Se passer du masque PPC pour les apnées du sommeil : mon témoignage

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cathis97

24/07/2025 à 15:46

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Bonjour, ayant beaucoup de difficultés à vivre ou plutôt dormir avec ce masque, j'ai demandé à avoir un nouvel examen qui a révélé que mes apnées au départ étant de 37 par heure avaient régressé à 10 seulement ! Victoire !

Donc, il a été décidé de l'utiliser un jour sur deux apx, ou une plus petite partie de la nuit suivant mon désir afin de faire une sorte de sevrage. Un nouvel examen sera réalisé dans quelques mois afin de vérifier cette bonne évolution !

Les raisons de cette diminution d'apnées sont multifactorielles, une perte de poids d'environ 5 kg, une alimentation plus légère surtout le soir, également le masque qui a eu un effet intéressant.

Inutile de dire ma satisfaction que je tenais à partager qui peut laisser un peu d'espoir à ceux et celles qui, comme moi, n'avaient pas pu réellement s'y habituer, inconfort, marques importantes sur le visage, bouche très sèche etc...

Bon courage et très bonne journée.

Cathy

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Claudia.L

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25/07/2025 à 12:06

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Claudia.L

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Bonjour @cathis97,

Merci d'avoir partagé votre expérience ! Il est vraiment encourageant de voir que la régression de vos apnées du sommeil a permis une réduction de l'utilisation du masque PPC. Votre parcours montre qu'il existe des solutions pour améliorer la qualité du sommeil et s’adapter au traitement de manière plus confortable, même avec des difficultés initiales.

J'invite des membres à vous répondre : @cococoeur @dominiquetb @aquarella @pupella @reine91 @mcm1959 @lamorin @vetyver @beatrice88 @labourne @solene9735 @romance53 @Reno62 @GérardC @Dariane @Aveiro @Sabrille42 @Malko13 @cathis97 @PPCABR @soleil7 @Bebe63 @Marina2730 @TBerna @moos175 @BleueBlancRouge

Avez-vous réussi à réduire l'utilisation du masque PPC, et quels ajustements avez-vous faits pour améliorer vos apnées du sommeil ?
Comment avez-vous géré l'inconfort du masque et quelles alternatives avez-vous explorées pour le traitement des apnées ?
Avez-vous observé des améliorations durables de vos symptômes, notamment en matière de fatigue et de confort nocturne ?

Merci de vos retours et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Se passer du masque PPC pour les apnées du sommeil : mon témoignage https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-dispositifs-medicaux-des-apnees-du-sommeil/se-passer-du-masque-ppc-64523 2025-07-25 12:06:56

Dariane

25/07/2025 à 13:30

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Bonjour, je faisais 63 apnées à l’heure et j’avais les 3 sortes d’apnée. Je suis tombée à 5-6 apnées à l’heure donc très positif. Je ne suis plus hyperfatiguée. Je me lève facilement le matin alors qu’avant, je ne pouvais pas me lever. Bien sûr, l’appareil présente des inconvénients. Fuites selon les positions, bouche très sèche, visage marqué. Le conjoint déserte parfois le lit conjugal à cause du bruit. Si bien que, si je me réveille à 6h, j’enlève le masque pour le restant du sommeil (1h30 environ). J’ai un petit appareil en caoutchouc acheté en pharmacie. On le met dans le nez. Il va falloir que je pense à m’en servir de temps en temps. J’aimerais pouvoir me passer complètement du masque mais compte-tenu de l’importance de mon apnée, ce n’est pas possible. Bonne journée.

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Dariane

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cathis97

26/07/2025 à 09:51

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@Dariane je comprends bien la gravité de vos apnées ! Suis aussi curieuse de savoir en quoi consiste ce petit appareil en caoutchouc... Merci et bon week-end.

Dariane

26/07/2025 à 13:05

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@cathis97 *

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Ils expliquent bien. Ce petit dilatateur nasal réduit les ronflements, la sécheresse buccales, augmente le passage de l’air... et réduit l’apnée.

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Dariane

GérardC

31/07/2025 à 19:47

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@pupella

Bonjour,

Je ne sais pas si on parle de la même chose. Ce que je connais, c’est un petit objet en forme de lettre Oméga, avec des extrémités aimantées, qui se mettent dans le nez autour de la cloison nasale, et écarte les parois des narines.

Simple.et indolore. Je ne prétends pas que cela remplace l’appareil PPC, mais cela peut servir, au cas où l’appareil manque.

Facile à trouver et pas cher, sur Internet.

Dariane

01/08/2025 à 17:40

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@GérardC je pense qu’il s’agit du même appareil. Acheté en pharmacie, plus cher que sur internet, il ne semble pas aimanté.

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Dariane

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aquarella

27/07/2025 à 07:24

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aquarella

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quelle chance ! j'ai perdu 30 kg et mon pneumologue n'a pas voulu que je repasse les tests, et depuis j'ai presque repris tout le poids sans rien changer à mon régime strict et mon sport, juste l'AVC de mon père, enfin bref ...

Je change de prestataire, ORKIN ça été une horreur, jamais écouté, un masque cassé que j'ai recollé car ils ont mis plus d'un mois pour comprendre ce que je voulais, ils m'envoyaient jamais le bon morceau alors que j'avais envoyé la photo, les nouveaux prestataires sont beaucoup plus réactif, j'ai même eu droit au directeur, c'est moins anonyme, avec ORKIN par tel ils disaient "oui, oui" et ils ne faisaient rien, il fallait passer par mail à l'écrit il y a une trace donc ils étaient obligés de répondre, pour la bouche sèche il faut un humidificateur compris dans la machine et pour les marques j'ai acheté un coussin sur amazon alors que j'aurais pu l'acheter dans un fournisseur de béquilles, déambulateur etc

Merci pour votre partage d'expérience, ça fait plaisir de voir des gens qui s'en sortent, j'ai guéri du diabète de type 2 de l'hypertension, des douleurs de migraines et d'arthrose aussi grace au sans gluten, sans lait et sans sucre...

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Germaine89

02/08/2025 à 11:15

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Germaine89

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@aquarella

je suis très respectueuse des gens qui nous soignent mais à un moment vous a t il bien expliqué sa décision de ne pas refaire de test ? Vous pourriez prendre l’avis d’un autre médecin ou demander un test à un autre médecin moi c’est un médecin spécialisé dans le sommeil qui me suit , peut-être plus facile à trouver .. vous parlez souvent de votre régime je suis admirative ça doit être bien contraignant belle journée à vous

aquarella

02/08/2025 à 12:15

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@Germaine89

Merci, oui, je déménage et je demanderais l'avis de ma généraliste, un spécialiste du sommeil ? on les trouve ou ? je suis dans un désert médical et je déménage dans un autre désert médical mais moins grave que le premier, je vais surement pouvoir mieux m'occuper de ma santé, j'ai changé de prestataire, j'avais ORKIN, ils étaient tellement compliqué à joindre et à m'aider que j'ai préféré en changer et déjà je me sens une autre impulsion, une envie de m'occuper de ça, déjà avec la nouvel appareil et le nouveau masque je dors mieux, c'est déjà un bon début.

Pour le régime c'est une question d'habitude et on trouve pleins de recettes sur internet maintenant, cette semaine j'ai réussi à faire une pate à tarte au sarrasin, j'ai mis des prunes sauvages du nouveau jardin j'en suis très contente, je n'ai pas supprimé le sucre du fruit, juste le sucre des jus de fruits et les fruits secs comme figue ou dattes car c'est des bombes glycémiques, mais je me fais des sorbets avec des fruits congelés, une banane je mixe dans un petit mixeur et ça me fait ma part de sorbet, mange aussi des compotes sans sucre ajouté et vraiment les desserts sucrés ne me font plus envie, une fois mon compagnon s'est trompé en achetant une compote avec 30 de sucre en moins et j'ai vraiment trouvé ça trop sucré, le sucre est une drogue, le jour ou on s'en passe juste pendant un mois ou 2 on en a plus jamais envie, ce qui m'a manqué le plus c'est le fromage, mais maintenant, la fromage dans les plats a tendance à m'écœurer, je le fais depuis 10 ans et les résultats sont là, plus de diabète, plus d'hypertension, plus de migraines, plus de douleurs d'arthrose, c'est assez fantastique niveau résultat pour la santé, c'est surement pour ça que j'en parle beaucoup, car j'aurais aimé le connaitre plus tôt, par contre niveau perte de poids, c'est pas top je reste obèse, après je ne sais pas si ça vient de moi, si d'autres ont eu des résultats durables sur la perte de poids ou pas. J'ai été violée à 15 ans, j'ai subit des attouchements à 5 ans de la part de ma cousine on me dit que mon poids et là pour me "protéger" de ce genre d'agression, quand même à 60 ans mon inconscient devrait comprendre que je risque plus rien maintenant, j'ai aussi fait une TS avec du lithium, 3 jours dans le coma et j'ai démoli ma thyroïde ça peut aussi venir de ça, et aussi des 10 psychotropes que je prenais par jour que j'ai arrêté mais pareil j'ai pas perdu le poids pris, je prenais 20 kg en 2 mois à chaque changement de régulateur d'humeur ... Je vous souhaite le meilleur, bon courage

Germaine89

02/08/2025 à 18:28

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Germaine89

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@aquarella

Alors le médecin qui me suit est un généraliste qui s’est spécialisé dans les troubles du sommeil vous pouvez faire des recherches sur l’appli Doctolib et aussi sur l’annuaire de l’appli Améli ça peut vous donner quelques idées

pour l’alimentation ce qui me manquerait surtout c’est le pain 🤦🏻‍♀️ et aussi le fromage mais je mange surtout du chèvre allez on va y arriver 💪bon WE

aquarella

03/08/2025 à 17:11

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aquarella

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@Germaine89 oui on va y arriver :) moi aussi c'est le fromage qui me manquait au début, mais vu le mal que ça me fait le lendemain, on apprend à ne plus l'aimer

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Daniel22

31/07/2025 à 17:47

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Daniel22

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Merci de cette expérience dont je vais me servir à commencer par la perte de poids.
Perso je ne le porte pas le samedi soir. C'est moi qui ait pris la décision et ça va bien.
Question : combien de temps entre le début du traitement et la nouvelle décision?
A vous lire
Daniel GALLIOT

thjavelle

31/07/2025 à 18:03

thjavelle

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Bonjour

je ne comprends pas bien ce qui a changé pour vous

je viens de faire 2 nuits sans masque : un vrai bonheur!

je l’ai retrouvé aujourd’hui, et l’angoisse de le remettre est revenue

pourtant, j’ai changé de modèle pour un masque que je tolère bp bp mieux

merci pour vos retours et encouragements

thierry

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Thierry J

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GérardC

31/07/2025 à 19:50

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GérardC

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@thjavelle

Bonjour,

On m’a proposé ce masque. Je n’ai pas apprécié. J’en ai eu un autre.

pupella

01/08/2025 à 08:18

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pupella

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@thjavelle Je ne comprends pas : si vous pouvez vous passer d'une ou 2 nuits sans masque c'est que vous n'avez plus ou presque plus d'apnées. Alors il ne sert plus à rien.

Germaine89

02/08/2025 à 11:22

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@pupella

avant d’être testés nous passions tous nos nuits sans masque et pour beaucoup n’étions pas conscients des répercussions alors oui je pense que dormir une ou deux nuits sans masque ça ressemble un peu à des vacances parce qu’on ne va pas se mentir c’est quand même contraignant ! Malheureusement ça ne résout rien …

Germaine89

02/08/2025 à 18:44

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@thjavelle

vous aviez quoi comme symptôme qui a conduit au test d’apnée du sommeil ? Souvent c’est la somnolence dans la journée que l’on ressent le plus et puis les ronflements quand il y en a ) ou le ou la partenaire qui se rend compte de vos poses respiratoires…les autres signes comme éventuellement la prise de poids , l’élévation de la tension on ne les met pas forcément sur le sur ce problème alors quand ça marche on se sent beaucoup mieux le jour parceque le sommeil est plus réparateur , on arrête de ronfler (ça fait du bien à l’entourage quand on en a un ) on peut même perdre du poids parce qu’on a moins tendance à grignoter .

Bon WE

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Dariane

01/08/2025 à 17:49

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Le pire, c’est le bruit. Les 1ères années, il n’y avait pratiquement pas de bruit. Maintenant, c’est infernal. Je ne sais pas pourquoi. Mon mari en a marre. Les chiens prennent peur. Ma bouche est devenue extrêmement sèche. Je dors la bouche ouverte. Si je me réveille, je ne peux plus me rendormir. On m’a prescrit un masque complet. L’horreur quand il fait chaud. On transpire, çà gratouille, çà chatouille.

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Dariane

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Germaine89

02/08/2025 à 11:26

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Germaine89

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@Dariane l’appareil a un soucis non? Il y a longtemps que vous l’avez ? Il a peut être besoin d’une bonne révision ou d’être changé qu’en dit votre prestataire ?

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Se passer du masque PPC pour les apnées du sommeil : mon témoignage

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