Crise de la quarantaine : et si c’était une opportunité de renouveau ?

22 mars 2025 • 8 J'aime • 2 commentaires

Vous sentez-vous soudainement insatisfait de votre vie ? Avez-vous l’impression que le temps vous échappe et que des doutes vous envahissent sur votre avenir ? Ressentez-vous un besoin urgent de...

Syndrome des ovaires polykystiques

SOPK : 6 solutions naturelles pour soulager les symptômes

21 mars 2025 • 2 J'aime

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche une femme sur dix et reste l’une des principales causes d’infertilité. Mais pourquoi ce trouble hormonal entraîne-t-il des cycles irréguliers, une...

BPCO

Pollution de l’air et BPCO : comment protéger vos poumons au quotidien ?

20 mars 2025 • 22 J'aime • 2 commentaires

Si vous souffrez de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive), vous savez à quel point la respiration peut devenir un combat quotidien. Mais saviez-vous que la pollution de l’air peut aggraver...

Et si ne rien faire était la clé d’une meilleure santé ?

15 mars 2025 • 100 J'aime • 17 commentaires

Dans un monde où tout va toujours plus vite, où l’efficacité et la productivité sont devenues des injonctions permanentes, s’accorder du temps pour ne rien faire peut sembler impensable, voire...

Blues du dimanche soir : pourquoi cette angoisse revient chaque semaine et comment s’en débarrasser ?

8 mars 2025 • 45 J'aime • 10 commentaires

Le dimanche soir est souvent synonyme de mélancolie et d’anxiété pour beaucoup d’entre nous. Ce phénomène, appelé blues du dimanche, peut être particulièrement pesant, notamment pour les personnes...

Sclérose en plaques

SEP : comment garder le moral et avoir une bonne santé mentale ?

7 mars 2025 • 19 J'aime

La sclérose en plaques (SEP) ne se limite pas à ses symptômes physiques, elle peut aussi affecter le moral. Comment cette maladie affecte-t-elle la santé mentale ? Quels sont les principaux défis...

Apnée du sommeil

Apnée du sommeil et fatigue diurne : comment augmenter votre énergie ?

24 févr. 2025 • 10 J'aime • 1 commentaire

Vous souffrez d'apnée obstructive du sommeil et vous vous réveillez épuisé même après une nuit complète de sommeil ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Des études montrent que jusqu'à 70 % des...

10 conseils pour éviter le surmenage émotionnel lorsqu'on vit avec une maladie chronique

22 févr. 2025 • 64 J'aime • 3 commentaires

Gérer une maladie chronique, ce n'est pas seulement faire face à des symptômes physiques, c'est aussi un défi émotionnel qui peut laisser un sentiment d'épuisement et d'accablement profond.En 2021,...

Maladie de Parkinson

Les troubles de la déglutition dans la maladie de Parkinson : comprendre, diagnostiquer et traiter

18 févr. 2025 • 17 J'aime • 1 commentaire

Les troubles de la déglutition, également appelés dysphagie, affectent de nombreux patients atteints de la maladie de Parkinson.  Comment ces troubles se manifestent-ils ? Quels sont les signes à...

Comment gérer la fatigue chronique quand le repos ne suffit plus ?

15 févr. 2025 • 94 J'aime • 5 commentaires

Vivre avec une fatigue chronique peut ressembler à un combat difficile. Lorsque l'épuisement persiste même après le repos et qu'il n'est pas toujours possible de prendre des pauses, la situation peut...

Myélome multiple

L’impact du myélome multiple sur les os : comment prévenir les fractures ?

14 févr. 2025 • 3 J'aime

Le myélome multiple est un cancer qui affecte la moelle osseuse et peut fragiliser considérablement le squelette. Les lésions osseuses qu’il entraîne augmentent le risque de fractures, qui peuvent...

Petits pas, grands changements : comment se fixer des objectifs réalistes pour l'amélioration de soi ?

8 févr. 2025 • 76 J'aime • 5 commentaires

Lorsqu'il s'agit de s'améliorer et d'améliorer sa santé mentale en vivant avec une maladie chronique, l'idée d'apporter d'énormes changements d'un seul coup peut sembler insurmontable. Les obstacles...