Régime anti-cholestérol

Manger 10 amandes par jour est bénéfique et sain.  ma Doctoresse m'a également confirmé que le Danacol peut faire baisser le taux d'hypercholestérolémie jusqu'à 10%.

Malheureusement, ça n'empèche pas de prendre ses traitements.

Bonjour Musiqualine,

Merci à vous pour ces conseils ! Si d'autres membres ont des conseils alimentaires à partager, qu'ils n'hésitent pas à poster un nouveau commentaire

Bonjour,

Il y a le régime crétois, le régime chrono-nutrition !

Mais quand le problème est génétique, pas évident ! Toujours est-il qu'il vaut mieux les huiles végétales (olive, colza, noix, cameline) !

Danacol, problème pour les allergiques au lactose, il vaut mieux manger du fromage (pas de lactose ds les fromage dit secs) le matin !

A goûter, chocolat noir (80 % cacao mini, 99 % parfait) avec fruit ou fruit et fruits secs !! Le soir, poisson gras (sardines, maquereaux) !

Bonjour,

Je ne supporte pas le lactose. le seul laitage que je prends, de temps en temps, le matin avec mes Kellogs sans sucres est "matin léger"  de "Lactel", 1/4 de bol pour 30 gr de flocons, recommandé par ma toubib car 90% de lactose en moins. Quand au danacol, je ne le prends jamais à jeun, toujours en fin de repas et je le supporte très bien, merci lol.

Oui je mange aussi beaucoup de poisson gras ou bleus, Sauf que je suis allergique +++ au protéine de la mer. Donc, sardine,maquereau, crustacés et coquillages  non, Saumon et poissons blancs ou de rivière oui lol.

Quant au chocolat noir, pas plus de 2 carrés par jour, car le sucre en excès se transforme en gras (dixit toubib) !

Bonne journée à tous,

Musiqualine

Apparemment, on dirait que les patients préfèrent se bourrer de médoc type statine, fibrate !! La discussion sur un régime semble faire peur ! Perso, cela fait donc 2 mois maintenant que j'ai repris Befizal (fibrate) que j'ai pris des années, avant la mise sur le marché des statines, et je suis à nouveau en crise de fibro ! Cause à effet je ne sais ! Connaissez-vs les résines, type Questran ????

Il y a peut-être une discuss à ce sujet, je vais farfouiller sur le site !

A plus pour des conseils alimentaires !!!!

Bonjour,

Je relance ce sujet !

bonjour, pour mon cholesterol , je ne prends plus de statines  trop de douleurs , je suis incrite sur sante nature innovation, et depuis 3 mois je prends de la berberine chez wwwsupersmart.com , mon cholesterol a diminuer bien sur je fais quand meme attention a mes aliments car j'adore les bonnes choses

Bonsoir, suite à un bilan sanguin en octobre, j'ai arrêté les fibrates ! Pas assez efficace pour le LDL ! Ma cardio m'a conseillé de reprendre une statine, la pravastatine à faible dose 10 mg ! Je refais une prise de sang demain ! Vu le dosage, cela ne m'a pas trop provoqué de crises de fibro !!

Je vais regarder Lolamax, sur supersmart.com, mais je les trouve chers leurs produits !!

Lolamax, je viens de regarder pour la Berberine, c'est pour le diabète et non pour le cholestérol !!

"la berbérine la nouvelle arme naturelle contre le diabète de type 2"

Ils ont un produit contre le cholestérol qui est à base de levure de riz rouge, qui est une statine naturelle qui a les mêmes effets secondaires que les statines chimiques !!

Comme me disaient ma cardio, manger beaucoup d'oméga 3 (poissons gras), varier les huiles olive, noix, colza ! Elle m'a prescrit de la lécithine de soja que je prends depuis mon infarctus de déc 2013 !! Je fais le max !