Quels compléments alimentaires pour le syndrome de l'intestin irritable ?
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Explorateur
Bonjour,
Personnellement pour éviter le ventre gonflé et les ballonnement, je consomme des aliments qui facilite la digestion pour éviter la fermentation des plats que je consomme. Par exemple je mange un pain faits maison cétogène qui améliore ma digestion. C'est une préparation à faire soi même à base de farine complètes et enrichie au psyllium, un ingrédient miracle pour améliorer le transit intestinal. J'en consomme à chaque repas, sans pour autant gâcher ma diète, et je ne retire que le avantages pour éviter ballonnement et ventre gonflé. Voici le lien si intéressé : préparation pain anti ballonnement
Hysteriiaa
Hysteriiaa
Dernière activité le 02/12/2023 à 12:13
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Messager
Explorateur
Bonjour,
J'aimerais savoir selon vous si il y a des retours d'expériences quel traitement marche le mieux pour mon syndrome du colon irritable qui me provoque ballonnement, diarrhée et surtout un ventre très gonflé.
Selon vous lequel prendre et si vous pouvez me classer les 3 si vous connaissez :
Optifibre confort Intestin irritable
Symbiotics 150Mds d'UFC Probio + prébio + Zinc
Belloc Probiotiques
Si jamais vous avez des idées et/ou retour d'expérience je suis également preneur...merci d'avance pour votre aide précieuse.