Diabète et hiver : comment adapter votre activité physique quand il fait froid ?

Bonjour à toutes et à tous ❄️
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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L’hiver peut rendre la gestion du diabète plus complexe : températures basses, journées courtes et tentation de rester à l’intérieur. Pourtant, continuer à bouger reste essentiel pour stabiliser la glycémie et maintenir son énergie.

🗣️ Et vous ?

• Quelles activités physiques réussissez-vous à pratiquer malgré le froid et la fatigue hivernale ?
• Avez-vous des astuces pour rester motivé·e et actif·ve pendant les mois les plus sombres ?
• Comment adaptez-vous votre routine pour allier confort et mouvement ?

Vos partages peuvent inspirer et aider d’autres membres à traverser l’hiver en toute sécurité 💡

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity