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La dépendance au tabac

J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ?

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Juulie94

12/01/2023 à 10:25

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Juulie94

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Bonjour depuis l'arrêt du tabac suite à mon pneumothorax, j'ai pris du poids. Des conseils pour éviter de grignoter ?

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12/01/2023 à 10:52

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bonjour @Juulie94

il te faut bouger ,faire du sport, voir vélo ,marche ,quand le temps le permet, en dehors de la ville, pour éviter de grignoter dans une patisserie ou autres ,et te permet d 'éliminer des calories

bon courage

Dan


J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-57328 2023-01-12 10:52:50

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12/01/2023 à 11:08

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@ledalle Merci je fait du sport et je marche mais j'ai l'impression de ne pas éliminer.. j'essaye de manger plus de fruits quand j'ai une petite faim mais pas si facile lol


J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-57328 2023-01-12 11:08:47

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12/01/2023 à 11:15

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@Juulie94

ne lâche rien ,car tu élimines des calories , c'est bien

bonne journée

Dan


J'ai arrêté le tabac, comment ne pas grignoter ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-dependance-au-tabac-au-quotidien/arret-tabac-57328 2023-01-12 11:15:54

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