Comment le bonheur affecte notre santé physique

Les personnes heureuses adoptent moins de comportements à risque et protègent ainsi leur système cardiovasculaire et leurs défenses immunitaires.

Le bien-être est subjectif, il dépend de la vision de chaque personne, de la satisfaction et de la sérénité quotidiennes. Mais son effet sur l’organisme serait universel, d’après une étude américaine publiée par la revue Applied Psychology : Health and Well-Being. Les scientifiques sont encore en train de discuter et de débattre à ce sujet pour définir les conditions nécessaires pour parler de "bonheur" et de "bien-être". Ils savent cependant, sans aucun doute, que cet état d’esprit agit sur l’hygiène de vie, et donc sur le système immunitaire et la santé cardiovasculaire. 

Une fois que ces recherches auront abouti à une définition et des critères plus précis, les médecins vont-ils surveiller le bien-être subjectif de leurs patients ? C’est probable, d’après les auteurs de l’étude. Il sera également plus facile pour chaque individu de veiller à sa santé physique en renforçant son bien-être mental. "Nous devons prendre très au sérieux l’idée selon laquelle les personnes heureuses vivent plus longtemps et en bonne santé. Le mal-être chronique représente une vraie menace pour la santé", explique le professeur Ed Diener, co-auteur de ces travaux.

"De nombreuses études montrent que nos niveaux de bonheur, par rapport au stress et à la dépression, peuvent influencer notre santé cardiovasculaire et nos défenses immunitaires pour nous aider à mieux lutter contre les maladies et guérir plus facilement des blessures." En cause, l’effet de la sérénité sur des comportements néfastes comme le tabagisme, la consommation d’alcool, ou la pratique d’une activité sportive.

Source : http://www.santemagazine.fr/