💬 L’importance du “temps pour soi” : luxe ou nécessité ? ⏳

J ai beau me dire qu il faut que je prenne du temps pour moi je n y arrive pas.. Je suis plus là pour les autres que pour moi.

Bonjour !

Ce grand concept noble qu'on nous vend comme le nouveau régime sans gluten : indispensable, mais incroyablement difficile à maintenir. Vous croyez prendre du temps pour vous ? Laissez-moi rire dans ma tisane tiède.Le temps, c'est comme le Wi-Fi dans un café bondé : tout le monde en veut, mais la connexion est tellement faible qu'on finit par taper des pieds.

Exemple ,Vous décidez de préparer un repas "slow" pour vous détendre. Au lieu de 20 minutes, ça prend 2 heures. Vous avez utilisé 12 ustensiles de cuisine, et en mangeant, vous calculez mentalement le temps qu'il faudra pour nettoyer tout ça. Résultat : Vous auriez dû commander un plat à emporter et faire une sieste de 15 minutes. Pure perte.

On ne prend pas le temps, on le vole. Et le vol est la seule chose qui vous fera vraiment rire. 😉

Je passe le clair de mon temps au lit (comme Little Nemo). Je me lève pour manger (sandwich, spaghettis, ou chocolat au lait) ou je nettoie si besoin. Je suis devenu paresseux à cause de ma maladie et aussi parce qu'on me refusait l'emploi. Et puis les gens du dehors sont si vite méchants que ça me rend malade. Alors pour vivre heureux, il faut vivre caché. Boujou ! 😺

Bonjour à Tous,

J'ai la chance d'être maintenant en longues vacances (certains appellent cela la retraite comme si nous nous retirions de la sté......). Je ne cours plus, je n'ai plus de route à faire pour aller travailler, ni de chefs, fini la pression et les objectifs ......Nous vivons à la campagne au milieu du vignoble. . Je m'autorise à avoir une vie calme. Je dors 10 heures par nuit (avec une polyarthrite c'est très bénéfique). Je fais de la photo en nature et en forêt. Je prépare des bons petits plats. Nous faisons des balades dans la campagne. Je fais du tai chi et vois mes copines plus jeunes autour d'un repas sympa. Je bouquine, écoute des conférences, je suis fan du développement personnel et intéressée par le comportement humain. J'ai écris un livre d'Espoir suite au cancer du sein que j'ai eu il y a 20 ans, ainsi je partage souvent mes écrits. Je suis et ai toujours été la psy de tous. C'est ma nature. Ainsi à 65 ans je profite d'une vie joyeuse. La polyarthrite qui était très handicapante il y a 30 ans est de fait, plus apaisée beaucoup beaucoup moins de douleurs. J'ai découvert à travers toutes ces années que le stress est un facteur extrêmement important dans cette pathologie. J'ai la chance aujourd'hui d'écouter mon corps et d'agir ou pas en conséquence de ce qu'il "me dit". Le temps pour soi est une nécessité pour se préserver, se ressourcer et bien avancer dans la vie. Le monde dans lequel on vit nous montre le contraire. C'est "classe" de se montrer très occupés de courir partout, ca fait "branchés"....branchés sur quoi .????? Un phénomène de mode peut-être.....Au coeur de la vie avec une famille, ce n'est pas toujours évident de prendre du temps pour soi. Avec un conjoint qui participe aux tâches c'est plus facile. Ca n'a jamais été mon cas, mes maris étaient très occupés professionnellement. Une de mes amies en retraite aime courir et ne pas se poser. Sans jugement je crois que elle se sent ainsi vivante. C'est son choix.

Le temps reste un luxe lorsque nous sommes débordés ou nous nous laissons débordés.

une nécessité, et pour ça j'avais les ateliers bien être au centre social, pour 10 € par an, je suivais 4 ateliers l'art thérapie, le dessin, le théâtre et le chant et la sophrologie, depuis mon déménagement je ne trouve pas la même chose dans le nouveau centre social, mais j'en ai parlé de faire des journées bien être, dans certain salon, ils propose des soins ou gratuits ou moins cher, des tombolas pour gagner un soin gratuit, et dans mon nouveau CMP, je découvre la musico thérapie, c'est trop bien ! C'est important tout ça, ça m'a sorti de l'enfer de la dépression, donc oui, c'est un nécessité et je sais trouver des solutions pas trop chères quand je ne peut plus payer...

Du temps pour soi ?

Moi personnellement j'en ai à revendre.

Lorsqu'on on a la fibromyalgie les gens en général disparaissent, on les fait fuir. Pas marrant de côtoyer une personne qui ne peut sortir à n'importe quel moment, qui ne peut faire toutes les activités.

Au début on commence à refuser des invitations, et puis les invitations diminuent pour disparaître complètement.

Il y a encore trois ans j'organisais malgré les douleurs et la fatigue des soirées cartes chez moi, j'avais énormément de monde qui venait.

Puis les événements ont fait que j'ai dû cesser. Et là plus personne, pas un appel...rien

Quelle déception !

Les gens nous fuient à croire que nous sommes contagieux.

Je souhaiterais organiser des réunions entre personnes isolées mais je ne sais comment m'y prendre.

Si vous avez des idées je suis preneur.

Bon dimanche

Apres un choc émotionnel et un enorme souci j'ai enfin compris qu'il fallait penser à moi. Maintenant j'ai compris qu'il fallait prendre soin de soi car on a qu'une vie

bonjour, difficile de prendre du temps pour soit on vie dans un monde ou hélas ces la course, mais j'essaye de me faire des petits plaisirs pour me changer les idées rien que de me connecter et d'etre avec vous me fait énormément du bien amitiés

Bonjour à tous.

J'ai le syndrome d'axenfeld rieger (maladie génétique rare) et la maladie de Crohn.

Je travaille 2 jours par semaine, je suis secrétaire dans une résidence d'autonomie. Depuis que nous avons changé de chef, c'est encore plus stressant et fatiguant de bosser mais j'aime mon travail.

J'ai énormément besoin de repos et de silence. J'ai une grande fatigabilité. Donc je reste souvent seule à lire, à dormir dans le silence.

C'est ressourçant pour moi.

Mon conseil est "écoutez votre corps, votre tête et prenez des temps de repos pour vous avec ou sans silence" il faut prendre du temps pour soi pour mieux vivre les moments de qualité que vous pouvez avoir attendus ou inattendus.

Courage à tous.