Dépression : comment la surmonter quand tout semble avoir été essayé ? 🌧️
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Altjack
Altjack
Dernière activité le 28/10/2025 à 13:10
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1 commentaire posté | 1 dans le groupe Vivre avec la dépression
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Explorateur
Bonsoir,
Je suis diag depuis plus d'1an maintenant mais j'ai déjà été traiter pour ça il y a 7ans. Je n'en vois pas le bout, j'ai tout fait, je me suis mis au sport, je surveille mon alimentation et organise méticuleusement ma vie mais la nuit tombé j'ai juste envie de crever et je ne trouve pas le sommeil. J'ai peur de finir comme mon parent et de boire pour réussir à fermer les yeux. J'ai l'impression d'avoir fait tout ce que je peux mais ça revient indéfiniment et je fatigue. Plus le temps passe et plus je m'épuise. Je n'en vois pas le bout et je n'ai personne à qui parler, j'ai peur d'être ma principale menace avec le temps, quand je marche ou fait du sport mes trauma me hantent et quand je vais me coucher c'est la peur qui prend le relais. Comment pouvons nous surtonte une dépression ? je suis diag Dépressif modéré sévère avec une bipolarité sous-jacente mais honnêtement jss même pas ce que je dois faire de cette info.