Régime intermittent et diabète de type 2, est-ce compatible ?

@beffay Bonsoir Beffay

Merci beaucoup pour votre longue réponse, avec de bons conseils

Bonne soirée et peut être à bientôt

MM

@MORITZ Essayez, très vite, ce sera une habitude et vous n'y penserez même plus, ça se fera tout seul et vous en sentirez le bien-être.

@aquarella Vous avez bien raison les augmentations ont une mauvaise répercussion sur l'alimentation. Je ne sais pas si vous avez la possibilité d'acheter vos légumes en dehors des grandes surfaces qui ne se gênent pas pour faire payer de plus en plus cher des légumes et fruits de bien piètre qualité. Les magasins comme "grand frais" ne sont pas plus cher mais offrent une qualité supérieure et surtout plus de variétés. Ne supprimer pas les desserts faites les vous-mêmes sans sucre, il y a des recettes gourmandes qui font autant si ce n'est plus de plaisir que des pâtisseries ou des crèmes tout faites. Ne vous punissez pas prenez du plaisir à vous régaler de vos propres recettes, on prend vite le pli, ce n'est pas si difficile.

@Gbretagne oui je le faisais au début, j'ai quelques desserts pas trop compliqué mais pas envie d'allumer le four en ce moment, je vais quand même m'acheter des framboises congelés pour me faire des sorbet sans sucre, avant j'avais mon marché pour les fruits et légumes pas trop cher, je viens de déménager du coup j'ai pas encore tenter les marchés, mais je vais bien réussir à prendre mes marques ici aussi, ou voir avec les fermes cueillettes je suis dans la maison parentale et mon grand père et mon père ont planté des arbres fruitiers il faudrait que je trouve quelqu'un pour faire des greffes pour avoir des fruits plus gros, j'ai cette chance d'avoir tout ses arbres et j'en planterais d'autres, je vis avec 600 € par mois et quand les fruits dépassent les 4 € le kilos ça devient très compliqué, je pourrais les congeler et en faire des glaces ou autres, là ou j'habitais avant je trouvais des fruits à 1€50 le kilo ça fait une très grosse différence, il faut que je vois dans les quartiers nord de la ville... Je vais bien réussir à trouver des solutions, merci, vous avez raison il ne faut pas que je me punisse parce que cette société devient dingue...

@aquarella ah je préfère lire ce message, je vais mieux. Vous avez l'opportunité de devenir autonome profitez-en et vous avez raison l'hiver les fruits et légumes surgelés font l'affaire et sont abordables. Moi aussi j'aime faire des sorbets ou des glaces avec une crème fermière le sucre ne manque pas du tout, au contraire le goût des fruits est plus puissant. J'ai réussi en écrivant à me donner envie de faire un bon sorbet demain matin. Bon dimanche à vous.

@Gbretagne merci bon dimanche