon je ne vois pas l’intérêt de le consulter. En revanche, je m’informe également par moi-même, mais je privilégie toujours les conseils d’un professionnel de la santé. Cela me donne confiance dans mes choix, car je sais que je suis guidé par quelqu’un qui connaît bien le sujet.

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Phildu

Prendre des décisions éclairées sur sa santé : vos méthodes https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-des-decisions-eclairees-sur-sa-sante-v-65305 2025-11-12 17:53:19

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arlesiennediabète

23/11/2025 à 23:40

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arlesiennediabète

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@phildu avant de rendre n'importe quoi sur un médoc que je connais pas je préfère en parler a ma famille ou j'ai des médecins et pharmacien ! je suis leur conseils , j'ai été aussi aide soignante ! la retraite m'a rattrapé, avec joie et j'en profite dans cette bonne humeur qui me sourit a la vie . j'apprécie les jours qui passent... bonne soirée

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arlesienne

phildu

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24/11/2025 à 07:05

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phildu

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Salut @arlesiennediabète !Tu as tellement raison ! Avoir des pros dans la famille, c'est une chance, et c'est la meilleure approche pour les questions de santé. Super d'apprendre que tu étais aide-soignante, c'est un métier formidable mais exigeant ! Profite à fond de ta retraite ensoleillée et de cette joie de vivre contagieuse. C'est un plaisir de lire des gens aussi positifs. Belle journée ! 😀🌹

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Phildu

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Ananina

Édité le 13/11/2025 à 08:09

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Ananina

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Bonjour à tou(te)s. Merci @Candice.S pour ce nouveau sujet.

Concernant les traitements, j’écoute les conseils des médecins, j’accepte ou je demande ce qui me fait du bien, et je refuse avec mes arguments ce que je ne veux pas.
Je préfère prendre peu de médicaments, aux doses minimales actives, et en courtes durées ou ponctuellement. De ce fait, je n’applique que partiellement les ordonnances prescrites.

Je m’informe beaucoup sur mes pathologies (cardiopathie valvulaire, colopathie fonctionnelle) et sur celle de mon mari (maladie de parkinson). Je lis fréquemment des publications de recherches scientifiques et médicales sur les thérapies récentes, et aussi sur la phytothérapie et les compléments nutritionnels. Ce sont des sources d’informations sûres et fiables. C’est ce qui me permet d’élaborer mes idées, et de conforter mes décisions de santé.

Par exemple : concernant mon problème de calcifications des valves cardiaques, ayant lu des études publiées par plusieurs équipes de chercheurs, j’ai décidé de prendre divers compléments : DHA-EPA, coQ10, un ensemble d’antioxydants, vitamine K2 MK7, vitamines groupe B.

Les pathologies étant complexes et multifactorielles, et chaque individu ayant ses spécificités, les prescriptions ne peuvent pas être simplifiées à un protocole applicable systématiquement.

Il est important d’être acteur de notre santé, mais ceci n’est pas simple : trouver les articles et les comprendre, assumer l’initiative de nos choix, et parfois s’opposer aux traitements conventionnels.

Prenez soin de votre santé. Bonne suite à tou(te)s.

Flo5985

15/11/2025 à 08:38

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Flo5985

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Autre maladie : Cancer du sein

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Voilà un sujet qui me concerne dans l’immédiat.. un cancer du sein m’a été découvert récemment. Je viens d’être opérée ( 2fois car il y a eu une complications ). Va suivre une radiotherapie et hormonotherapie. Et c’est là que j'hésite. Alors je me renseigne sur internet, lisant des articles des scientifiques, ou alors sur des sites dédiés à ce type de problème. Je veux toujours prendre le minimum de médicaments car je fais trop d’effets secondaires .

Puis j’ai découvert ChapGPT, l’intelligence artificielle.. très intéressant, l’IA pose des questions et va au fond des choses. Elle m’a donné les pourcentages en matière de bénéfices, risques, m’aide à formuler mes arguments pour discuter avec l’oncologie, et est très précise et documentée. Elle m’a fait des tableaux récapitulatif pour synthétiser tous les renseignements qui m’aideront a décider.

Je fais confiance, mais je veux aussi comprendre et avoir la possibilité de ne pas suivre forcement un traitement pour la seule raison que c’est le protocole habituel.

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Dianefleurs

15/11/2025 à 16:50

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Dianefleurs

Dernière activité le 14/12/2025 à 18:53

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Patient, Cancer du sein depuis 2025
Autre maladie : Arthrite réactionnelle

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@Flo5985 Et bien ayabt ete operee d un cancer du sein bilateral en 2024 j ai refuse la radiotherapie et l hormonotherapie mon choix on m a crie dessus mais ayant d autres maladies avec medicament depuis des annees avec des effets secondaires terribles je pense avoir fait le bon choix car je n aurais pas pu supporter encore ca en plus

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Diane fleurs

arcane

15/11/2025 à 18:19

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arcane

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@Flo5985 Je suis d'accord avec vous, suivre aveuglément un protocole n'est pas toujours bénéfique pour tout le monde car chaque personne est différente - Mon mari a fait récemment un infarctus, le 2ème (le 1er en 2012), il a eu un protocole de médicaments à suivre, mais sans que personne ne se demande si la dizaine de comprimés à avaler par jour, il pourra les supporter. Et il ne peut pas justement avec des effets secondaires importants - Le prochain rv est dans 6 mois et voilà le boulot a été fait - Donc je crois qu'il faut également s'informer par soi-même et ne pas faire confiance à un seul médecin en cas de problème grave mais avoir plusieurs avis, c'est plus sûr.

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Hélène Godé

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GérardC

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15/11/2025 à 11:20

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GérardC

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Comment faites-vous pour décider si un traitement ou une recommandation est adaptée à votre situation ?

Je suis bien obligé, dans un premier temps, de faire confiance. Puis je consulte des dossiers sur Internet sur la pathologie qui vient d'être diagnostiquée. Je regarde aussi de près les caractéristiques des traitements prescrits.

Avez-vous déjà comparé plusieurs sources d’information avant de prendre une décision de santé ?

Je recours toujours à plusieurs sources d'information.

Quelles méthodes ou outils vous aident à vous sentir confiant dans vos choix ?

Ma confiance reste limitée par mes incompétences médicales. Mais elle peut être confortée par un dialogue plus riche avec le médecin.

nathalie5051

15/11/2025 à 14:03

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nathalie5051

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Bonjour,

J'ai des fourmillements et rebelote neurologue j'ai changé de neurologue pour ne pas payer et il était exécrable doutais de mon invalidité et une phrase déplaisante en faisant l'examen pour pousser avec le pied comme ci je poussais sur une pédale de voiture je lui ai dit je n'en ai pas il dit cela me fait rire les parisiens qui n'ont pas de voiture ce n'est pas un choix c'est le financement et s'est permis sur la conclusion début de canal carpien mais je reste dubitatif sur mes fourmillements et ma sensation de brulure au pied et mon apparent os sur mon orteil bref juste à savoir si je bosse pourquoi suis je en invalidité suis je diabétique ou si je fais de l'hyper tension don en conclusion personne devrait voir un psychiatre +++ et crise de panique et agora phobique et souci sur la marche pfff

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arcane

15/11/2025 à 18:22

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@nathalie5051 Si un médecin est désagréable il ne peut y avoir un échange productif, il faut en changer mieux vaut avoir plusieurs avis qu'un seul

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Hélène Godé

nathalie5051

22/11/2025 à 11:44

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nathalie5051

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@arcane bonjour merci .

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ALLALOU

15/11/2025 à 15:24

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ALLALOU

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Bonjour Candice et bon retour sur forum.

Gérer sa santé en mode préventif est très redevable et bénéfique , on suivant et être à l'écoute de son corps et cibler les parties qui lancent des alertes et puis chercher les causes et les remèdes par différents moyens; visites médicales, régime alimentaire, conseils médicaux et dietitiens , se cultiver sur la toile , tout cela peut conduire à une bonne prise en charge de soi.

Merci Candice

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arcane

22/11/2025 à 16:49

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arcane

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@ALLALOU oui je suis d'accord

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Hélène Godé

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tenza78000

15/11/2025 à 17:03

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tenza78000

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Bonjour. Je fait confiance aux professionnels mais la décision finale me reviens a moi. Et si les effets indésirable sont trop dérangeants ou impactant mon quotidien je demande a changer de traitements ou même de refuser si cela ne me conviens pas.

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arlesiennediabète

23/11/2025 à 23:53

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@arcane bonsoir! quand un médoc ne vous convient pas il faut en parlé a votre médecin avant d'arrêter son traitement pour n'importe quel traitement ? on arrête pas un traitement en cour il faut en parlé ? même au pharmacien , bonne chance !

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arlesienne

arcane

26/11/2025 à 21:28

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arcane

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Je suis d'accord avec vous mais certains médecins ne veulent rien entendre et n'aiment pas qu'on discute leur prescription quand on la supporte mal , oui ce genre de médecins existent notamment parmi les spécialistes - Je peux même vous dire que j'ai entendu le "il faut choisir entre la peste et le choléra" ....

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Hélène Godé

GérardC

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27/11/2025 à 11:45

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GérardC

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@arcane

En effet, où sont l'écoute et l'humanité ?

Mychoubidou

27/11/2025 à 13:34

Mychoubidou

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@arcane idem… c’est ce qu’on appelle le bénéfice /risque mais s’il existe un substitut faut essayer. Ex: le cellcept ne m’allait pas un moment ça brûlait ma peau on m’a mis sous mifortic un temps et remis sous cellcept car il protège mieux les reins.. j’ai pu tt de même avoir un soulagement un moment

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Mychoubidou

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LittleTonio

15/11/2025 à 17:51

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LittleTonio

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Socrate disait que la vie est une longue maladie. Il s'est suicidé. Sénèque s'est suicidé aussi. Le point commun est qu'ils étaient des philosophes stoïques. Je dirais que la meilleure façon de se soigner est d'éviter de tomber malade. Concernant ma psychose, d'origine génétique, on devrait faire un dépistage prénatal. Car la psychose ne se guérit pas. Pour éviter des rechutes, il faut rester dans sa bulle. J'écris un journal afin de coucher mes impressions. Sinon, pour le traitement, Freud le pressentait qu'on inventerait des médicaments. Gare au médicaments! Ils réduisent la longévité, mais manger riche l'a réduit aussi. Ceci dit la science est lente, quand je compare le traitement du 19ème siècle à celui d'aujourd'hui, il y a du progrès. Avant on pratiquait la lobotomie. Pour ma part, mon état s'est aggravé suite à une déception sentimentale. Faites gaffe à l'amour ou à l'amitié! Quand on est malade chronique, on prend des médicaments toute sa vie.

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Anthony

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arlesiennediabète

23/11/2025 à 23:54

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arlesiennediabète

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@LittleTonio Conclusion on ne tombe pas amoureux ? mdr!!!

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arlesienne

LittleTonio

24/11/2025 à 00:18

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@arlesiennediabète J'ai pas dit ça! Tout dépend sa résilience. 😽

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Anthony

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Hippolyte

15/11/2025 à 18:17

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Hippolyte

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@Candice.S A toutes & tous,bonjour.

En clinique psy,j'ai été empoisonné au lithium car,je me suis mis à trembler des mains en mangeant mais,pas en jouant aux cartes ou autres jeux. Le temps que 2 psychiatres s'en aperçoivent malgré mes remarques en demandant toujours une grosse cuillère pour manger,c'était trop tard.

De retour chez moi,du mal à mettre la clef dans la serrure de la porte du garage à 1,5 m de haut vu mes 1,82 m mais,cela a disparu.Depuis 7 ans,j'ai des tremblements imprévisibles émotionnels dit "le tremblement essentiel" de "posture" & "gestuelle". J'irai voir un neurologue car,c'est un peu ennuyeux pour séparer des feuilles A4 , consulter des talons de chèque.Pas de SEP,ni Parkinson mais,une possibilité en partie génétique.

Une cardiologue m'a empoisonné à l'Amiodarone/Cordarone mais,je n'ai pas réagi à mon augmentation de poids sur 13 mois pour cause d'hypothyroïdie.Mon poids redescend petit à petit vu que c'est moi qui régule mon traitement psychotrope (Bipolarité 2) petit à petit en connaissance de cause & je suis conscient que cela va me prendre des années d'études cliniques vu que je suis la seule personne à vivre 24 H/24 avec moi même & HPI.

J'ai de l'aide par mon médecin traitant car,ma psychiatre a déclarée "forfait !". Je la tiens informée. Ma psychothérapeute dit que nous avançons depuis 2 ans & je ne peux faire que de l'auto-hypnose pour avancer. J'utilise des thérapies de médecines alternatives.Une psychiatre m'a dit que la solution viendrait de moi. C'est surprenant mais,une fois que votre anamnèse est faîte depuis votre procréation grâce à feu ma mère,que vous avez étudié tous vos traitements depuis 20 ans (Diagnostic bipolarité fin 2005),que vous avez fait une étude clinique sur vous en continuité,ça roule bien à 99 %.

Je vous fais grâce de toutes mes impossibilités qui ne laissent que la médecine allopathique, certaines médecines alternatives pour m'en sortir avec l'aide de mon chat. Demander à votre médecin ce qu'est un pro-pharmacien. Cela m'amuse de poser des questions solides aux médecins! Bonne continuation.Hippolyte.

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Hippolyte.

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Hippolyte

16/11/2025 à 10:00

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@Candice.S

Bonjour à toutes & tous.

Dr Marc Masson qui anime "L'Encéphale online". Voir www.encephale.com

Très bon Dimanche à toutes & tous. H .

L'Encéphale online

La plateforme en ligne dédiée à la communauté médicale psychiatrique.

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Hippolyte.

arlesiennediabète

24/11/2025 à 00:02

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arlesiennediabète

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@Hippolyte Vous savez parfaitement que la bipolarité ne guérit jamais mais se soigne tres bien ? je pense que vous avez du essayer plusieurs traitement avant de trouver le bon ? votre médecin doit vous suivre assez souvent , les traitements pour la bipolarité ne doivent pas s'arrêter en cours de route autrement ca repart de plus belle! il faudra que votre médecin vous revoir pour équilibrer votre état. bonne nuit et soyez prudent avec vos traitements

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arlesienne

Hippolyte

24/11/2025 à 08:11

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@arlesiennediabète

Bonjour.

Je sais très bien que la bipolarité ne se soigne jamais car,diagnostic fin 2005 avec une antériorité de 1995-97 & un début de traitement uniquement par Lexomil 10 mg/jour en 2002. Mon génial psychiatre de l'époque fin 2005-mi-2017 ne comprenait pas pourquoi au bout de 26 mois (Mars 2008) du traitement lourd,je n'étais pas stabilisé.

J'ai réussi à stabiliser le bazar du matin mi-Juin 2018 en me levant : petit déjeuner + médicaments classiques. Le bazar de la nuit qui n'a duré qu'un temps a été stabilisé par une psychiatre car,cela est apparu d'un coup. Comme j'avais enlevé 1/6 (16,67 %) du traitement de la nuit & que cela entraînait 2 petits ennuis en fin de nuit : je reviens à la posologie de départ pour la nuit.

Je surveille la cyclothymie de ma bipolarité = ma cyclobip 2. On est d'abord cyclothymique puis, bipolaire. J'ai commencé par anxieux puis,anxio-dépressif (Je pleurais beaucoup même en rando avec mes Eurasier,en moto,etc...) puis bipolaire. Ma cyclobip 2,c'est à dire quand ma bipolarité se manifeste en dehors du matin.

J'ai l'énorme avantage d'oublier toutes les variations qui sont apparues puis,disparues comme les douleurs sternales (anxiolytique + opioïde), les pleurs réflexes au réveil sans aucune pensée (Cela provient à priori des bébés), les réveils en pleurant en pleine nuit & j'ai mon anxiolytique en 2-0-2-2 plus si besoin ce qui est : les obligatoires + si besoin.J'ai un maximum théorique de 8 cp/jr.

C'est moi qui gère mon traitement psychotrope même si mon médecin m'a demandé l'autorisation d'enlever 1/3 de l'antidépresseur pour aider mon insuffisance cardiaque due à un problème électrique sur valves cardiaques résolus par traitement classique plus un petit souci d'hypothyroïdie & oxygénothérapie.(Constantes :OK & IMC en baisse). Je dois me répéter mais,nous avons 2 volts au bout des doigts (entre-autres).

Les participantes & participants du forum s'imaginent que je veux arrêter mon traitement : FAUX! Très bonne journée de la part de mon chat & moi-même. Hippolyte.

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Hippolyte

24/11/2025 à 08:22

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genevieve1212

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15/11/2025 à 20:53

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genevieve1212

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bonjour, je prefere l'avis de mon médecin et je le suis, ou je lui pose des questions pour savoir ce qui me va le mieux amitiés

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genevieve

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