Qui ne maigrit pas avec by PASS’ ?

@mag4343 Bonjour 

Je viens d'avoir un rdv avec la diététicienne du parcours Obésité à l'hôpital qui m'a posé une question fondamentale : Continuez-vous à manger lorsque vous vous sentez rassasié ?

Pour moi la question est oui car j'ai une bonne capacité à écouter mon corps et à sentir quand je mange par automatisme ou si j'éprouve du plaisir à manger. Une fois que je suis rassasié, pour ma part, il n'y a plus aucun plaisir à manger, c'est limite si je sent encore le goût de la nourriture. Si j'y arrive aussi nettement, c'est parce que j'ai appris à manger plus lentement, sentir la nourriture avant de la manger, garder la nourriture en bouche quelques instant afin de sentir tous les goûts de l'aliment... Ce sont des techniques que j'ai apprises assez récemment qui ont fait leurs preuves sur moi. Durant les repas je mange donc beaucoup moins qu'avant. J'ai perdu du poids tout en mangeant des crêpe nutella, pâte carbonara...

Il m'arrive encore de craquer de temps en temps (on ne va pas changer 15 ans d'habitude alimentaire d'un claquement de doigt) mais j'arrive maintenant à canaliser ces envies en faisant d'autres activités. La psychologue du parcours m'a conseiller de prendre du temps pour moi afin de faire des activités qui me font plaisir. C'est extrêmement bête mais confinement oblige j'ai redécouvert le plaisir des puzzle. ça permet d'avoir une activité qui nécessite l'utilisation des mains. On dit souvent que le plus dur pour les fumeurs n'est pas l'absence de nicotine mais plutôt l'arrêt du geste. Dans mon cas, l'arrêt du geste de manger me fait craquer, le puzzle est donc un bon palliatif.

Est-ce que vous sentez lorsque vous êtes rassasiés ?

Vous avez de bon automatisme si vous aimez cuisiner, j'adorerais savoir le faire mais je dois manquer de motivation ou de curiosité. Je préfère largement lorsque c'est tout prêt dans mon assiette 

Attention pour le café ou le thé car cela sollicite beaucoup le coeur ainsi que les reins. 

Bonne journée 

Oui dès que je n'ai plus faim je laisse sinon je vomis avant je me faisais "péter la panse "

Maintenant cest terminé plus faim stop@Kiwali 

Et je m'autorise une glace de temps à autres Nutella 2x/an sinon je mange une crêpe flambee au Cointreau 

bonjour à tous, je commence à penser à l'opération bypass pourriez-vous m'en dire plus  ? Quelles sont les conditions ? LEs effets ? les bénéfices etc ?

merci pour vos conseils et bonne journée,

Flavie

@flavieflavante bonjour jai eu sleeve en 2013 (153kg) et bypass en 2016 ( 143kg) jai une amie qui a fait bypass elle a perdu la moitié de son poids mais elle ne peut rien avaler donc double de vitamines à prendre 

Aujourd'hui je suis à 129kg... je déconseille l un comme l'autre ! 

Rien n'a fonctionné pour moi 

Essayez l'anneau gastrique ce serait peut-être plus efficace 

Moi je n'ai pas voulu l'anneau gastrique car je ne voulais pas de corps étranger dans mon corps ! Mais avant-hier j'ai passé une gastroscopie et peut être vais je avoir une espèce de cerclage bleu autour de l'estomac...

A suivre 

Tres bonne journee

Bonjour , on a ouvert un club de nutrition pour aider les gens à retrouver la forme et l’énergie, l’idée c’est de ce challenger en équipe pendant 21 jours pour aller chercher ta meilleure transformation ( santé, silhouette, énergie, performance sportive ect,…).

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