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Solitude et dépression après une retraite pour invalidité : comment trouver du lien ?

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Solitude et dépression après une retraite pour invalidité : comment trouver du lien ?

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LuneNoire21

23/09/2025 à 16:57

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LuneNoire21

Dernière activité le 24/09/2025 à 08:01

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je suis dépressive depuis de nombreuses années mais j'ai toujours pris sur moi et j'ai travaillé 40 ans jusqu’à ce que mon employeur me mette en retraite anticipée pour invalidité. inutile de dire que les personnes que je côtoyais au travail m'ont tourné le dos, ne servant plus a rien. j'avais très peu d'amies et la dépression les fatiguait trop, elles m'ont laissé tomber. je suis mariée avec un taiseux et je n'ai plus de famille sauf une soeur a Paris, loin donc... après avoir mis plus de deux ans a récupérer de ce départ forcé, je me retrouve seule, aucune association intéressante dans ma ville ou alors cours trop chers pour moi. je vois un psychiatre toutes les semaines avec qui je discute mais ce n'est pas de l'amitié. cela m'étouffe cette solitude, j'ai des petites activités chez moi, je peux sortir mais pour aller ou ? pour voir qui ? cela me rends extrêmement triste et ça n'améliore pas ma dépression. je suis perdue, je ne vois plus aucune solution.

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Candice.S

Animateur de communauté

24/09/2025 à 09:18

Bon conseiller

Candice.S

Animateur de communauté

Dernière activité le 24/09/2025 à 10:40

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Bonjour @LuneNoire21,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @kate @azerty1 @jdcfra @NORTEM13 @Marypom @Aragatz @GRAM84 @Agusta83 @Brégitte @HOLAUD @rachou53 @Monique St-Pierre @mirya36 @pierrot1 @gosses @topbea @ANNE05000 @Modestine @popaye @Eleonora67 @Nikolas77 @Béatrice61 @Rams93 @Brunette47 @Fran2020 @cris1057 @Harrysun @NouvelAir1980 @Deuxangesprecieux @vivi31 @abbyzen @Diouaf @Huesera @Zéa257 @Micra60 @Mapina @Ayilna8 @komo191 @eudoxie42 @Nelag69 @Pseudo_ @Vaness028 @lilimo67 @Pelinac @Lauka* @Flower62400 @pauline111087 @Marie455 @legaff @Cathy94340 @AnnSo-4 @Goatman96 @Bettyboop01 @lelibre62 @SATOVAIR @Toundra @Isa42100 @Matugre @Lilica @Missyflo12 @Verodesbois @Nathfv71 @Sheenax @LuneNoire21 @Fatima94 @Rounarde @dogeorge @Nikki61 @hurlainemd @Rajita @Lamiche1 @Fredfybro @Sabraxa @JPGIRARD @STEF33140 @OreOle23 @Ericpierre @Luna20 @Stef44250 @Pino0805 @LysFuria @yvemai @Steph099 @curcuma61 @Zabou68 @Luciole62 @Anabal81 @Sheishei @EvaLEPLUS @Marine_dray @Tonio3 @Cathy76 @Fifi69 @Heeyyoo @michelloise @Moh9595 @xaverie @Silvia47 @alepian @Souma8

Une membre partage son quotidien difficile après une retraite anticipée pour invalidité liée à une dépression : isolement social, perte des amitiés professionnelles, éloignement familial et sentiment d’étouffement malgré un suivi psychiatrique régulier. Elle cherche des pistes pour recréer du lien et sortir de cette solitude qui pèse sur son moral.

👉 Avez-vous déjà vécu une situation similaire de solitude après un arrêt de travail ou une retraite pour raison de santé ?
👉 Quelles initiatives, associations, ateliers ou petites activités (gratuites ou peu coûteuses) vous ont aidé·e à rencontrer du monde ou à mieux tenir le quotidien ?
👉 Quels conseils ou gestes simples pourraient, selon vous, apporter un peu de compagnie et de chaleur au quotidien (voisinage, groupes locaux, bénévolat, ateliers en ligne, cafés associatifs…) ?

Partagez vos témoignages et suggestions : votre retour d’expérience peut vraiment aider quelqu’un qui se sent isolé·e en ce moment. 💙

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Candice.S

Solitude et dépression après une retraite pour invalidité : comment trouver du lien ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/vivre-avec-la-solitude-de-la-depression-64926 2025-09-24 09:18:45

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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